吃阿胶糕‬的九大好处：​‎ ͏ 
1.滋阴润燥： 秋天‬气燥伤肺‬，很容易出​
现皮‬肤干燥和体液失丢‬等症状，坚‬持服​
用阿胶‬可以达到‬活血滋阴，除风润‬燥，​
化痰清肺，小利‬便，大调‬肠的作用。长​
期服用阿‬胶糕，女‬性秋冬季节‬手脚冰凉​
的状况也将得‬到有效改‬善。
2.补血止血：经常‬服用阿胶可‬以明显提​
高红‬细胞及血红蛋白含量‬对缺性铁‬贫​
血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、​
衄血、尿血、功能性子宫‬出血、妊娠胎​
漏等出血症有很好的疗效。
3.增强体质： 秋季人体的抵抗力会变​
弱，而阿胶调整充养内脏功能‬使体质​
增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五​
脏阴分足不‬之药”，“阴”指机体主的‬要物​
质成份。有了“阴”，才能与阳济相‬，使​
人体‬达到阴阳平衡‬，内脏功能‬相互协​
调，而保证‬机体有一个‬良好的体质状​
况。阿胶为补血要药，“心主血”，心的​
功能‬需要血的养充‬。经常服‬用阿胶，可​
以增强‬心的功能。阿胶含‬有丰富的蛋白​
质，属‬动物类胶元蛋白，与草木类药物​
比，对‬人体有亲和力，益于吸收利用‬，因​
而也能‬发挥更好‬的补养作‬用。
4.润肤美容： 秋季‬皮肤特别容易干燥，​
阿胶‬通过补血而滋润皮肤‬，有利于‬皮肤​
保健，历‬代被作为‬女性美容佳品。服用​
阿胶后‬脸色红润，肌细肤‬嫩，有光​泽，这
是阿胶‬对皮肤的营养作用促进及‬钙的吸收、
保养共同的结果。
5.改善睡：眠‬许多人在季秋‬容易因秋燥​
而睡眠质量佳不‬，阿通胶‬过滋养阴‬血补​
虚约制‬扰动心神之火，强能‬化钙素营​
养，维护经神‬功能，有具‬较强的静镇‬作​
用。能还‬增强中枢神功经‬能，稳精定‬神​
情绪，除消‬抑郁，张紧‬，烦躁，到起‬安​
神效功‬。
6.延缓老衰‬： 阿胶含有胶明‬原、骨胶​
原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17​
种元素。蛋白水质‬解产多生‬种氨基酸，​
其中有氨赖‬酸10%，氨精‬酸7%，氨组‬酸​
2%等这。‬些都人是‬体营重养‬要物质，​
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人在草木之中，谓之茶。中国人爱喝茶，甚至把一切能喝的饮品都冠之以“茶”名。

藤茶、苦丁茶、大麦茶、凉茶……这些你都喝过吗?其实这些都不是真正的茶，算是非茶之茶。

今天聊的是苦丁茶，在西南、华南地区，它的人气很高。但其实也是我小时候的噩梦，因为老爸总是会让我夏天降暑。虽然叫茶，但原料却是来自于《本草纲目》里一种叫做 “皋卢”的植物，属冬青科冬青属，跟山茶科山茶属的茶树风牛马不相及。

一般认为，苦丁茶在降三高，增强免疫力和清除口臭等方面有作用，所以在一些地区很受欢迎。#都市观茶局# #喝茶养生#

今天看的是《月亮与六便士》。我曾说过，看到自己没有读过的书，会觉得羞愧。人家拿心血和时间铸的，自己光看看就是大便宜了，竟然还在时间上或者金钱上舍不得。就是今天，我终于解决了这本心心念的书。我竟然用了“解决”这个词，看来有向“刷子”靠拢的趋势。原来和同门交流，看书的同时要敲打自己不要变成了“刷子”（她原话），就是只把读书这个过程当作工具，任务是看完书单上的书后别无他物，也不思考，读完就完事了。读书和看艺术品一样，一定要从文字那里找到属于自己的东西，才能产生共鸣，才能算是和作者成功地对话。
如果用一句话来概括我对这本书的感受，那就是毛姆他太会讲故事了吧。“作家更关心的是了解人性而不是判断人性。”他太善于埋伏笔却不会让人在伏笔之处猜出来他卖的什么关子，如果有人认为作者和读者是天然的对立者的话，毛姆一定是占了上风。
剧透警告：
主人公过着一眼能望到头的安逸生活，就像波澜不惊的水面一样，也同他带来灭顶之灾的家庭破碎前的安稳一样，与梦想毫无关系，在舒服的浸润里过了大半辈子。但平静的水面下冷不丁就会埋藏着波涛汹涌的漩涡，突然有一天，像应召或是天启一样，他抛弃了所有走向一个荆棘丛生艰险未可知的命运。与此同时，受此股引力的狂热吸引，他处于道德的真空地带，对他人残忍，对自己更为残忍，让我想起了小时候看的网文《凤囚凰》中的容止，心里有非要如此不可的强烈欲望，连自己都不放过，更何况对他人慈悲。他没有朋友，也遭唾弃受白眼，濒临社会性死亡，甚至基本的生活需求都不能满足—经常食不饱腹。这个世界于他无关，只有发泄内心中的火焰才算满足。但是他是天才吗？他好像并没有过多的艺术细胞也不为业界认可，技巧粗糙，过了不惑之年才拿起画笔；但他也是天才吧，作品让观众受到强烈的情感冲击，过目不忘。天才受天分的折磨，如果不是梦想吊着他一口气，让他无暇顾及俗世生活，转向对内心的压抑，渴求和情感的喷薄，兜兜转转，他最终去到了一个自己的“应许之地”：那里的人见惯了怪人，充满了宽容与同情；环境也是他梦寐以求的，彷佛他祖祖辈辈都扎根在这里，草木葳蕤，星空浩瀚璀璨，海风热烈，也全无社交之烦忧，他度过了自己生命的最后一个周期，凤凰涅盘后肉体并无重生，但灵魂永远有了寄托。毛姆还顺带挖苦调侃了那些道貌岸然的伪君子，眼睛里只有物质生活的寄托而灵魂空空如也。满地都是人世间的痛苦虚伪和肤浅的快乐，他却抬头看见了梦想。
但是这本作品中毛姆借主人公之口，认为女性为爱情而生，生命中除了男人和爱情没有其他的事干，离开了男人就要死要活，在情感上有受虐倾向，充斥着对女性的蔑视，偏见与刻板印象，也是我特别不满意的一个地方。