#糖糖的吃喝日常##糖的瞎捣鼓#
抓住春天的小yǐ巴[羞嗒嗒]
[微风]马兰头拌百叶丝[微风]
食材：马兰头、百叶丝
调味：盐、糖、醋、香油、白芝麻
马兰头有着比较重的苦味，焯水后会减轻很多。调味时多加一点点糖会比较好吃
简单清爽的凉拌小菜
天气一热 很适合做了下酒下白粥～
#不可辜负的美食##自制美食##美食分享##厨艺教程##春日限定美食大赏#
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[微风]马兰头拌百叶丝[微风]
食材：马兰头、百叶丝
调味：盐、糖、醋、香油、白芝麻
马兰头有着比较重的苦味，焯水后会减轻很多。调味时多加一点点糖会比较好吃
简单清爽的凉拌小菜
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#新邯郸# #邯郸新闻网# 【不让一个百姓因“疫”致贫，邯郸吹响脱贫攻坚冲锋号】今年是全面建成小康社会的收官之年，打赢脱贫攻坚战是重中之重，是今年必须完成的硬任务。而突如其来的疫情为脱贫攻坚战带来新的挑战，成了贫困群众奔向小康的“加试题”。为积极应对和有效化解新冠肺炎疫情对贫困群众生产生活的影响，邯郸市吹响了“确保剩余贫困人口上半年全部高质量脱贫”的冲锋号，各地也积极认真分析形势，出台多项帮扶举措，帮助贫困群众渡过疫情影响难关，确保交出脱贫攻坚的满意答卷。
为困难群众撑起保护伞
“张阿姨，您好，您没有什么不舒服吧？”“王大娘，不用送了，您有什么需要直接给我说。”……这是丛台区兼庄乡王安堡村组织的“邻里瞭望哨”志愿者服务队队员的日常工作话语。自疫情突发以来，志愿者服务队每天坚持排查疫情，重点到村里的孤寡老人及生活不便的老人家中走访，为老人宣传健康知识，并及时补充短缺的生活用品。
记者了解到，新冠肺炎疫情发生以来，丛台区采取多项措施，全力做好疫情防控期间社会救助工作，确保困难群众在疫情防控期间的基本生活得到全面有效保障。根据困难群众的家庭实际情况和需求，该区为困难群众提供1500个口罩、200余公斤消毒液等2万余元防疫物资，并由村、社区工作人员亲手将物资发放到困难家庭手中。
针对分散供养的158户特困群众，该区各乡镇督促照料服务人认真落实照料服务责任，通过电话、微信等多种方式及时了解城乡分散供养特困人员的身体状况和衣食住行等生活状况，做到一户不落，确保分散供养特困人员“平日有人照应、生病有人看护”。该区还提前发放了3月特困金8.9万余元、护理补贴1.9万余元、物价补贴2.2万余元，以确保辖区特困对象的基本生活。
目前,丛台区共有残疾人2619人。为保障辖区贫困残疾人基本生活保障，该区按时发放基本生活费，其中重度残疾人护理1402人、8.4万余元，困难残疾人生活补贴469人、3.1万余元，双补（护理补贴、生活补贴）748人、9.4万余元。
贫困劳动力走上防疫公益性岗位
家住魏县车往镇霍小屯村的建档立卡户刘运喜，如今正在当地的防疫公益岗位上执勤。刘运喜是魏县剩余53户未脱贫户中的一户，他原本打算年后出去打工，早日摘掉“贫困户”的帽子，却不想因为疫情防控耽搁下来。一时间，这情况愁坏了有劳动能力却找不到就业门路的他。他说：“我外出打工，是家里主要的经济来源，如果出不去了，家庭收入也会受很大影响。”
魏县扶贫办工作人员介绍，新冠疫情发生以来，该县坚持将疫情防控和脱贫攻坚相结合，及时关心关注贫困群众，尤其是未脱贫户的生产生活情况。在排查中，工作人员得知了刘运喜的实际情况，县扶贫办结合当地乡村实际，帮他获得了一个疫情防疫公益性岗位的就业机会。
为了解决像刘运喜这样有劳动能力、但因疫情暂时无法就业的贫困群众的实际困难，该县还及时出台了《关于利用量资入股分红收益资金设置新冠肺炎疫情防控公益性岗位的通知》，利用量资入股分红资金设置疫情防控公益性岗位，坚持因事设岗、科学设岗，并将因就业问题暂时影响收入的贫困群众，优先安排到疫情防控公益岗位上来。
“疫情防控公益性岗位主要包括保洁环卫、防疫消杀、巡查值守、疫情排查等，岗位对象为建档立卡户中能够胜任疫情防控工作，家庭条件困难的有劳力或弱劳力人员，补贴标准原则上每月300元。”该县扶贫办主任陈瑞学介绍说，设置疫情防疫公益性岗位不仅充实了农村疫情防控力量，为贫困户解决了就业问题、增加了收入，也让贫困户看到了自身价值，更好激起其努力奋斗的决心和勇气，可谓是“一举三得”。据了解，魏县共设置疫情防控公益性岗位2000多个，对有劳力和弱劳力的未脱贫户的临时就业增收实现了全覆盖。
线上扶贫让贫困群众宅家、增收“两不误”
馆陶县作为曾经的省级贫困县，一直以来都是我市脱贫攻坚的主战场之一。针对疫情期间贫困户外出销售农产品不便的实情，该县扶贫开发办坚持防疫和脱贫攻坚“双驱”发力，第一时间联合邯郸市村村帮电子商务公司，在全县开展了电商消费扶贫“无接触服务”活动。
村村帮电子商务公司在全县域挖掘滞销、贫困户及关联企业商品。采购的贫困户农特产品全部上架到小程序商城，利用村村帮电商微信小程序，实现线上下单、送货上门服务，商品涵盖蔬菜、水果、日用百货、疫情防控物资等，配送货物的车、人每天两消毒，让“无接触服务”覆盖全县十一个疫情防控战区，助推消费扶贫升级。
馆陶县民政局还出台了社会救助和特殊人群救助实施方案，要求该县各乡镇人民政府充分发挥临时救助备用金作用，及时将因感染新冠肺炎导致基本生活陷入困境的家庭和个人纳入临时救助范围。对于重点对建档立卡贫困、低保对象和特困人员的新型冠状病毒感染的肺炎患者，可直接给予救助；对因患新型冠状病毒感染的肺炎造成重大生活困难的，可采取一事一议的方式加大救助力度;对基本生活出现严重困难的，由急难发生地乡镇或县民政局直接实施临时救助。
据统计，该县民政局和各乡镇直接救助1096人，发放临时救助资金36.8余万元；民政局对全县重点关注的散居特困人员、建档立卡贫困户中的重度残疾人、困难孤寡老人和困境留守儿童，共计1796人，发放了796套生活物品，每套有大米、食用油、盐、酱油、醋。为特困群体疫情防控期间的基本生活提供了保障。
……
抗疫情、保增收，助脱贫、防返贫。记者在采访中了解到，为打赢脱贫攻坚战和疫情防控战、有效帮扶贫困群众，除了上述举措，我市各地还创新出台多项措施：有帮助群众恢复生产，从资金、技术、畜禽防疫等做好服务；有县领导当起“推销员”，帮助农户组织产销对接，打开滞销农产品的销售通道；有倡导社会各界开展消费扶贫，面向贫困县（区）、贫困村，在疫情缓解后，推进休闲旅游活动；还有推动微工厂早日复工、扶持龙头企业、促进贫困劳动力转移就业……各地通过多项因地制宜、因时制宜惠民措施，减轻疫情对于贫困群众的影响，也为打赢脱贫攻坚战努力交上满意答卷。
邯报融媒体记者 赵正杰
为困难群众撑起保护伞
“张阿姨，您好，您没有什么不舒服吧？”“王大娘，不用送了，您有什么需要直接给我说。”……这是丛台区兼庄乡王安堡村组织的“邻里瞭望哨”志愿者服务队队员的日常工作话语。自疫情突发以来，志愿者服务队每天坚持排查疫情，重点到村里的孤寡老人及生活不便的老人家中走访，为老人宣传健康知识，并及时补充短缺的生活用品。
记者了解到，新冠肺炎疫情发生以来，丛台区采取多项措施，全力做好疫情防控期间社会救助工作，确保困难群众在疫情防控期间的基本生活得到全面有效保障。根据困难群众的家庭实际情况和需求，该区为困难群众提供1500个口罩、200余公斤消毒液等2万余元防疫物资，并由村、社区工作人员亲手将物资发放到困难家庭手中。
针对分散供养的158户特困群众，该区各乡镇督促照料服务人认真落实照料服务责任，通过电话、微信等多种方式及时了解城乡分散供养特困人员的身体状况和衣食住行等生活状况，做到一户不落，确保分散供养特困人员“平日有人照应、生病有人看护”。该区还提前发放了3月特困金8.9万余元、护理补贴1.9万余元、物价补贴2.2万余元，以确保辖区特困对象的基本生活。
目前,丛台区共有残疾人2619人。为保障辖区贫困残疾人基本生活保障，该区按时发放基本生活费，其中重度残疾人护理1402人、8.4万余元，困难残疾人生活补贴469人、3.1万余元，双补（护理补贴、生活补贴）748人、9.4万余元。
贫困劳动力走上防疫公益性岗位
家住魏县车往镇霍小屯村的建档立卡户刘运喜，如今正在当地的防疫公益岗位上执勤。刘运喜是魏县剩余53户未脱贫户中的一户，他原本打算年后出去打工，早日摘掉“贫困户”的帽子，却不想因为疫情防控耽搁下来。一时间，这情况愁坏了有劳动能力却找不到就业门路的他。他说：“我外出打工，是家里主要的经济来源，如果出不去了，家庭收入也会受很大影响。”
魏县扶贫办工作人员介绍，新冠疫情发生以来，该县坚持将疫情防控和脱贫攻坚相结合，及时关心关注贫困群众，尤其是未脱贫户的生产生活情况。在排查中，工作人员得知了刘运喜的实际情况，县扶贫办结合当地乡村实际，帮他获得了一个疫情防疫公益性岗位的就业机会。
为了解决像刘运喜这样有劳动能力、但因疫情暂时无法就业的贫困群众的实际困难，该县还及时出台了《关于利用量资入股分红收益资金设置新冠肺炎疫情防控公益性岗位的通知》，利用量资入股分红资金设置疫情防控公益性岗位，坚持因事设岗、科学设岗，并将因就业问题暂时影响收入的贫困群众，优先安排到疫情防控公益岗位上来。
“疫情防控公益性岗位主要包括保洁环卫、防疫消杀、巡查值守、疫情排查等，岗位对象为建档立卡户中能够胜任疫情防控工作，家庭条件困难的有劳力或弱劳力人员，补贴标准原则上每月300元。”该县扶贫办主任陈瑞学介绍说，设置疫情防疫公益性岗位不仅充实了农村疫情防控力量，为贫困户解决了就业问题、增加了收入，也让贫困户看到了自身价值，更好激起其努力奋斗的决心和勇气，可谓是“一举三得”。据了解，魏县共设置疫情防控公益性岗位2000多个，对有劳力和弱劳力的未脱贫户的临时就业增收实现了全覆盖。
线上扶贫让贫困群众宅家、增收“两不误”
馆陶县作为曾经的省级贫困县，一直以来都是我市脱贫攻坚的主战场之一。针对疫情期间贫困户外出销售农产品不便的实情，该县扶贫开发办坚持防疫和脱贫攻坚“双驱”发力，第一时间联合邯郸市村村帮电子商务公司，在全县开展了电商消费扶贫“无接触服务”活动。
村村帮电子商务公司在全县域挖掘滞销、贫困户及关联企业商品。采购的贫困户农特产品全部上架到小程序商城，利用村村帮电商微信小程序，实现线上下单、送货上门服务，商品涵盖蔬菜、水果、日用百货、疫情防控物资等，配送货物的车、人每天两消毒，让“无接触服务”覆盖全县十一个疫情防控战区，助推消费扶贫升级。
馆陶县民政局还出台了社会救助和特殊人群救助实施方案，要求该县各乡镇人民政府充分发挥临时救助备用金作用，及时将因感染新冠肺炎导致基本生活陷入困境的家庭和个人纳入临时救助范围。对于重点对建档立卡贫困、低保对象和特困人员的新型冠状病毒感染的肺炎患者，可直接给予救助；对因患新型冠状病毒感染的肺炎造成重大生活困难的，可采取一事一议的方式加大救助力度;对基本生活出现严重困难的，由急难发生地乡镇或县民政局直接实施临时救助。
据统计，该县民政局和各乡镇直接救助1096人，发放临时救助资金36.8余万元；民政局对全县重点关注的散居特困人员、建档立卡贫困户中的重度残疾人、困难孤寡老人和困境留守儿童，共计1796人，发放了796套生活物品，每套有大米、食用油、盐、酱油、醋。为特困群体疫情防控期间的基本生活提供了保障。
……
抗疫情、保增收，助脱贫、防返贫。记者在采访中了解到，为打赢脱贫攻坚战和疫情防控战、有效帮扶贫困群众，除了上述举措，我市各地还创新出台多项措施：有帮助群众恢复生产，从资金、技术、畜禽防疫等做好服务；有县领导当起“推销员”，帮助农户组织产销对接，打开滞销农产品的销售通道；有倡导社会各界开展消费扶贫，面向贫困县（区）、贫困村，在疫情缓解后，推进休闲旅游活动；还有推动微工厂早日复工、扶持龙头企业、促进贫困劳动力转移就业……各地通过多项因地制宜、因时制宜惠民措施，减轻疫情对于贫困群众的影响，也为打赢脱贫攻坚战努力交上满意答卷。
邯报融媒体记者 赵正杰
#水煮蛋减重计划#
Boiled egg diet 14042020
Day 11
早午餐：
黑咖啡 2杯
热柠檬水 1杯
蔬菜奶酪烘蛋
（鸡蛋3个、菠菜、青豆、洋葱、香菇、Emmental奶酪1片，橄榄油热锅后炒熟蔬菜，鸡蛋加奶酪打匀，倒入煎熟就好，盐和黑胡椒简单调味）
晚餐：
色拉碗
（色拉叶铺底，烤鸡胸肉1片、黄瓜、小番茄、牛油果，盐、黑胡椒、红酒醋和橄榄油调味）
黑咖啡1杯
今天按照食谱早餐午餐有4个蛋，凑在一起做了个蔬菜烘蛋，水煮蛋吃了10天也需要换换口味... 橄榄油放得不多，大概1勺半这样，所以蛋不会发得很高，但是健康餐，这样我已经很满足啦
为聚会做了两种甜点，但我完全没偷吃，为自己点个赞 贴图分享
喝水 1200毫升左右，不包括咖啡
健走半小时 https://t.cn/RJ2IpDz
Boiled egg diet 14042020
Day 11
早午餐：
黑咖啡 2杯
热柠檬水 1杯
蔬菜奶酪烘蛋
（鸡蛋3个、菠菜、青豆、洋葱、香菇、Emmental奶酪1片，橄榄油热锅后炒熟蔬菜，鸡蛋加奶酪打匀，倒入煎熟就好，盐和黑胡椒简单调味）
晚餐：
色拉碗
（色拉叶铺底，烤鸡胸肉1片、黄瓜、小番茄、牛油果，盐、黑胡椒、红酒醋和橄榄油调味）
黑咖啡1杯
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