产后母乳不足？新手妈妈这样做母乳倍增

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产后母乳不足：新手妈妈这样做母乳倍增

母乳里80%都是水分，只要喝水量上来了，喝水时间对了，那么汁液才会越来越多，给大家分享了一个小方法：

早8:00 饮水200ml

早11:00饮水300ml
下13:00饮水200ml

下15:00饮200ml
晚17:00饮300ml

晚20:00饮200ml

按照这样的时间段去喝水，一般三到五天让你的母乳越来越多

TIps：心情会影响奶水质量吗？

答案是：
肯定的，妈妈任何的小情绪都会影响到奶水质量，比如压力太大，或者情绪低落、忧郁等等也会对奶水的质量产生影响。
所以哺乳妈妈为了宝宝健康也已一定要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，记得提醒老公和婆婆多多包容自己，不要吵架~

孕期的你母乳足够吗？
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三个月孩子是不是就不能穿襁褓了？

妈妈来信：辣辣好，又来叨扰。新手妈妈真的太容易因为宝宝睡眠而焦虑！虽然看了你昨天发的微博，但是还是会因为宝宝睡得不好而担心[可怜]我家宝宝马上百天，从出生到昨天，晚上睡觉一直穿包裹睡袋（晚上起来两三次，中间睡不踏实），白天睡觉也会简单把胳膊包一下睡（就这样白天还是半个小时必醒，除非抱着接着哄接着抱睡才能多睡会）。

但前几天去北京和睦家体检，顺口问了下医生现在还要不要包着宝宝睡觉？医生说三个月以后不要包着了，我回到家后就开始不包着他睡。结果现在白天睡觉，哄好后很难放下不说，好不容易抱着睡了十五分钟踏实点想放下，结果五分钟左右又醒了，一觉只能睡二十分钟左右了[汗]抱起来也很难再接觉，晚上睡得也很不踏实。

我好焦虑啊，感觉宝宝现在每天都睡不够，他白天小睡后一般玩一小时又困，现在睡得少了感觉他清醒时的情绪也不好了，比较闹。家里老人都说要不还是包起来，担心宝宝睡不够，大脑发育不好，我好纠结，因为医生明确告诉我们三个月后不要包了，现在不知如何是好[悲伤]

————
3-4个月还是可以包着的

其实这是一个范围
不是一个特定的数字
要看孩子状态而定的。

你看，如果3月孩子就不要包了，3月这是一个准确数字的话，是不是刚好第90天开始不包？肯定不是啊 孩子不会这么精准的发育啊。

是大概这么一个时间节点而已。你重新包回去就好啦。

#母婴好物大赏#
土豆今天54天啦！
新手妈妈又来叨叨叨了[偷笑][偷笑]
前段时间土豆吃neinei总是吭哧吭哧的，鼻子不通气，里面堵了好大一块鼻涕，在挺深的位置，棉签根本弄不出来，老公买了那种给婴儿夹鼻屎的小镊子，塑料材质的有点硬，我也没敢给用，怕搞不好把鼻子捅破了[允悲]
二哈（我老公）看着我特别着急就搜怎么给新生儿抠鼻屎[允悲]发现原来有吸鼻器这么个东西，就买了个评价比较好的。
刚拿到手我觉得不靠谱[笑哭R]这不把鼻子给吸坏了吗，婴儿的皮肤那么娇嫩，后来看土豆的鼻子堵的实在不行了，我就拿起来用了！没想到还真的挺好用！
开始我是担心这个吸嘴会把皮肤给捅破划伤什么的，后来证明我的担心是多余的，他这个吸嘴是硅胶材质的，软软的，使劲捅也不会疼，我拿自己的鼻子做了实验[笑cry]给土豆用他也不会很抵触，只是吸时间长了他会有点烦躁[黑线]
这个吸鼻器是电动的，分三个档位，根据需要选择，一般我都是用最高档，因为我只拿它吸深处的鼻涕，有两个吸嘴，葫芦形的和大象鼻子形状的，我目前只用了象鼻形状的来吸深处的鼻涕。
他这个吸嘴的口有点大我觉得，如果直接塞进鼻孔里好像很难吸出来，你得找好方向，用鼻腔把吸嘴弄扁一点吸力大一点才比较好吸出来哈！
到目前为止我给土豆用了三次了，每次都能把深处大块的鼻涕给吸出来，特别痛快哈哈哈哈！吸完以后土豆也特别舒服了，吃neinei也不吭哧吭哧的了，真好！！！
墙裂推荐妈妈们给宝宝准备个吸鼻器，太有用了！我觉得我这个还不是最好用的，期待妈妈们分享更好用的吸鼻器哈！