打卡day16
104天减脂日记(5.19-8.31):目标25斤
已瘦2.4斤
体重:
今日体重:127.6斤,,昨日体重:127斤;
初始体重:65kg,本周计划:63.5kg;
饮食:
早餐:白糯玉米++樱桃+鸡蛋+桃子+自制拿铁
午餐:糙米饭+辣椒鸡丁+红烧黄瓜
加餐:无
晚餐:白糯玉米+鸡蛋
端午节真的在吃吃喝喝,减肥计划果断停了三天,但是有周六周天跟着锻炼
运动[加油]:骑车一小时
#每天一句碎碎念#
104天减脂日记(5.19-8.31):目标25斤
已瘦2.4斤
体重:
今日体重:127.6斤,,昨日体重:127斤;
初始体重:65kg,本周计划:63.5kg;
饮食:
早餐:白糯玉米++樱桃+鸡蛋+桃子+自制拿铁
午餐:糙米饭+辣椒鸡丁+红烧黄瓜
加餐:无
晚餐:白糯玉米+鸡蛋
端午节真的在吃吃喝喝,减肥计划果断停了三天,但是有周六周天跟着锻炼
运动[加油]:骑车一小时
#每天一句碎碎念#
已瘦35斤|挑战60天瘦25斤打卡第四天
初始体重:125.3斤
现在体重:122.3
饮水:一桶
运动:暂无
早餐:水煮蛋两颗➕黑咖啡
中餐:辣椒肉末炒魔芋
晚餐:减脂鸡肉肠两根(我懒,算是懒人必备吧)
今天体重没掉,体重没掉是很正常的不要焦虑,一定要放平心态!我早上来的及会自己弄点早餐,来不及都是去单位吃水煮蛋的,当然都是来不及居多。有时候下班太累,晚上就吃的很随便[打call]
初始体重:125.3斤
现在体重:122.3
饮水:一桶
运动:暂无
早餐:水煮蛋两颗➕黑咖啡
中餐:辣椒肉末炒魔芋
晚餐:减脂鸡肉肠两根(我懒,算是懒人必备吧)
今天体重没掉,体重没掉是很正常的不要焦虑,一定要放平心态!我早上来的及会自己弄点早餐,来不及都是去单位吃水煮蛋的,当然都是来不及居多。有时候下班太累,晚上就吃的很随便[打call]
硬汉连奕名:与小9岁女星陈实深爱,为何转身娶了杨若兮?近日,一部展现北京人生活的剧《什刹海》登陆央视,演过不少硬汉的男演员连奕名扮演“老三”庄志斌。这个庄志斌,不是什么硬汉,而是显得油腻。在个人社交账号,48岁的连奕名也调侃说:“以后拌嘴就找庄志斌!”一位网友跟帖:“哥你胖了,我都没认出来。”没想到,这句评论,把女演员杨若兮吸引过来了。杨若兮回应:“我都差点没认出来,哈哈哈哈哈,他说他是为这个角色增肥的。不过拍完后在家已瘦掉25斤左右啦。”你可能知道,或者看出来了,连奕名和杨若兮是两口子。没错,事实就是如此。
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