【丽江大理自驾7日旅游攻略】
哈喽大家好，我是本次行程的策划师璐璐，现在正在回程的飞机上趁热打铁记录本次旅行。
这次的行程我们是全程自驾，基本上每天安排1～2个点，人文和景色相结合，不会太过单调。
以下是我们本次的行程路线
Day1：昆明～丽江（5.5h）
Day2:石鼓镇（村民赶集）～文海（湖泊风光)~白沙古镇（163km/3.5h）
Day3:玉龙雪山（蓝月谷➕云杉坪）～玉湖（玉龙山脚下小石头村）（60km/1h30min）
Day4:丽江～沙溪古镇～大理（226km/4h）
Day5:凤阳邑村～手碟课～脱口秀（18km/40min）
Day6:洱海环海（磻溪村➕喜洲➕双廊）～肚皮舞舞会（143km/2h42min)
Day7:大理古城北门菜市场～床单厂集市～酥肉旅行博物馆（这个可以和洱海磻溪村一起去）～昆明（390km/4h50min）
旅行费用：
车子租的是大众途岳，考虑到会开盘山公路以及土路，所以定了suv，视野以及通过性会好一些。
租车1100/7天➕保险700➕油费过路费1800，共3600元；
✈️宁波往返昆明机票2000/人
疫情影响现在云南的民宿都很便宜，差不多是以前的对折，这次我们一共住了3个酒店
丽江：又一居园林度假民宿（在束河，超美的院子，占地6亩，唯一缺点离出口有点远）
大理：大理芷洱民宿（古城附近，停车免费）
昆明：昆明机场逸唐飞行酒店（机场附近，有去机场的免费定点接驳车）
平均住宿230元/晚，共7晚
吃饭人均150元/天，推荐餐厅/小吃：
丽江：
石鼓镇 鸡豆凉粉（我更喜欢煎的）
白沙古镇 纳西纯杂锅菜（很多当地镇上人在吃，猪蹄炖得很烂，人均30元，口味清淡）
玉湖璞石咖啡厅（很漂亮，里面还有一个手作店，咖啡也不错）
沙溪
初见沙溪私房菜（本次旅行点评最高的餐厅，腊肉三拼一定要点！）
大理
凤阳邑村随缘餐：植白手创蓝染工作室（和店家一起吃，有啥吃啥，根据当天菜色平摊餐费，很便宜，掌勺兄弟手艺不错）
楸木园餐馆（很多当地人推荐的一家，菜量很大很下饭）
门票300/人
⭐总费用7天 5000左右/人
一些tips:
1、石鼓镇往返丽江、文海和沙溪前往大理的牛沙线 为盘山公路，雨天行驶要注意安全，当心落石。特别是牛沙线这段落石很多，但是风景也是真的美！
2、云南雨季天气多变，记得带一件牛仔厚度的外套和防晒装备。太阳下非常热，雨天非常冷！
3、大理、丽江及周边会有很多赶集，对赶集有兴趣的，大家可以根据行程时间安排具体去哪里（石鼓镇、沙溪古镇、大理都有，可以网上查阅下赶集时间，注意公历、农历）
4、如果天气不太好，阴雨天的话就不建议去玉龙雪山了，毕竟雪山门票前后加起来也要200元/人。去文海！！我们那天去文海也是阴雨天，但是超美，而且不用门票，超大片的放牧大草原，牛羊成群，非常美！
5、玉湖村车子是可以开到湖边的（村口可能会有人拦车说前面不让进，让你骑马进去。是假的）如果天气不好的话也不用去湖边了，景色一般。在石头村里逛逛喝咖啡就行，很惬意。
6、非常推荐沙溪古镇，如果有时间的话可以待上几天。凤阳邑村比较小众，也不错，在村里吃顿随缘饭和店家聊聊天，坐在二楼就能远眺洱海
7、大理古城附近有南北两个菜市场，北门菜市场早上热闹，南门菜市场下午热闹
8、来大理玩记得提前关注“大理好在”号，这个号我关注有几年了，里面会提前预告每周的集市以及当地的活动，都很有意思，基本上是旅居以及当地人会参加。这也是我本次来大理非常期待的一个环节，报名了手碟课、看了脱口秀和神圣的肚皮舞。丽江也有一个，叫“丽江好在”
9、大理有很多新式幼儿园，以及暑期游学，主题就是老师带着小朋友每天亲近大自然，户外游玩。短期和长期的都有，需要提前预约，感兴趣的可以在网上搜下。
10、这次行程我们是自驾。如果不是自驾，可以问问民宿，很多会有一日游，或者捡人一起搭车。
11、想去酒吧听民谣的可以去丽江古城的“希望你也在这里”清吧，里面驻场的歌手水平都很高很好听
12、大理的集市非常值得一逛，里面基本上都是手作原创，要么就是中古，很好淘！
以上就是本次旅程的一些心得体会，分享给大家。云南真的是一个很不错的地方，身边也有好几位朋友来了以后就在这儿定居了。这儿的节奏很慢，没有人在意你是谁。除了我们去的这些，还有很多很多地方风景很美，路上你会遇上许多有趣的人，大家彼此分享着自己的故事。
一个来了还想再来的地方❤️
哈喽大家好，我是本次行程的策划师璐璐，现在正在回程的飞机上趁热打铁记录本次旅行。
这次的行程我们是全程自驾，基本上每天安排1～2个点，人文和景色相结合，不会太过单调。
以下是我们本次的行程路线
Day1：昆明～丽江（5.5h）
Day2:石鼓镇（村民赶集）～文海（湖泊风光)~白沙古镇（163km/3.5h）
Day3:玉龙雪山（蓝月谷➕云杉坪）～玉湖（玉龙山脚下小石头村）（60km/1h30min）
Day4:丽江～沙溪古镇～大理（226km/4h）
Day5:凤阳邑村～手碟课～脱口秀（18km/40min）
Day6:洱海环海（磻溪村➕喜洲➕双廊）～肚皮舞舞会（143km/2h42min)
Day7:大理古城北门菜市场～床单厂集市～酥肉旅行博物馆（这个可以和洱海磻溪村一起去）～昆明（390km/4h50min）
旅行费用：
车子租的是大众途岳，考虑到会开盘山公路以及土路，所以定了suv，视野以及通过性会好一些。
租车1100/7天➕保险700➕油费过路费1800，共3600元；
✈️宁波往返昆明机票2000/人
疫情影响现在云南的民宿都很便宜，差不多是以前的对折，这次我们一共住了3个酒店
丽江：又一居园林度假民宿（在束河，超美的院子，占地6亩，唯一缺点离出口有点远）
大理：大理芷洱民宿（古城附近，停车免费）
昆明：昆明机场逸唐飞行酒店（机场附近，有去机场的免费定点接驳车）
平均住宿230元/晚，共7晚
吃饭人均150元/天，推荐餐厅/小吃：
丽江：
石鼓镇 鸡豆凉粉（我更喜欢煎的）
白沙古镇 纳西纯杂锅菜（很多当地镇上人在吃，猪蹄炖得很烂，人均30元，口味清淡）
玉湖璞石咖啡厅（很漂亮，里面还有一个手作店，咖啡也不错）
沙溪
初见沙溪私房菜（本次旅行点评最高的餐厅，腊肉三拼一定要点！）
大理
凤阳邑村随缘餐：植白手创蓝染工作室（和店家一起吃，有啥吃啥，根据当天菜色平摊餐费，很便宜，掌勺兄弟手艺不错）
楸木园餐馆（很多当地人推荐的一家，菜量很大很下饭）
门票300/人
⭐总费用7天 5000左右/人
一些tips:
1、石鼓镇往返丽江、文海和沙溪前往大理的牛沙线 为盘山公路，雨天行驶要注意安全，当心落石。特别是牛沙线这段落石很多，但是风景也是真的美！
2、云南雨季天气多变，记得带一件牛仔厚度的外套和防晒装备。太阳下非常热，雨天非常冷！
3、大理、丽江及周边会有很多赶集，对赶集有兴趣的，大家可以根据行程时间安排具体去哪里（石鼓镇、沙溪古镇、大理都有，可以网上查阅下赶集时间，注意公历、农历）
4、如果天气不太好，阴雨天的话就不建议去玉龙雪山了，毕竟雪山门票前后加起来也要200元/人。去文海！！我们那天去文海也是阴雨天，但是超美，而且不用门票，超大片的放牧大草原，牛羊成群，非常美！
5、玉湖村车子是可以开到湖边的（村口可能会有人拦车说前面不让进，让你骑马进去。是假的）如果天气不好的话也不用去湖边了，景色一般。在石头村里逛逛喝咖啡就行，很惬意。
6、非常推荐沙溪古镇，如果有时间的话可以待上几天。凤阳邑村比较小众，也不错，在村里吃顿随缘饭和店家聊聊天，坐在二楼就能远眺洱海
7、大理古城附近有南北两个菜市场，北门菜市场早上热闹，南门菜市场下午热闹
8、来大理玩记得提前关注“大理好在”号，这个号我关注有几年了，里面会提前预告每周的集市以及当地的活动，都很有意思，基本上是旅居以及当地人会参加。这也是我本次来大理非常期待的一个环节，报名了手碟课、看了脱口秀和神圣的肚皮舞。丽江也有一个，叫“丽江好在”
9、大理有很多新式幼儿园，以及暑期游学，主题就是老师带着小朋友每天亲近大自然，户外游玩。短期和长期的都有，需要提前预约，感兴趣的可以在网上搜下。
10、这次行程我们是自驾。如果不是自驾，可以问问民宿，很多会有一日游，或者捡人一起搭车。
11、想去酒吧听民谣的可以去丽江古城的“希望你也在这里”清吧，里面驻场的歌手水平都很高很好听
12、大理的集市非常值得一逛，里面基本上都是手作原创，要么就是中古，很好淘！
以上就是本次旅程的一些心得体会，分享给大家。云南真的是一个很不错的地方，身边也有好几位朋友来了以后就在这儿定居了。这儿的节奏很慢，没有人在意你是谁。除了我们去的这些，还有很多很多地方风景很美，路上你会遇上许多有趣的人，大家彼此分享着自己的故事。
一个来了还想再来的地方❤️
口腔医院面诊攻略来啦你应该知道什么？
♀哈喽大家好，包包又来跟大家见面啦~
昨天，我们说到了口腔老师如何选择；，我们就来聊第一次去面诊时有哪些注意事项。
前方高能，赶紧码住！
.
首先是面诊的流程，大概分为步
1拍牙片
如果是想做矫正，可能还会拍头颅侧位片曲面断层片或者CT
2口内扫描
为了获得牙齿的基本数据，可以比较直观的看到口内牙齿的情况
3口腔检查
老师检查口腔、牙周情况初步检查小伙伴的面型及牙齿。
4给出初步方案
主要包括：是否需要拔牙（智齿、正畸牙）、补牙、正畸前牙周（如根管、牙周刮治等）、去釉、支抗钉、矫治器（牙套）类型、银子等
5沟通交流
这个时候就需要你告诉老师你的预期效果，以及你的疑问和对于方案的不满意。
.
那么问题来了，我们需要了解哪些方面呢？
1口腔状况
一般来说，老师会主动跟你沟通这一方面，包括但不限于你有没有牙周病、牙齿健康状况、牙龈有没有萎缩等等。
而你也要主动告知老师自己的状况，比如是否拔过智齿、之前有没有做过牙齿矫正、有没有过敏史和病史。
2银子
在面诊前zui好就计算好自己的预算，也可以提前查阅资料做足准备。
一般来说，老师会告知你具体方案以及对应的银子，包括银子的组成部分，比如是否需要拔牙、是否需要补牙、牙周是否需要、以及材料的区别的银子。
如果老师说的不够仔细，你可以针对自己的疑惑及时询问。
3效果
每个人对美的追求是不一样的，你的老师和你的审美可能也是不同的，这就需要你告诉你的老师你的预期效果，他再根据你的要求来调整方案，这是挺关键的。
如果不满意，可以多面诊几家进行比较，千万不要觉得麻烦，等你吃了苦头再二次才是真正的麻烦。
.
看到这里，你是不是对面诊的要点已经了如指掌了呢？
牙齿矫正 全瓷牙 种植牙 拔智齿 ##夕夕的变美课堂#
♀哈喽大家好，包包又来跟大家见面啦~
昨天，我们说到了口腔老师如何选择；，我们就来聊第一次去面诊时有哪些注意事项。
前方高能，赶紧码住！
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首先是面诊的流程，大概分为步
1拍牙片
如果是想做矫正，可能还会拍头颅侧位片曲面断层片或者CT
2口内扫描
为了获得牙齿的基本数据，可以比较直观的看到口内牙齿的情况
3口腔检查
老师检查口腔、牙周情况初步检查小伙伴的面型及牙齿。
4给出初步方案
主要包括：是否需要拔牙（智齿、正畸牙）、补牙、正畸前牙周（如根管、牙周刮治等）、去釉、支抗钉、矫治器（牙套）类型、银子等
5沟通交流
这个时候就需要你告诉老师你的预期效果，以及你的疑问和对于方案的不满意。
.
那么问题来了，我们需要了解哪些方面呢？
1口腔状况
一般来说，老师会主动跟你沟通这一方面，包括但不限于你有没有牙周病、牙齿健康状况、牙龈有没有萎缩等等。
而你也要主动告知老师自己的状况，比如是否拔过智齿、之前有没有做过牙齿矫正、有没有过敏史和病史。
2银子
在面诊前zui好就计算好自己的预算，也可以提前查阅资料做足准备。
一般来说，老师会告知你具体方案以及对应的银子，包括银子的组成部分，比如是否需要拔牙、是否需要补牙、牙周是否需要、以及材料的区别的银子。
如果老师说的不够仔细，你可以针对自己的疑惑及时询问。
3效果
每个人对美的追求是不一样的，你的老师和你的审美可能也是不同的，这就需要你告诉你的老师你的预期效果，他再根据你的要求来调整方案，这是挺关键的。
如果不满意，可以多面诊几家进行比较，千万不要觉得麻烦，等你吃了苦头再二次才是真正的麻烦。
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#李佳恩[超话]#[嘘][嘘]#浣肌品牌推荐官李佳恩#
［2022.6.11］口袋房间搬运
1.在嘛 我妈让我睡觉 但我不想睡 嘿嘿
悄悄电台 要是被发现我就说是我粉丝让我开的
2.哈喽～因为房间门隔音比较差 所以咱把小风扇打开了 制造一些噪音 她就听不到我讲话了大家能听清我说话吧
我今天真的有好多好多话想说！但是…今天被我妈拉出去 昨天刚来所以我妈拉着我吃这个吃那个 咱真的没有自己的时间和空间 而且！她还要和我一起睡觉我说不行 我已经长大了 我要自己睡觉！
咱就是独立女强人！
3.我真的有好多好多想吐槽的！真的！
咱现在就是不困 下午回来的时候在车上也睡了一会～但是我妈说明天早上一大早要起来 带我去个地方！她说不管我咋样 可以在车上睡觉 但必须得起来
（开门声～迅速静音
4.喂喂喂～她没发现！她进来晾衣服 已经走了（虚惊一场）
我没装睡哈哈 我跟她说直接告诉我明天几点出发～
我今天去公园拍了几张照片 但我还没仔细看 明天有空修一修图～我妈不会拍照！她拍的不好呜呜（自拍的话取景取不了太多）咱就是随便拍拍～不行的！咱不能忍受发图直接发原图
5.大家这次有没有发现我衣服上的小设计！我搞的花里胡哨的 伍思说我尽做无用功哈哈～我在衣服的右上角用那个钻贴了一个+N（有人看到吗）我在领口也都贴了钻！
我还蛮想吐槽的 但今天确实条件限制 改天！我不会忘的 积压在心底一定要抒发的！
6.见到lucky了 就是说它的毛干枯到摸不下去它从很久前就开始胖了～我妈还和我说 它现在得关节炎了 还说现在是我的长辈～
而且我刚刚坐沙发上 它就马上塌到我身上 过了一会哥斯拉也过来了 两个狗都塌我身上 我都快窒息了
最可恶的是 lucky它刚上完厕所 就坐在了我崭新的牛仔裤上 然后我的牛仔裤谁懂我就是念在很久没见的前提下 给它个面子我本来还打算明天穿这条裤子出门的呢
7.可别说 还挺晒的～今天回来 我感觉我的脸黑了一个度 我现在害怕了我今天没涂防晒 明天一定涂！而且这边天黑得很晚 八点才天黑
我还没去沙漠呢 打算后天去～
我对夜市特别感兴趣！明天就去！真的很繁华！咱想吃各种小吃！（也不知道有啥 得去看看 不过估计和别的地方也差不多）
今天吃了一个炝锅鱼 好吃！不是烤鱼 也不是炖鱼 不是很辣 吃到后面我直接加汤煮面了哈哈哈
还不知道有些啥是必吃的 明天看我妈她带我去哪里吧～她真的给我规划好了行程
8.是的 小声说话是怕妈妈发现她让我明天八点就起床 不过我现在确实有一点困了她现在应该不会看口袋吧 她才和我说最近都不用口袋48了～
确实 就算她天天看口袋48 也蹲不到我的消息
有点困了 我先去睡觉了 改天再聊吧～拜拜
————————⛽️⛽️—————————
近期加油站活动事项
1.生日开屏活动#李佳恩0617生日快乐# ：https://t.cn/A6XaRktr
2.招新公告⛽️#+n的加油站# ：https://t.cn/A6i54WOD
［2022.6.11］口袋房间搬运
1.在嘛 我妈让我睡觉 但我不想睡 嘿嘿
悄悄电台 要是被发现我就说是我粉丝让我开的
2.哈喽～因为房间门隔音比较差 所以咱把小风扇打开了 制造一些噪音 她就听不到我讲话了大家能听清我说话吧
我今天真的有好多好多话想说！但是…今天被我妈拉出去 昨天刚来所以我妈拉着我吃这个吃那个 咱真的没有自己的时间和空间 而且！她还要和我一起睡觉我说不行 我已经长大了 我要自己睡觉！
咱就是独立女强人！
3.我真的有好多好多想吐槽的！真的！
咱现在就是不困 下午回来的时候在车上也睡了一会～但是我妈说明天早上一大早要起来 带我去个地方！她说不管我咋样 可以在车上睡觉 但必须得起来
（开门声～迅速静音
4.喂喂喂～她没发现！她进来晾衣服 已经走了（虚惊一场）
我没装睡哈哈 我跟她说直接告诉我明天几点出发～
我今天去公园拍了几张照片 但我还没仔细看 明天有空修一修图～我妈不会拍照！她拍的不好呜呜（自拍的话取景取不了太多）咱就是随便拍拍～不行的！咱不能忍受发图直接发原图
5.大家这次有没有发现我衣服上的小设计！我搞的花里胡哨的 伍思说我尽做无用功哈哈～我在衣服的右上角用那个钻贴了一个+N（有人看到吗）我在领口也都贴了钻！
我还蛮想吐槽的 但今天确实条件限制 改天！我不会忘的 积压在心底一定要抒发的！
6.见到lucky了 就是说它的毛干枯到摸不下去它从很久前就开始胖了～我妈还和我说 它现在得关节炎了 还说现在是我的长辈～
而且我刚刚坐沙发上 它就马上塌到我身上 过了一会哥斯拉也过来了 两个狗都塌我身上 我都快窒息了
最可恶的是 lucky它刚上完厕所 就坐在了我崭新的牛仔裤上 然后我的牛仔裤谁懂我就是念在很久没见的前提下 给它个面子我本来还打算明天穿这条裤子出门的呢
7.可别说 还挺晒的～今天回来 我感觉我的脸黑了一个度 我现在害怕了我今天没涂防晒 明天一定涂！而且这边天黑得很晚 八点才天黑
我还没去沙漠呢 打算后天去～
我对夜市特别感兴趣！明天就去！真的很繁华！咱想吃各种小吃！（也不知道有啥 得去看看 不过估计和别的地方也差不多）
今天吃了一个炝锅鱼 好吃！不是烤鱼 也不是炖鱼 不是很辣 吃到后面我直接加汤煮面了哈哈哈
还不知道有些啥是必吃的 明天看我妈她带我去哪里吧～她真的给我规划好了行程
8.是的 小声说话是怕妈妈发现她让我明天八点就起床 不过我现在确实有一点困了她现在应该不会看口袋吧 她才和我说最近都不用口袋48了～
确实 就算她天天看口袋48 也蹲不到我的消息
有点困了 我先去睡觉了 改天再聊吧～拜拜
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