11.26&27
26:
-早餐咖啡 坚果
-午餐粗粮饼干+鸡肉三明治
-晚餐烤南瓜番茄鸡胸肉+坚果+豆奶
-我都干了啥：办申根签证➡️看医生（跑去看医生结果医生给我说 没事的来这环境食物变了会影响大姨妈的 你再等两个月看看[作揖]）➡️跑去主校区做样品xrd测试➡️回家健身➡️划水式写proposal
-运动：t25+pamela臀腿+五分钟腹部+keep哑铃背部+快走20min
27:
-早餐黑咖啡
-午餐花生酱贝果*3块+豆腐+西兰花
-晚餐水煮鸡胸肉玉米+银耳（下了蜂蜜）+半杯豆奶+嘴巴寂寞之坚果西梅杏干当零食
-早起跑主校区测SEM测试（还好本科测得多 老师的提问都回答上来了[泪]）
-连续三天六点半起跑主校区睡不够今天起来整个人没力气了！今晚就练了p9+coffee拉伸

今天不开心
凌晨才退烧 早起贼冷 说是升温怎么这么冷
吃药嗜睡 交迟了昨天晚上就已经写完的导论作业
被罚了二十块钱（莫名其妙当了三天的宣传委员还被罚双倍）
心理测试不通过 定在周四要复查（又要缺一节课 这么搬砖容易么我…）
有阴影了认认真真写完心理作业 生怕她再觉着我有啥毛病
所以刚刚才写完
所以又是熬了夜的一天

#丁当[超话]#
每月必备 #当美厨娘#
如果每个月都会痛到无法站起的女孩儿们，这个汤请一定要记下来！
每个月好朋友来的前三天，早起一碗，非常重要☝️至少不会痛到无法站起！

：冷水加红糖3汤匙，米酒3汤匙，沸腾时加入桂圆肉4片，鸡蛋2颗。5秒即可，慢慢冷却后可以饮用（秒治痛经）
我有朋友试完立马有效

逛超市时收了这罐酒酿米酒，超好喝！
重点：不会喝醉
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1.想减缓疼痛平日里尽量少喝太过冰冷食物饮品
2.运动流汗过后尽量不要对着吹风机冷气直接吹因为体内会储存太多湿气
3.见过女生痛到直接地上打滚所以立刻分享此汤
4.我们除了渴望得到别人的爱以外首先需要先爱自己