#GRE小百科#GRE®在家考过程中有哪些注意事项？[开学季]在正式考试过程中，考生需遵守考试政策和程序，不得使用移动设备、笔记或教材、个人录音/录像设备等任何未经许可的物品，并全程关闭或卸载远程控制软件[NO]在考试第三部分结束后，大家将有10分钟的时间用来休息并可以在规定时间内离开座位，其他部分之间则仅有一分钟的休息时间，且不能随意离开座位。考试过程中，如果遇到需要联系监考员的情况，考生可通过讲话或利用页面上的LogMeIn聊天功能引起监考员注意，切勿马上退出考试哦～
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脸上老是长痘痘，不只是皮肤问题，还有身体问题
痘痘，大家一定不陌生，每个人到了青春期的时候脸上都会冒出几个，满脸的痘痘让青春期的孩子们徒增了不少成长的烦恼。不过，长痘痘也不是青少年的专属，不少成年人也受其困扰，时不时的脸上还会再冒出几个。很多人认为这是年轻的标志，但是毕竟影响了容貌，难免使人产生一些自卑感，对心理健康和社交产生负面影响。
痘痘在医学上叫做痤疮，这是一种非常普遍的慢性炎症性皮肤状况。很多人通常认为痤疮仅仅是一种皮肤问题，认为皮肤护理和清洁是关键。对于一些正在经历慢性痤疮的人，可能已经尝试过各种各样的药膏，但是效果似乎不尽如人意，痘痘仍然反复出现。
想要解决痤疮，我们首先需要了解的关于痤疮最重要和最有价值的信息就是导致痤疮的原因。如果能够找出是什么导致慢性痤疮，就能从根本上解决并治愈它们。那么到底有哪些因素会导致痤疮，特别是成人痤疮的发生呢？
导致痤疮最常见的六个原因
1、激素失衡
如果你有严重的痤疮，尤其是女性，而且痘痘主要出现在你的下脸颊和下巴周围，那么这很有可能是由激素失衡引起的，至少是部分原因。激素失衡是目前最常见的成人慢性痤疮的原因之一。
激素失衡可能是由于潜在的慢性健康问题（比如多囊卵巢综合征），雌激素水平下降（比如绝经期或经前期）或体内长期过量的雄激素等造成的，这些其实也都与肠道菌群的失衡有关。
2、压力
另一个导致慢性痤疮最常见的原因就是压力。不可否认，我们的压力水平直接关系到我们的皮肤健康以及我们的整体健康。睡眠不足、过度劳累等是比较明显的压力源，需要注意；也有一些不太明显的压力来源，情绪、心理和精神上的触发因素也会导致慢性痤疮等身体症状。
3、促炎症的饮食
慢性痤疮的另一个原因在于我们的肠道。事实上，有些人会说痤疮不是皮肤问题，而是炎症问题，炎症通常始于肠道。发炎的、不健康的肠道与各种皮肤问题有关，我们所吃的某些食物直接与痤疮的发生相关。
某些食物会在身体内引起炎症，特别是当你对某些食物敏感或者正在经历其它肠道问题时，比如念珠菌过度生长、胃酸不足、肠漏综合征或肠道菌群失衡。
事实上，患有慢性、严重痤疮的人也会出现肠道失衡的症状。我们吃的食物，要么会加剧炎症，使这些问题持续存在，要么会帮助治愈和逆转它们。摄入太多易引发炎症的食物，比如高脂高糖的加工食品，可能导致痤疮的发生。
4、缺乏某些脂肪酸
痤疮患者的皮脂分泌水平较高，换句话说就是，皮肤产生的油脂比需要的多。但是，油性皮肤和容易长痤疮的皮肤产生的皮脂天生缺乏一种叫做亚油酸的特殊脂肪酸。没有它，皮脂会更硬，更粘，更容易堵塞毛孔，因此毛孔会不断堵塞和长痘痘。亚油酸可以皮肤局部补充，以帮助平衡我们的皮脂，使它不那么粘和堵塞毛孔。
5、致痤疮的护肤产品
虽然我们所使用的护肤产品不太可能是导致慢性痤疮的罪魁祸首，但它们可能会加剧这一问题。许多护肤品成分可能不同程度的堵塞毛孔和加重痤疮。一般来说，大量的人工合成或深度加工的成分容易堵塞毛孔。至于天然成分，高亚油酸的植物油更好。一些常见的天然的容易导致毛孔堵塞和加重痤疮的罪魁祸首包括可可油、椰子油、棕榈油等。
对于一种成分是否对你的皮肤有影响，并没有统一的定论。有些成分可能不会堵塞毛孔，但会导致敏感、容易长痤疮的人发炎。有些人也可以使用可可油和椰子油而没有任何问题。但是，如果你特别容易长痘痘，或者处于痘痘最严重的阶段，最好是检查一下你的护肤产品。
6、错误的皮肤护理
如果你容易长痤疮，那么你的皮肤也会比较敏感。我们大多数人不会把容易长痘的皮肤当成敏感皮肤，但它确实是。大多数护肤品都不是为敏感肌肤设计的，而且具有讽刺意味的是，那些专为容易长痘的肌肤设计的护肤品往往更加刺激，盲目使用反而加剧痤疮的发生。
传统的洁面产品会去除皮肤上的天然皮脂，使你的皮肤干燥，这通常会导致敏感皮肤的刺激和炎症。然后，为了弥补，你的皮肤会分泌更多的皮脂。容易长痘的皮肤已经过度分泌皮脂，而它分泌的皮脂是比较硬、比较粘，容易导致痤疮。使用某些护肤品让皮肤失去平衡而产生更多的皮脂只能加重痤疮的发生。
这还只是冰山一角。除了你使用的洁面乳，你还可能过度去角质，使用含有刺激性物质的产品，这些都可能导致你容易长痘。
东莞肤康皮肤病医院提醒：皮肤出现问题，一定要及时就医！切勿拖延。
地址：东莞市南城区城市风景街11栋111号
电话咨询：0769-2166 2273
部分文案、图片素材来源网络
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痘痘，大家一定不陌生，每个人到了青春期的时候脸上都会冒出几个，满脸的痘痘让青春期的孩子们徒增了不少成长的烦恼。不过，长痘痘也不是青少年的专属，不少成年人也受其困扰，时不时的脸上还会再冒出几个。很多人认为这是年轻的标志，但是毕竟影响了容貌，难免使人产生一些自卑感，对心理健康和社交产生负面影响。
痘痘在医学上叫做痤疮，这是一种非常普遍的慢性炎症性皮肤状况。很多人通常认为痤疮仅仅是一种皮肤问题，认为皮肤护理和清洁是关键。对于一些正在经历慢性痤疮的人，可能已经尝试过各种各样的药膏，但是效果似乎不尽如人意，痘痘仍然反复出现。
想要解决痤疮，我们首先需要了解的关于痤疮最重要和最有价值的信息就是导致痤疮的原因。如果能够找出是什么导致慢性痤疮，就能从根本上解决并治愈它们。那么到底有哪些因素会导致痤疮，特别是成人痤疮的发生呢？
导致痤疮最常见的六个原因
1、激素失衡
如果你有严重的痤疮，尤其是女性，而且痘痘主要出现在你的下脸颊和下巴周围，那么这很有可能是由激素失衡引起的，至少是部分原因。激素失衡是目前最常见的成人慢性痤疮的原因之一。
激素失衡可能是由于潜在的慢性健康问题（比如多囊卵巢综合征），雌激素水平下降（比如绝经期或经前期）或体内长期过量的雄激素等造成的，这些其实也都与肠道菌群的失衡有关。
2、压力
另一个导致慢性痤疮最常见的原因就是压力。不可否认，我们的压力水平直接关系到我们的皮肤健康以及我们的整体健康。睡眠不足、过度劳累等是比较明显的压力源，需要注意；也有一些不太明显的压力来源，情绪、心理和精神上的触发因素也会导致慢性痤疮等身体症状。
3、促炎症的饮食
慢性痤疮的另一个原因在于我们的肠道。事实上，有些人会说痤疮不是皮肤问题，而是炎症问题，炎症通常始于肠道。发炎的、不健康的肠道与各种皮肤问题有关，我们所吃的某些食物直接与痤疮的发生相关。
某些食物会在身体内引起炎症，特别是当你对某些食物敏感或者正在经历其它肠道问题时，比如念珠菌过度生长、胃酸不足、肠漏综合征或肠道菌群失衡。
事实上，患有慢性、严重痤疮的人也会出现肠道失衡的症状。我们吃的食物，要么会加剧炎症，使这些问题持续存在，要么会帮助治愈和逆转它们。摄入太多易引发炎症的食物，比如高脂高糖的加工食品，可能导致痤疮的发生。
4、缺乏某些脂肪酸
痤疮患者的皮脂分泌水平较高，换句话说就是，皮肤产生的油脂比需要的多。但是，油性皮肤和容易长痤疮的皮肤产生的皮脂天生缺乏一种叫做亚油酸的特殊脂肪酸。没有它，皮脂会更硬，更粘，更容易堵塞毛孔，因此毛孔会不断堵塞和长痘痘。亚油酸可以皮肤局部补充，以帮助平衡我们的皮脂，使它不那么粘和堵塞毛孔。
5、致痤疮的护肤产品
虽然我们所使用的护肤产品不太可能是导致慢性痤疮的罪魁祸首，但它们可能会加剧这一问题。许多护肤品成分可能不同程度的堵塞毛孔和加重痤疮。一般来说，大量的人工合成或深度加工的成分容易堵塞毛孔。至于天然成分，高亚油酸的植物油更好。一些常见的天然的容易导致毛孔堵塞和加重痤疮的罪魁祸首包括可可油、椰子油、棕榈油等。
对于一种成分是否对你的皮肤有影响，并没有统一的定论。有些成分可能不会堵塞毛孔，但会导致敏感、容易长痤疮的人发炎。有些人也可以使用可可油和椰子油而没有任何问题。但是，如果你特别容易长痘痘，或者处于痘痘最严重的阶段，最好是检查一下你的护肤产品。
6、错误的皮肤护理
如果你容易长痤疮，那么你的皮肤也会比较敏感。我们大多数人不会把容易长痘的皮肤当成敏感皮肤，但它确实是。大多数护肤品都不是为敏感肌肤设计的，而且具有讽刺意味的是，那些专为容易长痘的肌肤设计的护肤品往往更加刺激，盲目使用反而加剧痤疮的发生。
传统的洁面产品会去除皮肤上的天然皮脂，使你的皮肤干燥，这通常会导致敏感皮肤的刺激和炎症。然后，为了弥补，你的皮肤会分泌更多的皮脂。容易长痘的皮肤已经过度分泌皮脂，而它分泌的皮脂是比较硬、比较粘，容易导致痤疮。使用某些护肤品让皮肤失去平衡而产生更多的皮脂只能加重痤疮的发生。
这还只是冰山一角。除了你使用的洁面乳，你还可能过度去角质，使用含有刺激性物质的产品，这些都可能导致你容易长痘。
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5.23-5.29 鸡：没有任何的迷茫，目标特别明确。能够朝着自己想要的东西不断前进，在职场中将会闯出一番天地来。很多事情只要立马投入去做，就会有收获，最忌讳就是老停留在想一想这个步骤，而一点实际行动都没有，切勿纸上谈兵，多发挥个人价值就好。要懂得转换一下思想，多替别人考虑一下，不要总是唯我独尊，尤其是在感情上，很多问题的存在都是因为沟通不畅造成的，要改变一下自己的态度。不要过分炫耀自己的存款，很容易会被有心人给盯上，到时候会有好几个人来借钱，有的还不能不借。特别注意自己的颈椎问题，尤其是平日里坐着工作时，人要挺直起来，不要总是弯着腰，很容易腰椎间盘也突出。周四勿行大事，重要事宜放在周三、周日。
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