《向往6》：沈腾马丽公开评价张子枫，原来我们都误会她了
综艺节目嘉宾的选择，不可能让所有观众都满意，就是湖南卫视的《向往的生活》也是如此。经过多季节目的变动，节目的嘉宾从最初的刘宪华，何炅、黄磊三个人，到现在的何炅、黄磊、张艺兴、张子枫、彭昱畅五个人阵容，也算是固定下来了。
只是，随着节目的更新，随着个人绯闻的传出，很多人对节目中唯一的女孩子张子枫，却产生了偏见。有人说她没有综艺感，有人说她没有话题，也有人说她没有融入感，同飞行嘉宾没有互动，所以不适合成为固定嘉宾。
特别是在第三期节目中，何炅带着大家玩游戏，张子枫虽然在场，可是却一直都沉浸在自己的小世界中。这一幕更是让不少人觉得张子枫带不动。
可事实上真的是这样吗？张子枫在《向往6》的节目中，真的只是自己玩自己的吗？或许，还真的不见得。
在《向往6》第五期节目结束后，节目组放出了《老友记》，其中就有沈腾跟马丽两人对张子枫的公开评价，原来，我们都误会她了。
沈腾做客《向往6》，给观众带来了不少欢声笑语，节目组也在最后问了他对节目组的三位小年轻的印象。对张子枫，沈腾是这样说的。
他说，以前觉得张子枫是一个很不错的小演员。这一次做客《向往6》，相处后才发现她很真实。为什么这么说？
因为在镜头前，张子枫不会刻意表现自己，这一点是沈腾比较欣赏的。
言外之意，就是张子枫虽然面对的是镜头，但是做的却是自己，完全不会在大众面前营造人设。
这，不正是大多数观众，最希望在综艺节目中看到的吗？
沈腾说张子枫真实，那么马丽又是如何评价她的呢？
在评价的开头，马丽用了一句：“特别懂事”来形容张子枫。
不爱说话，是很多人对张子枫的印象，也正是因为如此，有的观众便一直觉得张子枫不适合成为《向往6》的常驻嘉宾。但张子枫的“不爱说话”，只是大家表面上看到的那样而已。事实上，为了录制节目，她虽然不是一个爱说话的人，却一直都在照顾嘉宾的情绪跟体验感。
每一次有女嘉宾来，其实张子枫都很积极，收拾房间，准备东西，这些都被不少人忽略。不仅如此，其实我们对张子枫更多的误会，是觉得她不爱说话，不会主动说话。
可是，马丽口中的张子枫，却跟大家平时看到的不太一样。
马丽表示，跟张子枫聊天的时候，张子枫怕她会寂寞，会无聊，经常找一些话题跟她聊天，这跟我们平时在屏幕前看到的妹妹，好像是不同的。没想到，在没有节目组放出来的一些幕后中，张子枫也很主动，她也在尽量做好一个“小主人”该做的事情。
听完沈腾跟马丽对张子枫的评价，还真的不得不承认，我们对她有太多的误解。一直觉得张子枫不主动，不会聊天说话，但从沈腾跟马丽两人的口中，反而得知妹妹不过就是在做真实的自己，私下也一直在努力跟客人聊天、找话题，这样的妹妹，是不是你很少看到的呢？
确实，镜头前的张子枫，常常会一个人发呆，常常都是不说话，但现在看来，其实在没有放出来的一些片段中，张子枫也已经开始融入到了蘑菇屋的氛围中了。就单单是马丽说她会主动聊天，主动找话题这件事，就已经让我们看到了一个不一样的张子枫了。
其实，张子枫一直没有离开，自然也是有她存在的道理的。她的存在，其实也正好映衬了《向往的生活》这个综艺的慢节奏主题。所以，大家再也不要说张子枫不热情，不搭理飞行嘉宾了，人家其实做得也不少，只是节目组没有剪辑进去而已。
#星闻杂志##张子枫#
综艺节目嘉宾的选择，不可能让所有观众都满意，就是湖南卫视的《向往的生活》也是如此。经过多季节目的变动，节目的嘉宾从最初的刘宪华，何炅、黄磊三个人，到现在的何炅、黄磊、张艺兴、张子枫、彭昱畅五个人阵容，也算是固定下来了。
只是，随着节目的更新，随着个人绯闻的传出，很多人对节目中唯一的女孩子张子枫，却产生了偏见。有人说她没有综艺感，有人说她没有话题，也有人说她没有融入感，同飞行嘉宾没有互动，所以不适合成为固定嘉宾。
特别是在第三期节目中，何炅带着大家玩游戏，张子枫虽然在场，可是却一直都沉浸在自己的小世界中。这一幕更是让不少人觉得张子枫带不动。
可事实上真的是这样吗？张子枫在《向往6》的节目中，真的只是自己玩自己的吗？或许，还真的不见得。
在《向往6》第五期节目结束后，节目组放出了《老友记》，其中就有沈腾跟马丽两人对张子枫的公开评价，原来，我们都误会她了。
沈腾做客《向往6》，给观众带来了不少欢声笑语，节目组也在最后问了他对节目组的三位小年轻的印象。对张子枫，沈腾是这样说的。
他说，以前觉得张子枫是一个很不错的小演员。这一次做客《向往6》，相处后才发现她很真实。为什么这么说？
因为在镜头前，张子枫不会刻意表现自己，这一点是沈腾比较欣赏的。
言外之意，就是张子枫虽然面对的是镜头，但是做的却是自己，完全不会在大众面前营造人设。
这，不正是大多数观众，最希望在综艺节目中看到的吗？
沈腾说张子枫真实，那么马丽又是如何评价她的呢？
在评价的开头，马丽用了一句：“特别懂事”来形容张子枫。
不爱说话，是很多人对张子枫的印象，也正是因为如此，有的观众便一直觉得张子枫不适合成为《向往6》的常驻嘉宾。但张子枫的“不爱说话”，只是大家表面上看到的那样而已。事实上，为了录制节目，她虽然不是一个爱说话的人，却一直都在照顾嘉宾的情绪跟体验感。
每一次有女嘉宾来，其实张子枫都很积极，收拾房间，准备东西，这些都被不少人忽略。不仅如此，其实我们对张子枫更多的误会，是觉得她不爱说话，不会主动说话。
可是，马丽口中的张子枫，却跟大家平时看到的不太一样。
马丽表示，跟张子枫聊天的时候，张子枫怕她会寂寞，会无聊，经常找一些话题跟她聊天，这跟我们平时在屏幕前看到的妹妹，好像是不同的。没想到，在没有节目组放出来的一些幕后中，张子枫也很主动，她也在尽量做好一个“小主人”该做的事情。
听完沈腾跟马丽对张子枫的评价，还真的不得不承认，我们对她有太多的误解。一直觉得张子枫不主动，不会聊天说话，但从沈腾跟马丽两人的口中，反而得知妹妹不过就是在做真实的自己，私下也一直在努力跟客人聊天、找话题，这样的妹妹，是不是你很少看到的呢？
确实，镜头前的张子枫，常常会一个人发呆，常常都是不说话，但现在看来，其实在没有放出来的一些片段中，张子枫也已经开始融入到了蘑菇屋的氛围中了。就单单是马丽说她会主动聊天，主动找话题这件事，就已经让我们看到了一个不一样的张子枫了。
其实，张子枫一直没有离开，自然也是有她存在的道理的。她的存在，其实也正好映衬了《向往的生活》这个综艺的慢节奏主题。所以，大家再也不要说张子枫不热情，不搭理飞行嘉宾了，人家其实做得也不少，只是节目组没有剪辑进去而已。
#星闻杂志##张子枫#
【紫啊，想说一个一直很困扰我的事情，选不到也没关系。
我不知道有没有出汗很多的姐妹，我个人很瘦，但是我真的特别怕热，从小到大一到夏天就很容易爆汗，就是初夏下去做个早操都会满头大汗，把校服汗湿那种。所以我从小就会在口袋里放好足够的纸巾，不然真的满头汗没法擦，就很尴尬。
初中军训的时候在太阳下做俯卧撑，教官说要到有汗淌下来才能休息，我不到五分钟就滴了一个小水洼，比很多男生还夸张，教官还质疑地问我说你这里是不是本来就有水洼，当时我尴尬得简直想从世界消失。高中的时候有一次在操场集中开早会，啥都没干，就站着听校长讲了半小时，结束后我校服都湿透了，有女同学笑嘻嘻地戳我衣服说哇你好恶心，怎么衣服都湿透了。我当时真的觉得非常羞耻，但是体质就是这样又没法改变。
还有很多次类似的事情，出汗多这件事真的对我影响很大，我夏天不敢穿好看的各种颜色的衣服，因为一汗湿就很明显，只敢穿黑白的，有时还会特意穿上防晒衣遮掩，脸上的汗只能一直不停地擦，爬个山能把一包纸巾都用完，头发湿得像洗了一样会滴水珠，汗能顺着大腿滴下来。
这也导致了我很恐惧除了父母和闺蜜以外的亲密关系，从小到大一直以来也有不少对我表示好感的人，但是我都很怕他们了解我跟我接触得多之后会嫌弃我这一点。大家都清清爽爽干干净净的，就我湿哒哒黏糊糊的，我真的觉得自己好恶心。
想知道有没有类似经历的姐妹，能告诉我怎么调节自己的心理吗？或者你们有什么好方法能让自己出汗少一点？或者有什么遮掩的方法吗？（汗腺切除不太可行，因为我全身都会流汗）
如果有幸选中麻烦紫帮我打个码谢谢！
再次感谢紫，发出来我舒服多了，一直不敢和小姐妹说这个事情[苦涩][苦涩]
补充一下，是体质问题，我爸就是这种体质】
我不知道有没有出汗很多的姐妹，我个人很瘦，但是我真的特别怕热，从小到大一到夏天就很容易爆汗，就是初夏下去做个早操都会满头大汗，把校服汗湿那种。所以我从小就会在口袋里放好足够的纸巾，不然真的满头汗没法擦，就很尴尬。
初中军训的时候在太阳下做俯卧撑，教官说要到有汗淌下来才能休息，我不到五分钟就滴了一个小水洼，比很多男生还夸张，教官还质疑地问我说你这里是不是本来就有水洼，当时我尴尬得简直想从世界消失。高中的时候有一次在操场集中开早会，啥都没干，就站着听校长讲了半小时，结束后我校服都湿透了，有女同学笑嘻嘻地戳我衣服说哇你好恶心，怎么衣服都湿透了。我当时真的觉得非常羞耻，但是体质就是这样又没法改变。
还有很多次类似的事情，出汗多这件事真的对我影响很大，我夏天不敢穿好看的各种颜色的衣服，因为一汗湿就很明显，只敢穿黑白的，有时还会特意穿上防晒衣遮掩，脸上的汗只能一直不停地擦，爬个山能把一包纸巾都用完，头发湿得像洗了一样会滴水珠，汗能顺着大腿滴下来。
这也导致了我很恐惧除了父母和闺蜜以外的亲密关系，从小到大一直以来也有不少对我表示好感的人，但是我都很怕他们了解我跟我接触得多之后会嫌弃我这一点。大家都清清爽爽干干净净的，就我湿哒哒黏糊糊的，我真的觉得自己好恶心。
想知道有没有类似经历的姐妹，能告诉我怎么调节自己的心理吗？或者你们有什么好方法能让自己出汗少一点？或者有什么遮掩的方法吗？（汗腺切除不太可行，因为我全身都会流汗）
如果有幸选中麻烦紫帮我打个码谢谢！
再次感谢紫，发出来我舒服多了，一直不敢和小姐妹说这个事情[苦涩][苦涩]
补充一下，是体质问题，我爸就是这种体质】
【孩子生气了，我共情了，怎么他还生气？】
妈妈来信：辣妈，我想问孩子快四岁，男孩，特别容易生气，而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来，怎么引导比较好，我们也共情了，但是感觉他很难控制。
我：共情的目的是什么？这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情，是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣？生气的孩子尽快停下生气？他们的哭泣他们的生气，持续多久，究竟由谁说了算？
妈妈：我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。
————
我：举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了，你说，我理解你现在生气了，不过这也不是什么大事呀，不值得你生气呀，我们快点继续玩吧！
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。
正是因为孩子觉得，这是一件大事，是值得他生气的大事。
而大人却认真说，这是一件小事，你怎么会因为这样的事情哭这么久呢？
这里没有呈现出共情，反而呈现出了对孩子的不理解，和不打算理解。
那么什么是真正的共情？
看到过一个漫画，一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看，说，你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来，跟小动物呆在一起，说……，说啥我忘了，反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话，不是a也不是b。她是c。
动物c说，这么点小事，你不要哭啦，我觉得是小事呀，没事的。
如果我是井底的小动物，我又会说话的话，我就会朝c大喊：
谁说没事的？谁说这是小事的？你说了算吗？那是不是说我在为一件蠢事而哭？我自己有感觉，我感到难过，我是不能哭嘛？你看起来是为我好，实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭，我有感觉，是不是让你觉得浪费时间了？
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做，我认为那是一件大事！是很大的事！！！
当孩子哭泣，我们最好做b，
做不来b起码做个a，
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。
现在再看回妈妈的说法「我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。」
孩子知道家长的心情之后，可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗？当然不可能。
家长希望孩子放松心情，这是个美好的希望，可孩子也不是说放松，就能放松的。
什么时候能放松，什么时候才算释放好了、够了，应该大方向上，让孩子做决定。
但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行？可以。用游戏力逗笑行不行？可以。
可是不要总是这样做，不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪，大人就希望孩子忽略掉，跳过去，那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办？他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生，他遇到之后会手足无措啊……
如果大人遇到孩子有负面情绪的时候，只想快点快点结束，在孩子眼中，负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情？如果父母都无法面对和接纳负面情绪，我自己就更不能处理了。
事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心，他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来，就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个：孩子不是萝卜。
孩子有思想，孩子有自己的感觉和判断，这一点如果大人忽略的话，就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。
大人可能期待的是，我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟，这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说，不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。
————
妈妈：我是需要给他足够的时间消化情绪对吗？
但我有个困惑，孩子不开心了，我是应该上去共情安慰还是忽略，有时候觉得每次都去安慰，好像强化了他的不开心，会让他更容易陷在情绪里，是不是忽略一下，淡定处理，孩子自己也会觉得是小事，就不会太在意了？
我：你应该去安慰，同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前，不要再使用共情。
共情的含义我上面已经提到了，现在谈谈共情的目的。
很多朋友有类似的疑问：我共情了，为什么孩子还哭？越共情孩子越哭啊！
这是因为，共情的目的本来就不是止哭。
共情是为了真的让孩子明白，他的难受，是有人看到的，他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭，而用来让哭泣的人感觉好一点，感觉自己苦海有边，手旁是岸
共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来，因为有ta在”的感觉
就像你朋友失恋了号啕大哭，你真的尝试理解他，你就会说，哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想：最多再给你半小时哭，你要是还哭不完，我就烦透了，我刚刚的友善态度岂不是白给了？
一对比会不会更理解共情的意思？
只有我们一次次的看到孩子的情绪，
试图理解，理解不了起码要接纳，
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳，
才会一次次明白，也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前，
就已经会有人真心的理解和关切他。
所以对施于共情的人来说，也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中，你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。
这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子，说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里，这里太长了。
墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿，吃完饭，再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候，看到一个换了是以前的话，我会比较紧张的场景：
墩大声哭泣，诺眼神回避，送他们来的我妈小声咒骂，把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。
等他们进门，我搂着墩问怎么了，同时给她擦眼泪，她开始大声申诉：诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园，还弄坏了，还没有一句对不起，还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。
诺不敢看我，他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来，我说这件事发生了吗？
墩仍然在大声哭，哭得一抽一抽地。
诺低头说，有，发生了。
……
后面的对话不赘述，反正就是在描述整个事情吧，让他们俩听到对方的感受，对方的认为，该道歉的道歉。不知道过了多久，最后墩不哭了。
等墩平静的时候，我问她，你刚才是从哪里开始哭的？
墩说，从外婆家出来的时候，发现玩具坏了，就开始哭了。
外婆说你了吗？我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买（以为整件事情、整个情绪可以跳过去，忽略掉，直接处理事情就好），后来又说这点小事哭半天（否认孩子自己的感受），最后小声骂我神经病。
这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。
我说，听了那些话，你感觉怎么样？
墩：我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的，没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。
我说，我刚才说了什么了，你觉得好一些了？
墩：你就是听我说了，我需要你听我说。我很难过。
我：我一开始听你们说的时候，其实你也还是哭得很大声，甚至好像哭得更大声了。
墩：因为我还需要再难过一会儿。
我：我跟外婆有什么不同？
墩：外婆害怕我哭，害怕就想我快一点停下；你不怕，你没有非要我马上停下，你只是给我擦眼泪，听我说话。
——————
一定的场景下，共情，甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」，而不是大人的「认为」
跟孩子在一起，而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的，这个目的应该是让孩子相信，家长是真的愿意理解，也愿意在孩子哭的时候保持淡定，给一个拥抱，像是大海给浪花一个拥抱，像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己，浪花知道大海是安全的，随时能找寻的。
这才是共情的意义。
#墩妈的育儿理念#
妈妈来信：辣妈，我想问孩子快四岁，男孩，特别容易生气，而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来，怎么引导比较好，我们也共情了，但是感觉他很难控制。
我：共情的目的是什么？这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情，是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣？生气的孩子尽快停下生气？他们的哭泣他们的生气，持续多久，究竟由谁说了算？
妈妈：我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。
————
我：举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了，你说，我理解你现在生气了，不过这也不是什么大事呀，不值得你生气呀，我们快点继续玩吧！
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。
正是因为孩子觉得，这是一件大事，是值得他生气的大事。
而大人却认真说，这是一件小事，你怎么会因为这样的事情哭这么久呢？
这里没有呈现出共情，反而呈现出了对孩子的不理解，和不打算理解。
那么什么是真正的共情？
看到过一个漫画，一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看，说，你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来，跟小动物呆在一起，说……，说啥我忘了，反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话，不是a也不是b。她是c。
动物c说，这么点小事，你不要哭啦，我觉得是小事呀，没事的。
如果我是井底的小动物，我又会说话的话，我就会朝c大喊：
谁说没事的？谁说这是小事的？你说了算吗？那是不是说我在为一件蠢事而哭？我自己有感觉，我感到难过，我是不能哭嘛？你看起来是为我好，实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭，我有感觉，是不是让你觉得浪费时间了？
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做，我认为那是一件大事！是很大的事！！！
当孩子哭泣，我们最好做b，
做不来b起码做个a，
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。
现在再看回妈妈的说法「我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。」
孩子知道家长的心情之后，可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗？当然不可能。
家长希望孩子放松心情，这是个美好的希望，可孩子也不是说放松，就能放松的。
什么时候能放松，什么时候才算释放好了、够了，应该大方向上，让孩子做决定。
但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行？可以。用游戏力逗笑行不行？可以。
可是不要总是这样做，不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪，大人就希望孩子忽略掉，跳过去，那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办？他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生，他遇到之后会手足无措啊……
如果大人遇到孩子有负面情绪的时候，只想快点快点结束，在孩子眼中，负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情？如果父母都无法面对和接纳负面情绪，我自己就更不能处理了。
事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心，他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来，就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个：孩子不是萝卜。
孩子有思想，孩子有自己的感觉和判断，这一点如果大人忽略的话，就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。
大人可能期待的是，我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟，这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说，不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。
————
妈妈：我是需要给他足够的时间消化情绪对吗？
但我有个困惑，孩子不开心了，我是应该上去共情安慰还是忽略，有时候觉得每次都去安慰，好像强化了他的不开心，会让他更容易陷在情绪里，是不是忽略一下，淡定处理，孩子自己也会觉得是小事，就不会太在意了？
我：你应该去安慰，同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前，不要再使用共情。
共情的含义我上面已经提到了，现在谈谈共情的目的。
很多朋友有类似的疑问：我共情了，为什么孩子还哭？越共情孩子越哭啊！
这是因为，共情的目的本来就不是止哭。
共情是为了真的让孩子明白，他的难受，是有人看到的，他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭，而用来让哭泣的人感觉好一点，感觉自己苦海有边，手旁是岸
共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来，因为有ta在”的感觉
就像你朋友失恋了号啕大哭，你真的尝试理解他，你就会说，哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想：最多再给你半小时哭，你要是还哭不完，我就烦透了，我刚刚的友善态度岂不是白给了？
一对比会不会更理解共情的意思？
只有我们一次次的看到孩子的情绪，
试图理解，理解不了起码要接纳，
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳，
才会一次次明白，也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前，
就已经会有人真心的理解和关切他。
所以对施于共情的人来说，也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中，你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。
这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子，说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里，这里太长了。
墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿，吃完饭，再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候，看到一个换了是以前的话，我会比较紧张的场景：
墩大声哭泣，诺眼神回避，送他们来的我妈小声咒骂，把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。
等他们进门，我搂着墩问怎么了，同时给她擦眼泪，她开始大声申诉：诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园，还弄坏了，还没有一句对不起，还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。
诺不敢看我，他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来，我说这件事发生了吗？
墩仍然在大声哭，哭得一抽一抽地。
诺低头说，有，发生了。
……
后面的对话不赘述，反正就是在描述整个事情吧，让他们俩听到对方的感受，对方的认为，该道歉的道歉。不知道过了多久，最后墩不哭了。
等墩平静的时候，我问她，你刚才是从哪里开始哭的？
墩说，从外婆家出来的时候，发现玩具坏了，就开始哭了。
外婆说你了吗？我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买（以为整件事情、整个情绪可以跳过去，忽略掉，直接处理事情就好），后来又说这点小事哭半天（否认孩子自己的感受），最后小声骂我神经病。
这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。
我说，听了那些话，你感觉怎么样？
墩：我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的，没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。
我说，我刚才说了什么了，你觉得好一些了？
墩：你就是听我说了，我需要你听我说。我很难过。
我：我一开始听你们说的时候，其实你也还是哭得很大声，甚至好像哭得更大声了。
墩：因为我还需要再难过一会儿。
我：我跟外婆有什么不同？
墩：外婆害怕我哭，害怕就想我快一点停下；你不怕，你没有非要我马上停下，你只是给我擦眼泪，听我说话。
——————
一定的场景下，共情，甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」，而不是大人的「认为」
跟孩子在一起，而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的，这个目的应该是让孩子相信，家长是真的愿意理解，也愿意在孩子哭的时候保持淡定，给一个拥抱，像是大海给浪花一个拥抱，像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己，浪花知道大海是安全的，随时能找寻的。
这才是共情的意义。
#墩妈的育儿理念#
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