#睡前玩手机能缓解抑郁情绪#有被如此新颖独特的研究结果安慰到，虽然本博并不抑郁。仔细想想，关键大约有两点：

一是看多久的问题。适量在任何事情里都适用，如果只是浏览有趣的信息、看看父母亲朋活泼的生活动态、或是喜欢的爱豆有啥最新物料……不超过半小时为宜（纯属本人经验感受）。因为再久一会儿，恐怕会越看越兴奋，不利于入眠。

二是看什么的问题。抑郁情绪并不是抑郁症哈，也许只是有点低落、不开心、烦闷得很……这个时候更需要吸收正面的信息。比如这几天的RS词条，若是过于投入，只怕会雪上加霜。尽量让自己处在平稳的情绪里，多多感受美好，对抑郁情绪的恢复是多有裨益的。

最后还是要感谢这个可爱的词条，很治愈。爱自己，是自己给自己的最佳治愈。

看到面相就知道这人不行，额头糟糕，头骨凹凸不平，额头窄并且两侧严重塌陷，发际线乱，这一类人纪律性差，不光喜欢胡言乱语，生活里也很难遵守秩序，往往是破坏公共秩序的人，比如插队，耍赖，讹诈等行为，大脑发育不好缺少克制能力。

一脸横肉的人不讲理，共情能力差，自私自利，发生在别人身上事不关己高高挂起，发生在自己身上又哭天喊地。一些维全的人会雇佣能撒泼打滚的人去闹，经常会找一脸横肉的。

这个面相浊气重，也是个出身苦哈哈的人，很多时候会发现，最喜欢难为底层老百姓的恰恰也是底层老百姓，这人说的就算退一万步讲，你自己也是没什么权势受欺负的老百姓，鸡蛋跟石头碰，不去同情鸡蛋反而跑去站石头，又蠢又坏。

真的贼不想去山东[淚]
还想去到一个个温暖的地方和一个个温暖的人儿们见面
毕业也快有一年了 总是看着别人 想试着怎么成为和他们一样优秀的人 所以总沿着陌生的轨迹和做法去想去思考 但其实每个人都有自己的方法和考量 不必强迫和为难
工作和生活就是在一堆玻璃碎片里找糖果 但人一旦纯粹就会强大 消除焦虑最好方式或许就是静下心 让自己尽快成长
送给自己