#易烊千玺IAdoreYou##易烊千玺少年的你#
https://t.cn/E7vj6jW
扩群啦 小无火羊宝超话欢迎你的加入以已之心守护超话排名
我觉得我碌碌无为
#Fall-TFBOYS-易烊千玺[音乐]##I Adore You-TFBOYS-易烊千玺[音乐]#
yyqx 李必 yyqx 阿易 yyqx seh yyqx jccggks yyqx jys yyqx唱歌 yyqx跳舞 帅 好看 好听 yyqx 华为 yyqx 中戏 yyqx 双料第一 yyqx 帅 yyqx casesc yyqx 对不起 yyqx 千禧龙 yyqx qxl yyqx ins yyqx dv yyqx 舞台 yyqx ysf yyqx casesc yyqx 猫 yyqx
https://t.cn/E7vj6jW
扩群啦 小无火羊宝超话欢迎你的加入以已之心守护超话排名
我觉得我碌碌无为
#Fall-TFBOYS-易烊千玺[音乐]##I Adore You-TFBOYS-易烊千玺[音乐]#
yyqx 李必 yyqx 阿易 yyqx seh yyqx jccggks yyqx jys yyqx唱歌 yyqx跳舞 帅 好看 好听 yyqx 华为 yyqx 中戏 yyqx 双料第一 yyqx 帅 yyqx casesc yyqx 对不起 yyqx 千禧龙 yyqx qxl yyqx ins yyqx dv yyqx 舞台 yyqx ysf yyqx casesc yyqx 猫 yyqx
#易烊千玺代言欧乐b##易烊千玺少年的你#
https://t.cn/E7vj6jW
扩群啦 小无火羊宝超话欢迎你的加入以已之心守护超话排名,以已之心守护我们爱的男孩
你离我很远很远,像是一个遥远的小光点,偏偏落进了我心里,我用时光将你掩护在角落里,偷偷守护着你TFBOYS-易烊千玺
#Fall-TFBOYS-易烊千玺[音乐]##陷落美好[音乐]#
图cr.侵歉删
易烊千玺 帅 易烊千玺粉丝 可爱 易烊千玺中戏,易烊千玺中戏第一,yyqx帅,四字弟弟,易烊千玺nova,易烊千玺华为,易烊千玺阿迪,易烊千玺优益c,易烊千玺日默瓦,易烊千玺依云,易烊千玺Bottega Veneta葆蝶家 四字弟弟 szdd yyqx易烊千玺 易烊千玺唱歌 易烊千玺现场 易烊千玺live yyqx唱歌 yyqx现场 yyqxlive 四字唱歌 四字现场 四字live 四字 帅 四字 苏 四字 甜 四字 可爱 四字 雕塑 四字弟弟 易烊千玺 yyqx 帅 四字弟弟 yyqx
cr.侵歉删
https://t.cn/E7vj6jW
扩群啦 小无火羊宝超话欢迎你的加入以已之心守护超话排名,以已之心守护我们爱的男孩
你离我很远很远,像是一个遥远的小光点,偏偏落进了我心里,我用时光将你掩护在角落里,偷偷守护着你TFBOYS-易烊千玺
#Fall-TFBOYS-易烊千玺[音乐]##陷落美好[音乐]#
图cr.侵歉删
易烊千玺 帅 易烊千玺粉丝 可爱 易烊千玺中戏,易烊千玺中戏第一,yyqx帅,四字弟弟,易烊千玺nova,易烊千玺华为,易烊千玺阿迪,易烊千玺优益c,易烊千玺日默瓦,易烊千玺依云,易烊千玺Bottega Veneta葆蝶家 四字弟弟 szdd yyqx易烊千玺 易烊千玺唱歌 易烊千玺现场 易烊千玺live yyqx唱歌 yyqx现场 yyqxlive 四字唱歌 四字现场 四字live 四字 帅 四字 苏 四字 甜 四字 可爱 四字 雕塑 四字弟弟 易烊千玺 yyqx 帅 四字弟弟 yyqx
cr.侵歉删
立冬的到来,给了吃货们一个奖励胃的机会!向着美食冲去......
不知不觉,前几天已经立冬了,作为冬季的第一个时节,“立冬”的到来,代表着天气也正式步入了寒冷的冬季,温度逐渐减低,所以在立冬之后,大家要注意衣物保暖,并且在饮食上也应多食用一些营养的食物。
今天小编给大家推荐的这种蔬菜,很适合天冷的时候食用,它便是菌类的一种——杏鲍菇。杏鲍菇主要生长在山东、浙江、湖南、福建等地区,因其与鲍鱼肥厚鲜美口感相似而得名。
杏鲍菇不仅好吃,营养价值也很丰富,杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、锌、镁等多种营养元素以及微量元素。杏鲍菇中的多糖,也是一种特殊的免疫调节剂,具有增强人体免疫力,降低血压的功效;膳食纤维则能帮助人体促进肠道蠕动,加快肠胃的消化吸收,促进体内毒素的排出,对正在减肥的女性来说,是一种很友好的蔬菜。
下面小编就给大家分享杏鲍菇的做法,一起来试试吧!
【准备食材】:杏鲍菇3个、辣椒面10g、孜然6g、食用盐3g、香油5g、白芝麻10g。
【第一步】:将杏鲍菇洗净去头,然后用刀把杏鲍菇肉拍得松软一些,这样就可以直接用手将杏鲍菇撕成细丝,放入盘中备用。
【第二步】:将撕好的杏鲍菇丝,放入锅中,再加入适量食用盐,开中火慢慢翻炒均匀,炒出杏鲍菇里面的水分为止。
【第三步】:杏鲍菇炒好脱水后,依次加入辣椒面、孜然粉翻炒均匀,让小料都能将杏鲍菇包裹住。
【第四步】:在杏鲍菇丝确定炒干后,继续加入适量香油、撒上些许芝麻翻炒均匀后即可出锅。
好啦,这样一道好吃的干炒杏鲍菇丝就做好了,食材简单易学,喜欢的小伙伴可以在家试试哦。
关注小编的公号:万兆五百年,每天都会分享给你简单的美食制作小方法,你有哪些喜欢的菜肴呢?欢迎到评论下方留言哦。
不知不觉,前几天已经立冬了,作为冬季的第一个时节,“立冬”的到来,代表着天气也正式步入了寒冷的冬季,温度逐渐减低,所以在立冬之后,大家要注意衣物保暖,并且在饮食上也应多食用一些营养的食物。
今天小编给大家推荐的这种蔬菜,很适合天冷的时候食用,它便是菌类的一种——杏鲍菇。杏鲍菇主要生长在山东、浙江、湖南、福建等地区,因其与鲍鱼肥厚鲜美口感相似而得名。
杏鲍菇不仅好吃,营养价值也很丰富,杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、锌、镁等多种营养元素以及微量元素。杏鲍菇中的多糖,也是一种特殊的免疫调节剂,具有增强人体免疫力,降低血压的功效;膳食纤维则能帮助人体促进肠道蠕动,加快肠胃的消化吸收,促进体内毒素的排出,对正在减肥的女性来说,是一种很友好的蔬菜。
下面小编就给大家分享杏鲍菇的做法,一起来试试吧!
【准备食材】:杏鲍菇3个、辣椒面10g、孜然6g、食用盐3g、香油5g、白芝麻10g。
【第一步】:将杏鲍菇洗净去头,然后用刀把杏鲍菇肉拍得松软一些,这样就可以直接用手将杏鲍菇撕成细丝,放入盘中备用。
【第二步】:将撕好的杏鲍菇丝,放入锅中,再加入适量食用盐,开中火慢慢翻炒均匀,炒出杏鲍菇里面的水分为止。
【第三步】:杏鲍菇炒好脱水后,依次加入辣椒面、孜然粉翻炒均匀,让小料都能将杏鲍菇包裹住。
【第四步】:在杏鲍菇丝确定炒干后,继续加入适量香油、撒上些许芝麻翻炒均匀后即可出锅。
好啦,这样一道好吃的干炒杏鲍菇丝就做好了,食材简单易学,喜欢的小伙伴可以在家试试哦。
关注小编的公号:万兆五百年,每天都会分享给你简单的美食制作小方法,你有哪些喜欢的菜肴呢?欢迎到评论下方留言哦。
✋热门推荐