之前从没了解过素素的某位徒弟，偶然刷到一条评论说她本来梅、张都在学，后来选了梅派，估计很难再唱张派《西厢记》令人意难平，于是专门去搜了来看。

好喜欢这个张派的味儿啊，嗓子宽、厚、亮，“这声音 似在东墙 来自西厢”那句一出来，转音和气息流畅又扮相端庄，而且她那时候才15岁。

又去看了一些她唱梅派的。讲真的，我理解那位博主了。[允悲]
怎么说呢，匠气有些重，唱腔身段都看得出在模仿师父但整体少了素素舞台的多年积淀和韵味。梅派从来不缺甜、锐、清脆的演员，但是张派的圆润饱满很多年不听过了。我最喜欢的还是张萍老师，可惜她几乎没什么演出了[苦涩]

https://t.cn/A6XdD4cL

灵魂拷问：你昨晚睡的怎么样？
现在又该睡觉时间啦~
试问多少人现在可以上床直接入睡的？
很多人可能不缺钱，但很缺睡眠[衰]
那怎么办呢？

宾宾给大家分享最近新宠
【USANA眠宁素】
我每晚睡前一小时来一粒，半小时左右开始就有困意，睡眠质量有提高，隔天起来精神状态直线上升~

因为USANA眠宁素含有纯正且浓度合适的褪黑素，是模拟天然睡眠激发激素。
很好的帮助到失眠人群调节健康的昼夜节律，提高睡眠质量~~！！
#葆婴usana##葆婴USANA——宾宾#

#智食有度#
蔬菜、水果中含有大量的膳食纤维、维生素C，这两个营养素是非常重要的：膳食纤维可以促进结肠消化功能，结肠消化功能，防止能量过剩、超重和肥胖，维生素C是促进胶原蛋白合成最重要的营养素，也就说即使身体不缺蛋白质，但如果维生素C摄入不足，同样也会导致胶原蛋白合成受阻。

今天给大家推荐健康食单：【扒烤蔬菜沙拉配香醋汁】