[好好吃饭]
2022.05.30 | 第100天
▫️肉粽 红豆白粽
▫️白煮蛋
▫️燕麦鸡肉
▫️老醋黄瓜木耳
▫️脱脂牛奶
100天啦。
这一百天慢悠悠地好好吃饭，保持着少油少盐少糖，身体也慢悠悠地变好，不但甩掉两个超大西瓜那么多的重量，前几日的医院半日游结果也是通通过关。
这一百天心态也越来越好，越自律一些好像焦虑也越少一些。
要继续过好好吃饭，好好生活的日子。最近也找到离职后的第一个目标，期待早日开始。
在这里还结实好多姐妹，谢谢大家陪伴呀。[哇]
#健康减肥##减肥日记##一日一食一记[超话]#
2022.05.30 | 第100天
▫️肉粽 红豆白粽
▫️白煮蛋
▫️燕麦鸡肉
▫️老醋黄瓜木耳
▫️脱脂牛奶
100天啦。
这一百天慢悠悠地好好吃饭，保持着少油少盐少糖，身体也慢悠悠地变好，不但甩掉两个超大西瓜那么多的重量，前几日的医院半日游结果也是通通过关。
这一百天心态也越来越好，越自律一些好像焦虑也越少一些。
要继续过好好吃饭，好好生活的日子。最近也找到离职后的第一个目标，期待早日开始。
在这里还结实好多姐妹，谢谢大家陪伴呀。[哇]
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这女人背着我
吃麻辣烫小酥肉
来看看她怎么说！
吃了麻辣烫小酥肉还有薯条 这都掉了！排便也变顺畅了！就是这么给人惊喜！
小白包就是针对管不住嘴迈不开腿又想jian肥的姐妹们 32种营养成分 没有任何副作用 也不要求jie食。
我和我姐妹都在试水 有什么好担心的呢？
#健康减肥##碧缇福轻自由代餐粉减脂粉##逆袭##减肥#
吃麻辣烫小酥肉
来看看她怎么说！
吃了麻辣烫小酥肉还有薯条 这都掉了！排便也变顺畅了！就是这么给人惊喜！
小白包就是针对管不住嘴迈不开腿又想jian肥的姐妹们 32种营养成分 没有任何副作用 也不要求jie食。
我和我姐妹都在试水 有什么好担心的呢？
#健康减肥##碧缇福轻自由代餐粉减脂粉##逆袭##减肥#
[好好吃饭]
2022.05.27 | 第97天
▫️全麦面包
▫️红豆粥
▫️卤鸡腿卤蛋
▫️豆皮豆芽蔬菜水煮
▫️凉拌木耳
▫️水煮鱼丸
这是我能想到今天外食最理想的组合了。
早上出门时带了红豆粥和全麦面包放在车上，等结果的空挡钻进米线店，不要米不要汤，卤鸡腿卤蛋。这个木耳可太爽口了。
下午直接接娃就不先回家了，直到晚上，我得吃饱。
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2022.05.27 | 第97天
▫️全麦面包
▫️红豆粥
▫️卤鸡腿卤蛋
▫️豆皮豆芽蔬菜水煮
▫️凉拌木耳
▫️水煮鱼丸
这是我能想到今天外食最理想的组合了。
早上出门时带了红豆粥和全麦面包放在车上，等结果的空挡钻进米线店，不要米不要汤，卤鸡腿卤蛋。这个木耳可太爽口了。
下午直接接娃就不先回家了，直到晚上，我得吃饱。
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