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蚕豆营养丰富,富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱,有增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效,特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃,老蚕豆可以煮饭、熬粥。 https://t.cn/RJ2IpDz
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人生,需要的是一份平和与宁静,我在美好的日子里,给人生一份平淡,给生命一份平和,给生活一份宁静,在忙碌中充实生口[微笑]令活,淡然的守住这份心静与知足[左哼哼]。
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