#每日一善相亲相爱[超话]# [抱一抱]#阳光信用# [抱抱]#每日一善#
既然认准了一条路，就不要去打听要走多久 ——《愿有人陪你颠沛流离》卢思浩.
在我说出怀孕，在他惊慌失措的那一刻，我的爱情就彻底地死了……——《致我们终将逝去的青春》 辛夷坞
你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险
既然认准了一条路，就不要去打听要走多久 ——《愿有人陪你颠沛流离》卢思浩.
在我说出怀孕，在他惊慌失措的那一刻，我的爱情就彻底地死了……——《致我们终将逝去的青春》 辛夷坞
你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险
#刘恋[超话]#
从什么时候开始沦陷的，是她那句“我想过只要过完青春就足够，让生命结束在30岁的时候”，精准踩中了我的点。
很小的时候开始，我便一直觉得我的人生活到30就好，过完最青春的时期就可以潇洒地离开，没想到活在两个完全不同世界的我们会共享同一个有些“离奇荒唐”的想法，连时间节点都出奇一致，也是神奇。
再过几天就是29的生日，离30很近了，我竟然有些期待30+以后的生活。30仿佛有些什么神奇的魔力，吸引我想要靠近，可能是因为当自己真的拥有了自由和独立自主的意识以后，时间不再是限制，甚至可以是助攻。
在上两个月当我躺在手术台上的时候，我突然开始害怕自己能不能走到那个节点，也突然觉得停留在那个节点是不是留下太多遗憾。她让我看到了30+的魅力和力量，让我看到她依然自由，依然闪闪发光地做自己，会让我也有些许期待30+会是什么样子。
生命终结在哪个点应该都会有遗憾吧，努力做自己或许是消解遗憾比较好的方式，那就自由地走下去吧，看看会终结在哪一天。
从什么时候开始沦陷的，是她那句“我想过只要过完青春就足够，让生命结束在30岁的时候”，精准踩中了我的点。
很小的时候开始，我便一直觉得我的人生活到30就好，过完最青春的时期就可以潇洒地离开，没想到活在两个完全不同世界的我们会共享同一个有些“离奇荒唐”的想法，连时间节点都出奇一致，也是神奇。
再过几天就是29的生日，离30很近了，我竟然有些期待30+以后的生活。30仿佛有些什么神奇的魔力，吸引我想要靠近，可能是因为当自己真的拥有了自由和独立自主的意识以后，时间不再是限制，甚至可以是助攻。
在上两个月当我躺在手术台上的时候，我突然开始害怕自己能不能走到那个节点，也突然觉得停留在那个节点是不是留下太多遗憾。她让我看到了30+的魅力和力量，让我看到她依然自由，依然闪闪发光地做自己，会让我也有些许期待30+会是什么样子。
生命终结在哪个点应该都会有遗憾吧，努力做自己或许是消解遗憾比较好的方式，那就自由地走下去吧，看看会终结在哪一天。
被誉为“不老丹”的中药，为你留住青春的脚步！
我们年轻的时候，可能会任意挥霍青春，因为我们除了青春一无所有；但是当我们年纪渐长阅历渐深的时候，我们拥有了其他，就会开始怀念曾经肆无忌惮如流水一般花出去的青春，但是想要回去过去的时光却是不可能了。
不要伤心，不要难过，假如你不愿意再如此一日日苍老过去，不妨试着开始留着这一刻的脚步吧。推荐几味中药，辩证使用，帮助适当抗击衰老。
不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药，它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到，而且价格便宜到让你咋舌。
一、甘草
甘草为多年生草本植物甘草的根及根茎，性味甘平，归心、肺、脾、胃经，具补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、缓和药性之功。
特点：甘草不仅止咳，它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑过度，很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。
针对这些心脾两虚的症状，炙甘草可谓是一味良药。
此外，甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草药。
注意：如果你有时间，可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加热一下，就可以制成“炙甘草”，别小看这个简单的制作过程，它益气补中的抗衰老作用会更加有效。
二、玉竹
玉竹的功效与作用是养阴润燥，生津止渴，主要用于肺阴不足、燥热咳嗽、胃阴不足、咽干口渴、内热消渴等病证的治疗。
特点：玉竹是滋阴的佳品，对于那些常吃辛辣的人来说，是最适合不过的抗衰老补品了。
由于辛辣食物会损伤胃阴，出现烦热口渴、口舌干燥等症状，如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用，则养阴润燥、生津止渴。
现代研究发现玉竹具有抗氧化作用，可以调节免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老。
注意：玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺、止咳；同时，玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质，可以使肌肤更加润泽、细腻。
三、三七
中药三七是一种名贵的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用，主要是用于治疗气滞血瘀引起的疾病。
特点：人参是好东西，这个大家都知道。人参好就好在它是补气的最佳补品，但它并不太适合普通的女性。
而和人参相比，三七无论从性价比和适用性来说，都是更佳的选择。
三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。
在内：三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，可以有效预防心血管方面的问题。
在外：三七可以补血脉祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。
注意：如果你买的是三七粉，可以与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。
长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。
四、黄芪
黄芪是中医传统的补气、补虚的中药，它的功能具有补气升阳、固表止汗、脱毒排脓、利水消肿等等。
特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。
研究表明，它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。
注意：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质适量服用；容易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多，可以代茶饮用，也可以熬粥，同时还可以煲汤。
五、茯苓
茯苓是真菌茯苓的菌核，它具有利水渗湿，健脾安神的作用。
特点：减龄可不单单指的是皮肤，肠胃也同样需要抗衰老。
如果你经常出现消化不良，动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响，这些说明你的肠胃衰老了，而茯苓则是最好的减龄良药。
如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用，效果极佳。
研究还发现，茯苓有调节神经系统功能，可有效延长脑细胞寿命，改善听力和视力，提高智力和记忆力。
注意：茯苓是一种药食兼具的真菌菇类，常被用于药膳中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。 https://t.cn/RTv4Kyo
我们年轻的时候，可能会任意挥霍青春，因为我们除了青春一无所有；但是当我们年纪渐长阅历渐深的时候，我们拥有了其他，就会开始怀念曾经肆无忌惮如流水一般花出去的青春，但是想要回去过去的时光却是不可能了。
不要伤心，不要难过，假如你不愿意再如此一日日苍老过去，不妨试着开始留着这一刻的脚步吧。推荐几味中药，辩证使用，帮助适当抗击衰老。
不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药，它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到，而且价格便宜到让你咋舌。
一、甘草
甘草为多年生草本植物甘草的根及根茎，性味甘平，归心、肺、脾、胃经，具补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、缓和药性之功。
特点：甘草不仅止咳，它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑过度，很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。
针对这些心脾两虚的症状，炙甘草可谓是一味良药。
此外，甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草药。
注意：如果你有时间，可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加热一下，就可以制成“炙甘草”，别小看这个简单的制作过程，它益气补中的抗衰老作用会更加有效。
二、玉竹
玉竹的功效与作用是养阴润燥，生津止渴，主要用于肺阴不足、燥热咳嗽、胃阴不足、咽干口渴、内热消渴等病证的治疗。
特点：玉竹是滋阴的佳品，对于那些常吃辛辣的人来说，是最适合不过的抗衰老补品了。
由于辛辣食物会损伤胃阴，出现烦热口渴、口舌干燥等症状，如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用，则养阴润燥、生津止渴。
现代研究发现玉竹具有抗氧化作用，可以调节免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老。
注意：玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺、止咳；同时，玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质，可以使肌肤更加润泽、细腻。
三、三七
中药三七是一种名贵的中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用，主要是用于治疗气滞血瘀引起的疾病。
特点：人参是好东西，这个大家都知道。人参好就好在它是补气的最佳补品，但它并不太适合普通的女性。
而和人参相比，三七无论从性价比和适用性来说，都是更佳的选择。
三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。
在内：三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，可以有效预防心血管方面的问题。
在外：三七可以补血脉祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。
注意：如果你买的是三七粉，可以与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。
长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。
四、黄芪
黄芪是中医传统的补气、补虚的中药，它的功能具有补气升阳、固表止汗、脱毒排脓、利水消肿等等。
特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。
研究表明，它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。
注意：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质适量服用；容易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多，可以代茶饮用，也可以熬粥，同时还可以煲汤。
五、茯苓
茯苓是真菌茯苓的菌核，它具有利水渗湿，健脾安神的作用。
特点：减龄可不单单指的是皮肤，肠胃也同样需要抗衰老。
如果你经常出现消化不良，动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响，这些说明你的肠胃衰老了，而茯苓则是最好的减龄良药。
如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用，效果极佳。
研究还发现，茯苓有调节神经系统功能，可有效延长脑细胞寿命，改善听力和视力，提高智力和记忆力。
注意：茯苓是一种药食兼具的真菌菇类，常被用于药膳中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。 https://t.cn/RTv4Kyo
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