人类幼崽喂食记｜辅食油面酱们怎么选⁉️

1⃣️ 宝宝面条 
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6-8M，添加一些颗粒面或碎碎面等，锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼意识
9-12M，添加一些小形状的面条，锻炼宝宝的自主吃饭能力，丰富的造型也能激发宝宝好奇心
13M+，宝宝咀嚼能力逐渐稳定，可以添加一些长度和口感更复杂的面类
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☑️0盐0糖，同时避开香精色素等不健康的成分
☑️注意过敏原，尽量避免选择添加易敏物的面条
☑️须符合国家婴幼儿谷类辅助食品标准
☑️选择含有钙锌维生素等营养丰富的面条
☑️宝宝面条不光要看铁含量还要看吸收，市面上的三价铁面条是需要转化或者和维生素C一起搭配实用，才可以被人体吸收，所以要选择二价铁面条
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2⃣️ 宝宝辅食油 
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《中国居民膳食指南》推荐首选富含α-亚麻酸等植物油，核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油作为首选。
首选低温冷榨核桃油作为宝宝第一口辅食油，口味清淡，DHA含量高，促进大脑和视网膜发育。
其次亚麻籽油、紫苏籽油，后期可交替食用。
毛亚麻籽油中含有大量杂质，导致苦味明显。应尽量选择无苦味，高烟点的亚麻籽油，热炒凉拌皆可，宝宝接受度更高。
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☑️油不要囤，尽量买新鲜，选择避光的金属罐装，保护亚油酸、α-亚麻酸等营养不流失。
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3⃣️：拌拌酱
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宝宝慢慢长大后，对口味的要求也会变高，有时候他们不再喜欢清淡无味的食物，但小月龄宝宝还是要无盐无糖哦，一岁以上少盐少糖☝️
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️芝士粉、拌拌酱、芝麻酱、花生酱、猪肝粉等，都是作为宝宝调味料比较不错的选择。辅食粥、面里加一些，改善一点口味，宝宝也吃得更香
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番茄拌拌酱是一岁以内宝宝调味酱料的首选。0盐+极低钠，可以拌面，做蔬菜泥，酸酸甜甜，宝宝接受度也是很高哒
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碧欧奇是我给我家一宝回购多次的辅食品牌，就是省心，不用来来去去挑选，宝妈们需要啥买啥就行 https://t.cn/R2WxdDX

#萌娃养成记##宝宝辅食分享#
柠檬宝宝吃辅食大半年了，分享一下近期回购的一些辅食好物！
▫️小皮面条
买过不少碎碎面，就属小皮的最喜欢吃！很好煮熟，软软绵绵的口感，柠檬每天早上都要吃一大碗哦！适合6M以上的宝宝添加哦～
▫️秋田满满面粉/猪肉酥/芝麻猪肝粉
低筋适合做小糕点，软软绵绵的很好蒸发，多做一些糕点可以锻炼宝宝的手指哦。猪肉肉松和芝麻猪肝粉是懒人快速煮面的搭配品，一小条很方便带出门。
▫️艾唯倪米粉
回购N次的小零食！成分表很干净，无糖无盐，只有大米和蔬菜粉。非油炸的，口感软软脆脆的，入口即化，不会掉渣渣，大小很适合小宝宝的小手抓握。
▫️modui辅食碗
女生都逃不过可爱的东西吧！柠檬现在吃饭都要指定这个modui小熊碗，好看又实用，容量还很大，nice。辅食锅是精巧密封设计，减少水分蒸发，煮出来的面条和蒸出来的糕点很软糯。每次出门外婆都会给柠檬做糕点带出去，modui的外出辅食碗不仅可以装糕点零食，在外面吃饭也更加卫生。
#小皮##秋田满满##Modui#

#小陈的碎碎记#
2021.12.3——2021.12.6
最美好，不过相互奔赴，把我们一起的畅想都变成现实。[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
梦实现了一样[哈哈][哈哈][哈哈][给你小心心][给你小心心][给你小心心]

去小琼在的城市溜了溜，了解了一下她独自一人的生活。
只能说，佩服呐～nice极了[打call][打call][打call]
如果是我，我觉得我肯定没她的十分之一的好[允悲]

我们逛了好几个点儿，拍了好多照片。但是不是说，最美好的点，不是景的美好，而是一起的人。嗯，我深刻体会到了。[给你小心心][给你小心心]

2021.12.04 时间：晚上 地点：重庆某个江景房人物：我们仨 是一辈子的难忘[给你小心心]
无忧无虑、开怀大笑、一起听歌、一起闹腾、一起玩儿，玩小朋友抢床睡的游戏[喵喵][喵喵][喵喵]（谁敢想，那绝对不是我[挖鼻][挖鼻][挖鼻]）
什么是最放松，什么是最快乐，什么是最舒适。我想，那一晚就是了。[爱你]

好多好多景点，好多好多照片，好多好多快乐与笑容。爱惨了，爱惨了…[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][羞嗒嗒][笑哈哈][笑哈哈]

我知道还会有，我知道是真的，但是真的跟梦一样，真的很美好，真的会怀念，真的也很珍惜。[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][好爱哦][好爱哦][偷乐][偷乐]

旅途真nice，虽说我没去的时候是有点害怕的[偷乐][偷乐][偷乐]但是，并真的去了就没那啥了

这一切何止是小美好，这几天是大美好啊[笑哈哈][笑哈哈][羞嗒嗒][羞嗒嗒]