大年初三 跟着我爸妈走亲戚
早上九点
桐：快起床，该去咱妈家了
我：？？？才九点 饭点早着呢
桐：早去了陪咱爸妈喝会茶啦啦呱
我爸妈没白疼你 我好像不是亲生的[白眼]

晚上，终于和老姐妹们聚一块了，还是我结婚都没现身的三个重要的老姐妹[白眼]俺可太开心了 就是今晚没啦够[嘻嘻] 桐：我就知道你是最能啦的[二哈]遗憾的是少了两个姐妹的老公导致没拍大合影[吃瓜]桐和泥巴老公喝多了，但是没耽误全程烤肉没耽误当手机支架没耽误他俩感情培养[doge]

早上体重：83.9公斤

晚上体重：87.1公斤
初始体重：85公斤

本周目标：82公斤

今日运动：
上午：踏板课
下午：玩转小工具
晚上：单车课

今日饮食：
早饭：红薯2⃣️、炒青菜、馅饼、小米粥
午饭：炒豆干，西兰花虾，凉拌油豆皮 主食-鸡蛋1⃣️ 粥-小米粥 水果-西红柿
晚饭：菜-西红柿鱼丸汤，包菜炒肠 主食-蛋白2⃣️ 水果-苹果 汤-白菜汤

啦啦呱～记录
“少吃多餐”是我的下一步的打算

①先“细嚼慢咽”再少吃（因为细嚼慢咽了，就容易有饱腹感，所以就会慢慢少吃）
☄️我吃饭现在①先吃蔬菜（会不饿）

我jio的应该先吃①最爱吃的食物②在吃蔬菜（如果最爱吃的食物是蔬菜的话也不耽误，先吃蔬菜，总之最爱第一位）
【为什么会这样子嘞？因为有一段时间特别爱吃红薯，可是我每次把它放在最后吃，等吃完菜后，再吃红薯就有点…撑的慌】

#我为群众办实事#【泰山区工人文化宫改造提升 6大板块服务职工】“现在的工人文化宫是真好啊！庄重、敞亮、热闹，而且功能齐全，服务热情周到。每次我走到这里，都要停下来好好看看，有时还进去坐坐，跟工作人员啦啦呱，了解下政策活动信息。在这里真是找到家的感觉了！”每每说起整修一新、盛装迎客的泰山区工人文化宫，全国劳动模范米培莲逢人便夸。https://t.cn/A6xgcQ4A