#岸尾だいすけ #
【转自大原さやか官推】
朗読劇『源氏物語〜奥ゆかしき恋の果て〜』初日にして楽日（笑）無事終了しました！ご来場いただき誠にありがとうございました。雅な世界をご堪能いただけましたでしょうか…？衣装のさばきや短歌の読み方など、たくさん勉強させていただきました。

ああ、楽しかった…！

さあや。

メンタル弱い性格を変えるのコード
1メモリをする
ネガティブのことを1つ書く
ポジティブの事を4つ書く
2瞑想‍♀️
今日は楽しいことを選べるようにしましょう
朝からネガティブのことを考えるのはやめます。IQが下がるから
辛い時に深呼吸をする
すぐ時は短く吐くときは長く

片付けるのトリーニング
片付けることで目標を選ぶ未来を選べる
自分に必要のものを集中
コンパクトして周りは全部自分が大好きなものだ
1自由の時間を増やす
水いいかの選択を作る
片付けるのは時間人間関係、物
質問を作る
1.3、5年を使ったらまた使うのですか
2.もしおいしいなったらもう一買いますか
3もし誰か売ってくれると言ったら売りますか
もしまだ買ってない場合のチャンスがあったら買いますか
戻せるのか5秒で

午前中はアポを入れない
午後は休みを捨てる

[SKE48Official Blog]
井田玲音名 - 190113

樹奈ちゃん
樹奈醬

[圖1]

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樹奈の卒業発表が、
今日のチームS公演でありました。
在今天的S隊公演
樹奈宣布畢業了

想像以上の寂しさに、
今押しつぶされそうです…。
好像快要被比我想像中還多的寂寞 壓垮了

しばらくなかった同期の卒業。
有一段時間都沒同期的畢業

やっぱり、くるものがあります。
要來的果然還是來了

私の中の樹奈は、、、
純粋で真面目でちゃんとした意見をもってる人。
我心中的樹奈
是個單純 認真 有自己的意見的人。

いつでも笑って、
場の空気を明るくしてくれる。
她都是笑口常開
幫忙超熱場子

そんな存在が、
6期から、SKEから、いなくなっちゃうのは、
本当に寂しくて悲しいですが、
残りの短い時間を大切に過ごしたいと思います！
這樣的一個存在
要從6期 從SKE畢業
真的感到寂寞 又傷心
但我想要和她一起度過剩餘的寶貴時間！

＊ i(*^D^*)a ＊

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