#邱医瘦美说##减肥餐[超话]#
“会吃”，才是减肥的核心！
三顿饭吃下面这些食物，
帮你快速养成“易瘦体质”：

✅早吃碳水：

玉米、山药、红薯、芋头、南瓜、燕麦片。

✅午吃蛋白：

鸡蛋、鸡胸肉、虾肉、鱼肉、鸭肉、牛肉。

✅晚吃膳食纤维：

番茄、菠菜、黄瓜、冬瓜、生菜、西兰花。

实在不会吃，又想减得快，直接用我研发的【轻卡餐包】代替午餐或晚餐，低卡高饱腹，当天看到体重变化！

‼️轻卡餐包，3种口味任选，单盒优惠40元，4盒装月餐优惠163元中，优惠链接→→ https://t.cn/A66kUeof

顶不住了‼️痞幼同款臭豆腐小龙虾巨好吃

感谢三叁串串的邀请，让我吃到了痞幼同款臭豆腐小龙虾！总要为这一口臭豆腐小龙虾来趟重庆吧！整个香迷糊，一口一个，真的好可！
-
店名：三叁街头鸡脚筋串串(九街店)
地址：重庆市江北区北城天街39号
⏱营业时间：11:30-次日2:00
-
✅臭豆腐小龙虾：啊啊啊，臭宝们一定要冲！臭豆腐外酥里嫩，吃起来又香又臭，里面裹满了汤汁，小龙虾完全的嵌在上面，我直接一口一个，真的好满足！
-
✅鸡脚筋：我最爱的串串菜品之一，店里招牌必点，鸡脚筋口味好多，可油炸、涮烫！口感丰富！
-
✅肥肠烤大葱：我还是第一次这样吃，肥肠被烤的焦焦的，咬上一口油滋滋的超级香，里面的大葱甜甜的，和肥肠简直是神仙搭配，重庆人真的好会吃！
-
✅臭豆腐小龙虾火鸡面：自制DIY臭豆腐小龙虾火鸡面，这一碗都可以直接在外面摆摊啦！加点红油进去，吃起来又香又辣又臭，真的巨巨巨好吃！
-
他们家还有解辣又解腻的甜品，重庆人喝奶茶都是用坛子装！可可爱爱的奥利奥坛坛冰、彩虹乌龙坛坛冰，造型独特，颜值在线！

ni ｈｉAPRIL
✅三斤草莓中最可爱的一个 简称：一点莓
✅此时一帕拉梅拉闯入镜头[拜拜]
✅饭局若在晚上十一点结束,睡前散步会吃的ｉｃｅ照片周围是真正的黑夜
✅用很久的包包它价格亲民 做工还算精细 质量上乘,一定是后来上过油的缘故,特别耐用！
✅很多地方不上架,难见到的一款Noodles
✅ just forward