不知道是因为后续每天断断续续出现的可爱渽咪让我本来就很开心，还是两次拼盘演唱会的绝佳表现力，还有时不时上传快拍的乖宝记录生活，又或者是赶上insta直播看到可爱民民絮絮叨叨叽里咕噜有一句没一句的说着可爱的话的叠加，让我不得不写这些来感叹我的最近，怎么会因为一个我从未谋面的人感到如此幸福。为什么呢，真的会因为一个人很幸福，就算一堆期末作业要赶，就算每天要早起，就算很多很多矛盾在上演，可是看到他就突然什么都好了，怎么会这么神奇。可是就是这样的奇妙，看到他就像太平洋的暖湿气流直上，任何寒冷不适都被通通驱散。有时候在想，要是没了你的生活应该会很无趣吧，没有了治愈，没有了开心，甚至没有了期待，所以喜欢他真的很幸福，虽然只有三个字，但的确是 from the bottom of heart。时常在泡泡里发小长文给你，有等待，有期盼，有叮嘱，还有分享。有时候会觉得专辑造型现在不如以前，但又看了看发现，本来就错过了以前，我又怎么敢连当下也不要了呢，后来发现你的一帧一动在我眼里都很珍贵，这无关时间与空间。
因为最近幸福的很不真实，我觉得不写点什么无法纪念这份难得，我也不知道该如何表达这种名为爱的的爱。本来专业就和文字有关，于是从4月1号开始，每天都有在写和记录我眼中的你。
我没有多么深刻的文字，也没有清晰的表达能力，唯一能做的就是珍藏你给予我的每一分幸福与美好。真的很喜欢你，我也不知道这种喜欢是在什么程度，也许有幸福，治愈，感谢等各种情绪与感情的杂糅在一起，我也不知道该用什么美好的代名词去堆砌你，总觉得，你就是美好与幸福的代名词。
今天是喜欢你的第502天，本来想在第500天写一写，可惜我真的太忙啦，真的米啊内。5月21日2点22分，我真的很爱你。

谢谢你陪我渡过520，你爸妈心很大～就这样把你扔下一天。本来以为今天会奔溃～但是你真的很配合的喝奶睡觉洗澡玩～太乖～几个月大的你咋那么体贴的让人放心呢～就清理你的粑粑时候需要戴口罩 ～午睡后打算下楼遛你～结果不会操作BB车，你嫌弃看着搞了很久，最后被我折腾上车还是一副不屑的表情 但却没哭闹一声。纪念这个特别的520～

情绪过度是怎么让人生病的？

原创 木子左 药自学 

喜怒忧思悲恐惊，这是正常情志的活动，但是这种情绪太过或者不及，超过了人体的调节和适应能力，就容易诱发疾病。前面几个都好理解，而后面的惊和恐还是有区别的：惊是遭受意料之外的事而紧张慌乱，恐是明知道危险或无力应对时的胆怯或惧怕。比如惊喜和惊吓，多是来自外界环境的；而明明知道恐怖片很恐怖，但还是要看，这就是内生的恐惧。

我们每天都在不断的情绪变化中，比如领导下了任务想着怎么完成，下班孩子不乖又怒又骂，业绩达成老板夸奖又开心得很……
情绪为什么会跟疾病有关系呢，因为七情与脏腑精气有密切关系。

五脏藏精，精化为气，就可以产生相应的情志活动，比如肝对应怒，心对应喜，脾对应思，肺对应忧，肾对应恐。

反过来，如果外界环境的变化过于激烈，情绪过激或持续不断，也会导致脏腑精气阴阳的功能失常，比如大喜伤心，忧思伤脾，恐惧伤肾。

情绪变化又跟心和肝关系最密切，心主神明，主宰机体的一切生理机能和心理活动，而肝主疏泄，调畅气机，在情志调节方面有重大作用。

那么，内伤七情怎么导致疾病的？

第一种是直接伤及脏腑。
七情过度或不及会影响心神，产生异常的心理反应。其次，七情会损伤对应的脏腑，比如过喜伤心，过悲伤肺。

我们平常说笑死了、吓尿了，这里面也藏着中医知识。过度的笑会导致心气涣散；惊恐伤肾，导致二便失常。

比如睡觉前看喜剧片笑得很开心，结果睡不着了，这就是过喜伤心，导致心神不宁，出现失眠健忘等。

比如肝气郁结可见两胁胀痛，胸闷太息，咽喉异物感等，甚至长久影响可导致月经延后、痛经闭经等。

七情伤人可单独行动也可结伴行动，比如惊喜，即可伤心又影响肾；比如郁怒太过，即可伤肝又影响心脾。
还有情绪刺激可引发潜在的疾病，比如偏头痛患者因为情绪刺激而发病；高血压患者因为情绪刺激而引发中风等。

第二种是影响脏腑气机。

情志变化首先影响心神，然后影响脏腑气机，导致气机的升降出入失常，比如怒则气上、喜则气缓、悲则气消、思则气结、恐则气下。
怒则气上是指肝气疏泄太过导致气机上逆，出现面红耳赤，头胀头痛，呕血，甚至猝然倒地等。
喜则气缓，有时候说别人整天嬉皮笑脸的，这种就是心气涣散的表现，做事情不能注意力不集中。思则气结，过度的思虑伤脾，导致脾气郁结，影响脾的运化功能，出现食欲不佳，腹胀纳呆，便秘或便溏等。脏腑气机失调会引起精气血津液的代谢失常，比如气郁过久可郁而化火，产生内热；气机失调导致气血津液的输布不畅产生痰饮、瘀血等。

第三种是发展为情志病。现在很多人有梅核气，甲状腺结节，乳腺结节等疾病，这些都跟情志有重大关系，如果不重视调理情绪的话，可能会进一步发展为增生甚至癌变。还有抑郁症，精神分裂症等都跟情绪有重大关系，这些大多是重大的情绪刺激或者长久的情绪郁积慢慢发展而来的。

第四是影响病情预后。比如一个人患病后，整天情绪消沉，悲观失望，本来没什么大事，但整天担忧病就是好不了；如果能保持乐观情绪，病反而好得更快。总的来说，情绪对疾病的影响是多方面的，管理好情绪可以预防某些疾病，反过来在治疗某些疾病中也要积极调节好情绪。#陈易玄##中医养生#