大概是太久没有表达自我的缘故 此刻突然组织语言时不可抑制地感到生涩而笨拙……
最近频繁在公众号以及b站心理学类视频中看到一个概念:
诸如愤怒抑郁等等情绪皆是一种信号 映照着内心深处未被满足的需要
很喜欢这个说法,这让我终于能够在面对一些之前会直接将之界定为负面类型的情绪时更加坦然了,不再把这些情绪通通看作需要被解决的问题,不再急于去“消灭”“抹杀”这类所谓“负面”情绪的存在,而是试图去理解它们的存在,并且有意识地去觉察去感受这些情绪背后未被满足的需要……渐渐感觉整个人心态都轻盈了不少~
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看看怎样[思考][思考]
另外 晚上换了个人公众号新头像
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[允悲][允悲]果然 一解封 再看疫情有些严重
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其中之一就是在使用的新头像[偷笑][偷笑]
简单记录下
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支持同哥的新书呀[赢牛奶]
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