【北京经开区公布封管控区，涉及听涛雅苑和卡尔生活馆】据北京亦庄微信公众号消息，2022年6月10日，北京经开区新增一名新冠检测阳性人员，系在高风险人群中发现。经开区疫情防控指挥部决定：对检测阳性人员居住的听涛雅苑6号楼划定为封控区，5单元同单元人员全部集中隔离。封控区自6月11日起封控至6月21日。严格落实居家隔离措施，实行“区域封闭、足不出户、 服务上门”。前3天由医护人员每日上门采样，待3天核酸检测结果全部阴性后，第4日可出门采样。封控第10日进行人员、环境、物品采样，结果阴性后，解除封控管理，人员按照管控区管理4天。管控第4日核酸检测结果全部阴性后，解除管控。

听涛雅苑6号楼以外区域均划定为管控区。管控区自6月11日起管控至6月21日，实行“人不出区、严禁聚集”。人员原则上居家隔离，除核酸检测外，每户每天可安排1 人，在规范佩戴医用防护口罩(N95/KN95)做好个人防护前提下，短时出户领取生活用品、扔垃圾。每日居民佩戴N95口罩和手套，分批分类出门采样。管控第10日进行人员、环境、物品采样，结果阴性后，解除管控管理，人员开展4天健康监测。

2022年6月10日，经开区新增一名新冠检测阳性人员，系在确诊病例的密切接触者中发现。经开区疫情防控指挥部决定：

对检测阳性人员居住的卡尔生活馆11号楼划定为封控区，1单元同单元人员全部集中隔离。封控区自6月11日起封控至6月21日。严格落实居家隔离措施，实行“区域封闭、足不出户、 服务上门”。

卡尔生活馆11号楼以外区域均划定为管控区。管控区自6月11日起管控至6月21日，实行“人不出区、严禁聚集”。人员原则上居家隔离，除核酸检测外，每户每天可安排 1 人，在规范佩戴医用防护口罩(N95/KN95)做好个人防护前提下，短时出户领取生活用品、扔垃圾。https://t.cn/A6XkxZQL

#【气象与生活】# 炎炎夏日轻食受宠 这些误区需避开
随着人们健康意识的提高，饮食结构也在逐渐发生变化。低脂、低热量、低糖低盐、高纤维、高饱腹感的轻食越来越受人们的喜爱。不过，对于健康轻食，一些误区和风险不可忽视。

对于轻食，有些人会认为是节食、不吃肉、不吃主食，只吃蔬菜和水果。其实轻食不单单是这些，低脂肪高蛋白的肉类、五谷杂粮，简单的干果、酸奶、水果等零食都可以算是轻食。饮食的原则是，食物多样，谷类为主，粗细搭配；补充富含膳食纤维、优质蛋白的食物，如蔬菜水果、鱼、蛋、瘦肉。烹饪方法要少油少盐，清淡为主。一天三餐合理分配，零食适量。

而且食物要保证新鲜健康，制作完成后要抓紧食用，避免放久食物变质。对于胃肠功能较弱的人群，要减少沙拉、果蔬汁和冷饮等生冷食物的摄入量。

另外，对于想减肥的人来说，运动完消化系统比平时会吸收更多的热量，所以最好等1个小时后再吃东西。

高风险环境！岳阳由于所处地理环境的特殊性，缺少生成高风险环境的必备条件！一是自然环境主城区东高西低，城市主干道京广线、岳阳大道、巴陵大道东西穿透主城区，南北走向更有长江和洞庭湖以及内有王家河，城市主干道更有国道107、南湖大道等穿透内城的交通大道！这样的自然环境和交通网络使主城区在自然风力不足时也很难形成较大范围的避风地和背风处；二是人居环境建筑选址设置，岳阳地处长江中游，是典型的地陆城市，虽说是第一批实施对外开放的内陆港口城市，但其建筑物布局设计受殴美影响小，主城区几乎看不到欧式建筑，几乎是清一色的汉式建筑布局即坐南朝北或坐北朝南，大街小巷有东西布局的建筑也仍然采取汉式的内景设计，这样的建筑物选址布局，就算是采用了负压隔离式设计，仍然能改善室内环境的通风条件；三主要还是气象因素，这八百多天中岳阳主城区有较足够的自然风力！ 本届市委、市政府不要沾沾自喜，我们应该感谢的是前几届（刘和生之前）市委和市政府在城市基础设施建设以及管理能力上的大手笔和高眼界！