2022.5.28（星期六）
开启第二阶段：减肥塑形
减肥的第153天！
身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：53.50kg
今日体重：52.95kg
目标体重：52kg
早餐：无
午餐：奶油蛋糕1块，焖菜1盘，薯片1桶
晚餐：酸奶0.5碗，锅巴1包
运动：步行10000步，早晚各1组40分钟健身操
天天劝自己别和sb生气
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身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：53.50kg
今日体重：52.95kg
目标体重：52kg
早餐：无
午餐：奶油蛋糕1块，焖菜1盘，薯片1桶
晚餐：酸奶0.5碗，锅巴1包
运动：步行10000步，早晚各1组40分钟健身操
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2022.5.9（星期一）
开启第二阶段：减肥塑形
减肥的第133天！
身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：55.50kg
今日体重：55.30kg
目标体重：52kg
早餐：黑咖啡1杯，面包1片，鸡蛋1个
午餐：盒饭1份
晚餐：无
运动：步行11000步，椭圆机60分钟
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开启第二阶段：减肥塑形
减肥的第133天！
身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：55.50kg
今日体重：55.30kg
目标体重：52kg
早餐：黑咖啡1杯，面包1片，鸡蛋1个
午餐：盒饭1份
晚餐：无
运动：步行11000步，椭圆机60分钟
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2022.4.29（星期五）
开启第二阶段：减肥塑形
减肥的第123天！
身高：160cm
初始体重：60.1kg
昨日体重：55.50kg
今日体重：55.45kg
目标体重：52kg
早餐：面包1片，油饼1个，挂面1碗，黄瓜2条
午餐：炒冬瓜若干，炒油麦菜若干，鱼香肉丝若干，炒圆白菜若干
晚餐：麻辣烫1碗
运动：步行9000步
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身高：160cm
初始体重：60.1kg
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今日体重：55.45kg
目标体重：52kg
早餐：面包1片，油饼1个，挂面1碗，黄瓜2条
午餐：炒冬瓜若干，炒油麦菜若干，鱼香肉丝若干，炒圆白菜若干
晚餐：麻辣烫1碗
运动：步行9000步
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