《十善业道经》中有一段话：“于昼夜常念思维观察善法，令诸善法念念增长，不容毫分不善间杂。”这句话的意思就是要不分白天黑夜二十四小时不停地内观自己的那颗“心”，要让“善法”在一个念头接着一个念头中逐渐增长壮大，不要让哪怕有一点一滴的坏念头混在里面。到了那个地步，就可以叫做“致虚极”了。
“守静笃”，就是讲对心态的把握，首先要静——宁静、安静、清净，就是不起妄念。其次要笃——诚信、坦荡、无畏，对所有已经来的不去生出“分别妄见”，对尚未到来的不去期待担心。
这样，就“万物并作”了，我也可以“观其复”了。万物的这个“作”不是我让它“作”的，而是它本来就“作”的，原来那颗浮躁的“心”让我“观”不到，而现在可以“观”了。“观”就是叫你老老实实地当一个“旁观者”，别去想主宰什么、指挥什么，你的任务就是保持住那个“观其复”的状态。
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总而言之，一个人不要对自己的“包容性”太有自信。

你先要承认自己没有那么伟大，先要认清自己的不足，先要谨慎选择走近的对象，并在这个过程观察自身变化，才有逐渐内观更深乃至变得更开阔的可能。

真的不是像某些人讲的，任何外界带来的心理的微妙影响都不注意，自己就能越来越好。

那些无脑“兼容”的大概率可能会变得更抑郁或者更厌世。“我都这么包容了，他们怎么还这样？55555”

千万不要陷入这种还没有认清人性就陷入圣母自我催眠当中，你啥对的事都没做，你只是以为自己“包容”了，实际上你不过是纵容自己不想去用正确的道理分辨，因为这样比较累罢了。

告别2021，迎来2022！
这一年，也迎来我的三十岁。
我逐渐领会到生活的真谛，开始内观自己，开始积极向上的生活！
坚持健身，看着身体一点点的变化，自卑的我变得自信起来，运动产生的多巴胺使我心情明朗，我开始用心感受属于我的幸福瞬间，感受我内心的快乐！
闲暇时，静下心来，读自己喜欢的书，发现书中的内容在无形中影响着自己的心态和行为。偶尔画一些彩铅画，涂颜色的过程很是治愈！希望2022年在画画和书法方面能坚持下去！
看着一点点进步的自己，真的很开心，所以新的一年继续努力生活，不断向上，积极乐观的面对一切！
继续怀着感恩的心奔赴2022！愿一切安好！