#中医##健康养生#
练武不练功最后一场空
站桩也是一种运动呢！
最早记载于《黄帝内经》，站桩功历史悠久，是目前有记载最早的养生术。早在两千多年前的《黄帝内经》中就有“提擎天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”的记载。因此可以说站桩功是我们祖先在与疾病、灾害和自然界中毒蛇猛兽斗争过程中逐渐积累下来的经验总结。
站桩看似简单，其实包含着很多我们的传统文化，如混沌、阴阳、天人合一等。肌肉若一，是站桩追求的均衡状态，也就是常说的混沌，什么也不想，若有若无；把握阴阳，做到阴阳平衡，否则就容易生病。这就要求站桩时把身体在混沌的基础上分出松紧，使头脑呈现空空荡荡，进而得到充分休息。 https://t.cn/A6qg1Dc1

#我要脱单#
年份:1996
身高:162
体重:47kg
学历:本科
地区：合肥
工作:项目申报
收入:年13W+
车房:无房有车
家庭：独生女

兴趣爱好:看书，旅游，美食，冥想，汉服，刮痧，站桩，中医养生
自我评价:性格温和，可盐可甜，长相属干甜美可爱型的，有古灵精怪的一面，同频的话会发现是个有趣的灵魂。是个乐观有主见的人，目前工作比较轻松双休，有较多的时间，休闲时也喜欢泡泡茶，也取得茶艺师证;为了自己及家人的生活更健康，考了个健康管理师，现在也在为了更好的工作，准备备考中。作息规律，无不良嗜好。

择偶要求:希望你是个有主见，合肥发展，身高170以上，收入13w以上，成熟，有担当，三观正，人品好，年纪相仿，有稳定工作，无不良嗜好的人，可以考虑一年后结婚。
#合肥征婚[超话]#

科学研究证实，人放松时，可以减少50％的需氧量，减少30％的心脏负担，还能降低高血压。学会放松，每天坚持放松，可以消除许多疾病症状，改善许多生化指标，使身体恢复活力，时刻保持身体平衡，是让身体放松，是让身体通畅的重要方式，你看古人研究养生，都会讲究松静平衡。站时要放松，就研究出了站桩，坐时要放松，就研究出了打坐。即便是睡觉，也有还阳卧的姿势。学会放松，每天坚持放松，可以消除许多疾病症状，改善许多生化指标，使身体恢复活力。