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【今日训练量】

1. 正、反手引体向上,各12组,每组12至16个。
2. 坐姿划船,10组,每组20个以上。
3. 杠铃卧推,10组,每组10至15个。
4. 哑铃卧推,8组,每组15个。
5. 斜板仰卧起坐,11组,每组30个。
6. 平板仰卧小腹抬腿,3组,每组100个。
7. 直立划船,6组,每组15个。
8. 广院操场跑8公里,走2公里。

以上共计5小时。事实上这也几乎是我每天的运动量,部分项目不同而已。 https://t.cn/RJyTpAE

2018年中传广告学考研初试成绩统计(截止2.4,15:00)
这是到目前为止,广院161师统计出的368分以上的成绩汇总,希望能帮助大家了解目前大致的分数情况。
【注意】
1、以上分数为多方消息渠道的汇总结果。由于要力保没有乱报的情况出现,我们都尽可能地与同学本人取得联系以求证实,对目前还没联系上本人的分数,标为了“未核实”(之前网传的两个416分、390分的同学,我们已证实不存在)。
2、这还只是部分成绩,更多更全的统计等师哥师姐继续更新汇总,请随时关注。各位小伙伴记得找我私聊,截图汇报成绩,从而接收复试讲座频道和历年复试真题合集。


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