【老年人如何保持牙齿健康？】
老年人的牙间隙较大，容易填塞食物，形成牙菌斑。此时我们就需要其他工具来帮忙。
一、做好牙齿清洁
1.牙线
牙线有很多种，推荐老人使用牙线棒，因为它操作比较简单。使用时，对着镜子，手捏牙线细棒，牙线放在两个牙齿相交接的牙缝处，用拉锯的方式使牙线进入牙缝直到牙龈，贴着牙齿的一面轻轻地上下刮5～6次，然后同样手法清洁牙缝的另一面，拉锯式的轻轻地移出牙线，使用牙线后配合漱口，能使我们的口腔更干净。
2.冲牙器
冲牙器不仅能利用高压脉冲水流冲洗牙刷刷不到的牙齿间隙，还能按摩牙龈促进局部血液循环。此外冲牙器使用方法简单，便于老年人操作。只有巴斯刷牙法刷牙配合使用牙线、牙间隙刷或是冲牙器，才能真正做到清洁牙齿面面俱到。
二、定期口腔检查
定期口腔检查，建议老人每6～12个月进行一次口腔检查，及时发现口腔问题。
1.发现问题，及时就医
牙龈红肿、出血是是牙周病的早期症状，当出现上述症状时应及时
就医，防止疾病进一步加重。
2.牙齿缺失，及时修复
如果出现牙齿缺失应当及时修复，减少缺牙对邻牙的影响，否则会导致缺牙越来越多。缺牙对老年人来说不仅影响咀嚼和消化功能，还会影响老年人的身体和心理健康。
3.定期洁牙，清除结石
建议老年人应该每年进行一次洁牙，请专业医师做一次认真的洁牙
不仅可以去除牙齿上的牙结石，还能及早发现牙齿上的小问题，提醒我们及时干预。
（via 北京宣武医院）

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（文编：成思睿

责编：唐思琦）

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