YAKIMA车顶帐篷和侧边遮阳篷只是YAKIMA品牌产品之一，美国YAKIMA品牌成于1973年成立于美国俄勒冈州，主要产品涵盖车顶基础横杆，车顶自行车架，皮划艇架，冲浪板架，滑雪板架，车顶行李箱，车顶行李框，车顶帐篷，侧边遮阳篷，车尾自行车车架，全铝轻质拖车等专业自驾装备。2008年获得美国斯巴鲁品牌“优秀供应商”称号，2010年收购新西兰prorack品牌（国内称“酷客”品牌），有了铝合金翼型横杆，受到广大客户喜爱。2012年底在南京成立YAKIMA中国分公司，主要负责中国及东南亚周边国家的产品销售和服务。2016年，YAKIMA收购比利时的cykell品牌，多了车尾球头式自行车架系列，现在YAKIMA是全球产品线最全的户外自驾装备品牌。
美国YAKIMA品牌成于1973年成立于美国俄勒冈州，主要产品涵盖车顶基础横杆，车顶自行车架，皮划艇架，冲浪板架，滑雪板架，车顶行李箱，车顶行李框，车顶帐篷，侧边遮阳篷，车尾自行车车架，全铝轻质拖车等专业自驾装备。2008年获得美国斯巴鲁品牌“优秀供应商”称号，2010年收购新西兰prorack品牌（国内称“酷客”品牌），有了铝合金翼型横杆，受到广大客户喜爱。2012年底在南京成立YAKIMA中国分公司，主要负责中国及东南亚周边国家的产品销售和服务。2016年，YAKIMA收购比利时的cykell品牌，多了车尾球头式自行车系列，现在YAKIMA是全球产品线最全的户外自驾装备品牌。
晚饭吃太晚居然容易得尿结石！记住，这些东西千万别在晚上吃了……
如今快节奏的城市生活中，按时吃晚饭成了许多上班族的奢望。
最近网上流传着这么一个消息：长期晚饭吃的太晚，容易得尿结石。对此，医生表示，这不是危言耸听，不光是晚饭吃太晚、晚饭吃太饱，也不健康。
而且现在还有一个问题是，不少人的在吃饭时都是“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”。这种安排极为不科学！因为晚餐摄入过多的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加。
简单来说就是：尿结石的主要成分是钙，而大部分钙又是从我们的尿中排出，如果晚饭吃得太晚，人们吃完饭等基本上就不活动了，尿液也无法及时排出，所以尿液中的钙会不断增加，时间一长，就形成了结石。
尿结石不但会引起腰痛、腹痛、尿急，还会引起尿梗塞，造成尿路的感染，甚至肾积水等等，影响肾脏功能。所以说，大家平时的饮食可要注意了。
如果已经得了结石，那饮食就更得小心了。
要想预防结石，饮食规律、多喝水，晚上睡觉之前要排尿都是必不可少的。不但如此，还要限制含草酸盐食物和高嘌呤食物的摄入，如：菠菜、咖啡、坚果、动物的内脏、沙丁鱼和动物的皮等等……
道理我都懂，可是想按时吃饭有多难，
有工作的朋友们都知道。
只能说，为了健康，尽量吧。
说了这么多，
下面小编就带大家一起来见识一下
结石是如何一步步威胁我们健康的
(｡･∀･)ﾉﾞ嗨！大家好！
我是尿结石的前身！
我叫草酸宝宝！
我们家族还有许多兄弟姐妹！
我们一般诞生在人的肾脏里
这个时候我们还只是结晶而已，
如果主人喝水很多，
我们就会被冲走
如果主人喝水不多，
又是吃一些高钙高草酸高嘌呤的食物，
（这里有个小tips嘌呤
是有机化合物，
嘌呤氧化会变成尿酸
海鲜，动物的肉类嘌呤含量都比较高
这些就叫做高嘌呤食物）
我和我的兄弟姐妹们抱团集合，
变成了尿结石！
战斗力就升级啦！
这时候，
就要让主人知道知道我们的厉害啦！
我们会住在主人的肾脏里！
或者卡在了主人的输尿管，
这可是超痛超痛的！
有时候，
我们还会掉进了主人的膀胱里
我还不是很大的时候
一般没有症状，
主人单位组织体检，
在B超下我就被暴露了…
医生说看我体积不大，＜0.7cm，
表面也挺光滑，
让主人多蹦跶(上下跳)
多喝水（每天2000ml-3000ml）
吃点排石药试试把我排出来！
如果我还是赖在肾脏里不走，
医生说就要用一种叫做
体外冲击波碎石术的方法来震碎我！！
医生说，
如果我长在肾脏里或者是输尿管上段，
直径在1.5-2.0cm的话，
就可以试试把我震碎！
如果这个方法还是不行！
那千万别反复尝试，
因为反复尝试可能会损伤肾脏哦！
医生说，
如果我长在输尿管，
也可以用输尿管镜把我打碎用水冲出来！
这个叫输尿管镜下碎石术
是微创的手术！
你们不要怕啦！
医生还说，
如果我长在肾脏里，
就在皮肤上切个小小的口子，
在B超下看到镜子穿过皮肤进入肾脏
来到我附近，
再把我打碎用水冲出来…
这种办法叫做经皮肾镜碎石取石术！
如果我的主人发现的比较晚，
我已经变得超大而且有了很多兄弟姐妹，
那医生就只能开刀把我取出来啦！
哼~
我知道你们讨厌我~
可是我又不是自己要长出来的！
如果你能在生活中多多注意，
我也不会找上门的！
给你们几个小提醒吧！
首先呢，
你要多喝水！
让草酸宝宝没办法进化升级！
喝水的时间也有讲究喔！
一般是睡前、睡中、起床后要多喝水，
因为草酸宝宝们一般都在夜间和清晨排出！
然后嘞
不要乱补钙！
特别是小朋友！！
胡乱补钙把我养的壮壮的怪谁呢？？
还有就是！
少吃富含草酸的食物，
比如这些
当然啦！
少吃的意思是不要每天都吃而且吃超多！
饮食嘛！
就是要啥都吃点比较好啦！
最后，
多吃蔬菜低脂饮食，
我们最好永不相见~~
内个，
你不要以为做了手术把我打碎冲走
我就不会再回来哦！
如果你还是不注意，
我还是会回来哒！
今天就不和你们聊了！
本宝宝要冲浪去啦！
回见了您嘞！
还刷什么手机啊！
还不快去喝水！！
你不喝水我怎么冲浪啊！！
如今快节奏的城市生活中，按时吃晚饭成了许多上班族的奢望。
最近网上流传着这么一个消息：长期晚饭吃的太晚，容易得尿结石。对此，医生表示，这不是危言耸听，不光是晚饭吃太晚、晚饭吃太饱，也不健康。
而且现在还有一个问题是，不少人的在吃饭时都是“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”。这种安排极为不科学！因为晚餐摄入过多的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加。
简单来说就是：尿结石的主要成分是钙，而大部分钙又是从我们的尿中排出，如果晚饭吃得太晚，人们吃完饭等基本上就不活动了，尿液也无法及时排出，所以尿液中的钙会不断增加，时间一长，就形成了结石。
尿结石不但会引起腰痛、腹痛、尿急，还会引起尿梗塞，造成尿路的感染，甚至肾积水等等，影响肾脏功能。所以说，大家平时的饮食可要注意了。
如果已经得了结石，那饮食就更得小心了。
要想预防结石，饮食规律、多喝水，晚上睡觉之前要排尿都是必不可少的。不但如此，还要限制含草酸盐食物和高嘌呤食物的摄入，如：菠菜、咖啡、坚果、动物的内脏、沙丁鱼和动物的皮等等……
道理我都懂，可是想按时吃饭有多难，
有工作的朋友们都知道。
只能说，为了健康，尽量吧。
说了这么多，
下面小编就带大家一起来见识一下
结石是如何一步步威胁我们健康的
(｡･∀･)ﾉﾞ嗨！大家好！
我是尿结石的前身！
我叫草酸宝宝！
我们家族还有许多兄弟姐妹！
我们一般诞生在人的肾脏里
这个时候我们还只是结晶而已，
如果主人喝水很多，
我们就会被冲走
如果主人喝水不多，
又是吃一些高钙高草酸高嘌呤的食物，
（这里有个小tips嘌呤
是有机化合物，
嘌呤氧化会变成尿酸
海鲜，动物的肉类嘌呤含量都比较高
这些就叫做高嘌呤食物）
我和我的兄弟姐妹们抱团集合，
变成了尿结石！
战斗力就升级啦！
这时候，
就要让主人知道知道我们的厉害啦！
我们会住在主人的肾脏里！
或者卡在了主人的输尿管，
这可是超痛超痛的！
有时候，
我们还会掉进了主人的膀胱里
我还不是很大的时候
一般没有症状，
主人单位组织体检，
在B超下我就被暴露了…
医生说看我体积不大，＜0.7cm，
表面也挺光滑，
让主人多蹦跶(上下跳)
多喝水（每天2000ml-3000ml）
吃点排石药试试把我排出来！
如果我还是赖在肾脏里不走，
医生说就要用一种叫做
体外冲击波碎石术的方法来震碎我！！
医生说，
如果我长在肾脏里或者是输尿管上段，
直径在1.5-2.0cm的话，
就可以试试把我震碎！
如果这个方法还是不行！
那千万别反复尝试，
因为反复尝试可能会损伤肾脏哦！
医生说，
如果我长在输尿管，
也可以用输尿管镜把我打碎用水冲出来！
这个叫输尿管镜下碎石术
是微创的手术！
你们不要怕啦！
医生还说，
如果我长在肾脏里，
就在皮肤上切个小小的口子，
在B超下看到镜子穿过皮肤进入肾脏
来到我附近，
再把我打碎用水冲出来…
这种办法叫做经皮肾镜碎石取石术！
如果我的主人发现的比较晚，
我已经变得超大而且有了很多兄弟姐妹，
那医生就只能开刀把我取出来啦！
哼~
我知道你们讨厌我~
可是我又不是自己要长出来的！
如果你能在生活中多多注意，
我也不会找上门的！
给你们几个小提醒吧！
首先呢，
你要多喝水！
让草酸宝宝没办法进化升级！
喝水的时间也有讲究喔！
一般是睡前、睡中、起床后要多喝水，
因为草酸宝宝们一般都在夜间和清晨排出！
然后嘞
不要乱补钙！
特别是小朋友！！
胡乱补钙把我养的壮壮的怪谁呢？？
还有就是！
少吃富含草酸的食物，
比如这些
当然啦！
少吃的意思是不要每天都吃而且吃超多！
饮食嘛！
就是要啥都吃点比较好啦！
最后，
多吃蔬菜低脂饮食，
我们最好永不相见~~
内个，
你不要以为做了手术把我打碎冲走
我就不会再回来哦！
如果你还是不注意，
我还是会回来哒！
今天就不和你们聊了！
本宝宝要冲浪去啦！
回见了您嘞！
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还不快去喝水！！
你不喝水我怎么冲浪啊！！
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