#苹果鸡蛋酱#
简单鸡蛋酱三明治
鸡蛋酱做法：
一个鸡蛋压碎番茄酱/低脂沙拉酱
（根据个人口味可以随意加酱料，比如说芝麻酱花生酱，我喜欢吃醋，所以我还加了一些醋）
三明治：
疫情原因不能买快递 所以寝室里没有全麦面包
但是大家如果要减脂的话最好用全麦面包噢
水果夹心：
大家加自己喜欢的水果就可以
简单鸡蛋酱三明治
鸡蛋酱做法：
一个鸡蛋压碎番茄酱/低脂沙拉酱
（根据个人口味可以随意加酱料，比如说芝麻酱花生酱，我喜欢吃醋，所以我还加了一些醋）
三明治：
疫情原因不能买快递 所以寝室里没有全麦面包
但是大家如果要减脂的话最好用全麦面包噢
水果夹心：
大家加自己喜欢的水果就可以
早上起来饭都没吃下楼录体测跳绳视频跳得两眼发黑现在赶快点个麦麦调理一下。发现早安卷从原料上可以当作tims农夫卷的替代，但从口味上只能说是纵得莞莞莞莞类卿亦除却巫山非云也。不过如果把番茄酱换成蛋黄酱+沙拉酱可能味就对了！更何况麦麦的脆薯饼在里面还是相当增色的。所以总之农夫卷和早安卷类比起来可能更像，乌拉那拉柔则和钮钴禄甄嬛（……
今日食❤️三明治
前三种三明治做法。
3种馅料
1）生菜切碎+鸡蛋打碎+沙拉酱
2）鸡蛋+沙拉酱+胡椒粉+盐+土豆+蟹柳
3）玉米+胡萝卜丝+黄瓜丝+生菜丝+苹果丝+糖+番茄酱+蛋黄酱+(我其实还加了南瓜片，是好吃的)
6号三明治，鸡胸肉我是切好片拿奥尔良腌肉粉腌制10分钟，下锅煎熟的，1块鸡胸肉2勺奥尔良腌肉粉。#一人食##野炊##三明治#
前三种三明治做法。
3种馅料
1）生菜切碎+鸡蛋打碎+沙拉酱
2）鸡蛋+沙拉酱+胡椒粉+盐+土豆+蟹柳
3）玉米+胡萝卜丝+黄瓜丝+生菜丝+苹果丝+糖+番茄酱+蛋黄酱+(我其实还加了南瓜片，是好吃的)
6号三明治，鸡胸肉我是切好片拿奥尔良腌肉粉腌制10分钟，下锅煎熟的，1块鸡胸肉2勺奥尔良腌肉粉。#一人食##野炊##三明治#
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