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【什么食物能让儿童增高】1、每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；2、每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；3、黑大豆，可用花生替代；4、沙丁鱼，更易消化吸收；5、菠菜，不喜欢可用青椒替代；6、橘子，利于钙的吸收；7、胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

【上帝爱云南，我爱在云南石屏，吃豆腐】上帝爱云南，于是给了她天堂般的模样。青山绿水，河流纵横，目光所及皆是温柔秀丽的工笔画。

四季如春的气候更是让这里冬不用围炉，夏不用蒲扇，无论何时抵达，都是春日盎然之景。彩云之南，风光无限，拨开层叠的“网红圣地”，这里还藏着些看似“透明”，实则充满趣味的小城。

云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县，一个因为豆腐而时常被提起的名字。这座小城没有大理、丽江般的风花雪月；甚至也不及她隔壁的建水县，因为美食和古城风光而成为红河州的热门旅行地。但也正是这样，石屏没有标配的纪念品一条街，也没有商业化运作的痕迹；石屏是一座“真”古镇，是深藏于生活之中，平淡却珍贵的自由之城。

走在石屏错综复杂的街巷上，古老民居在左右两侧掩映，地上的青石板被一场春雨刷得锃亮，不时有孩子赤脚跑过；新开的杜鹃花火红，和古老的镂花窗牖相互映衬；还有古老屋檐上的细腻花纹，在夕阳的折射下变得触手可及；找一处不起眼儿的烘豆腐摊儿，和可爱的老头吹两把散牛，喝上一杯娑罗茶……在缓慢而温柔的生活里，感受“文献之邦”的厚重历史，感受千百年来，石屏人的热血和能量。

四季如春的石屏，无论什么季节都不会让人失望。但春天总还是多了些期待，早春北方还时不时飘雪的时候，石屏县异龙镇的阿希者村的大山深处的樱花谷就已经开满了令人温暖兴奋的樱花，一簇簇好像仙境秘谷。

藏在桃花、梨花、杏花中间的贴梗海棠，被当地人称为“酸木瓜花”，是春天里最炙热的花，因为它火红的颜色，总能在百花争艳中拔得头筹。去异龙湖的路上，就能看到许许多多的酸木瓜花，热烈到让人脸红。

这份热情很快就会被异龙湖的平静湖面抚平，湛蓝天空中的云彩整整齐齐地倒映在湖面，好像刚下过雪，站在湖边的人们被树荫遮住阳光，反而真觉得凉快了起来。

有着“第二西湖”之称的异龙湖，是云南第四大湖泊，也是石屏最标志性的风景名片，在这32平方公里湖水中，有着天然形成的“三岛九曲七十二弯”，碧波荡漾，绿树成荫。彝语称为“邑罗黑”，意思是“龙吐口水形成的湖”。

最早的“背包客”徐霞客也曾称赞异龙湖的风采，他在《盘江考》中记载：“其水源发自石屏西南四十里之关口，流为宝秀巨塘，又东南下石屏，汇为异龙湖。……舟经大水城南隅，有芰荷百亩，巨朵锦边；湖中植莲，此为最盛。”

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有一个人开了个副食品加工作坊，养了两头驴干活，一头叫独，只能且热爱磨粮食，一头叫腐，只能且热爱磨豆腐，两头驴一直互相看不顺眼。凭着这两头驴的辛勤劳动，主人在一个丰收季赚下了不小家业，但因为磨粮食赚的多、路子广，主人更偏心独，一直都是好吃好喝都由它先享受，腐在闲时则只能得到一些烂干草霉豆子。
有了些许家业之后，主人还想赚更多钱，就打算彻底抛弃路子更窄而且利润更小的豆腐生意，可是有些乡邻酷爱吃豆腐而且腐十分忠心耿耿，在乡里之间为人称道，虽然主人很想处理掉它，但是顾及在乡里的名望只好作罢。
在生意淡季，作坊长期处于关闭状态，主人也很少来到这里，可两头驴还会时不时自己套上磨拉几圈，通过碾压被人遗漏的粮食或豆子获得内心的快乐。
一日，独发现四下无人，暗生奸计，它悄悄走到磨豆腐的石磨旁边，奋力一踢，只听咯噔一声，磨豆腐的石磨倒在地上摔得粉碎。腐见此状，怒气冲冠，长叫一声，冲上前去，与独撕打在一起，好不惨烈，但是在主人长久以来的偏心下，瘦弱的腐哪里是独的对手？过了一阵，独趾高气扬回到自己的磨旁，腐则瘫倒在地上，遍身伤痕，垂下头颅悲伤、愤怒地看着自己赖以为命的却已然破碎的磨盘。但它不知道的是，两头驴的斗殴被作坊的主人亲眼目睹，并且他默许了，结果也基本如他所希望的那样，唯独磨碎了是他意想不到的，他本来还想把这个磨随便送给别人的。
乡邻听说了独和腐的事情，发现以后周边再也没有豆腐吃了，纷纷找上门来向作坊主人投诉，要求他为此负责，给大家伙一个交代。他十分惊慌，向乡邻承诺一定会让大家满意。
几日后，作坊大门上多了一张告示，上面写到：教驴无方，十分痛心，带来不便，诸位见谅。