其实异地恋也分两种情况。第一种是恋爱双方本来是同城恋，但由于一方或双方的计划变动而中途发展出的异地恋。第二种是恋爱开始的时候双方就是异地了，比如网恋等。而根据统计和调查发现不管是什么年龄段的异地恋，第一种，也就是在两个人在异地之前一块儿发展过亲密关系的恋人，最后能修成正果的几率更高。
不过，不论是哪种异地恋，开始的时候都会经历初期的调整和过渡。尤其是第一种，要经历彼此突然分离的不适应感、不安全感、和失落感。如果一方的负面情绪太重，那么另一方也会同样感到难受和压力，从而双方在一开始的时候就会对异地恋有点儿丧失信心，因此埋下矛盾的种子。

2、相处过程中不断增加的孤独感与内疚感

对于异地恋的双方来讲，孤独感是对内的，而内疚感是对外的。因为伴侣不能陪伴左右，很多时候我们心里难免觉得孤独。而又想到对方也会经历这样的孤独，所以觉得内疚和抱歉。
人能忍受孤独的能力和承受能力是有差异的。有些人可能是半路移情别恋，有些人可能开始恐惧自己不能为对方提供幸福。所以孤独和内疚也是异地路上的一道大坎儿。
亲密感的减弱会导致双方情感变淡甚至出现第三者，而“内在联系”的丧失则会爆发矛盾。
所以异地恋真的怕两个人处不到一个节奏上，要么两个人都闲，要么两个人都忙，一旦一方走得快了，和另一方的联系就少了。
导致异地恋失败的最后原因就是彼此之间没有一个确定的未来。谁都希望结束异地，但又都没有下定可以放弃自己的一些机会，去到对方城市的决心。所以只能用甜言蜜语糖塞着，用看不见对方暗示的方法拖延着...最后拖着拖着，感情也就拖没了。因为谁都不敢去谈一段没有结果没有保障的恋爱，守着一份遥遥无期的未来。

综上，如果你想要挽回一段异地恋情，那么你就需要去审视你们的关系里到底存在多少上述的矛盾，并且试着用我讲到的例子去理解当时对方的感受。

找到原因后，你可以和对方先从做朋友开始，通过聊天的方式给对方抛出“解决问题的可能性”。如果对方是因为觉得跟你看不到未来而分手，那么你可以分享一个自己已经在做的，结束异地的规划。如果对方是因为你情绪需求太高，相处没了舒适感而提出分手，你可以收起自己的情绪，先分享一些自己忙碌充实的状态。

其实异地的挽回并不是没有优势，由于你们无法见面，那么只要你不曾电话微信疯狂骚扰过，短期内对方就能回到愿意和你再次接触的状态。毕竟距离让人产生好奇，也让人能更快放下排斥...只不过再一次接触，你需要让ta看到这段关系的“可预见性”，尽早把你们结束异地的规划提上日程，给对方希望。除此之外，异地期间规划好稳定的见面频率，比如采用一周见面法则或一个月见面法则，树立短期坚持的目标。#挽回前男友男朋友前任##失恋博物馆##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

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