这周末觉得自己严重变老的事是 团建去了ktv 不仅不喝冰啤酒还要了一杯热水喝 边吹边喝了一个小时就困的想回家了…
谨记萧亚轩恋爱法则第一条 走出舒适圈多交新朋友
做起来真的好难哦 越来越不想social 越来越不想和陌生人交流 当朋友都不想的那种
已经有的朋友已经很有趣了啊哈哈哈 攀岩get✔️
算了 不逼自己了 怎么开心怎么来 朋友们已经够多够幸福了！
谨记萧亚轩恋爱法则第一条 走出舒适圈多交新朋友
做起来真的好难哦 越来越不想social 越来越不想和陌生人交流 当朋友都不想的那种
已经有的朋友已经很有趣了啊哈哈哈 攀岩get✔️
算了 不逼自己了 怎么开心怎么来 朋友们已经够多够幸福了！
写点什么，然后睡觉去。
歇了很长的一段时间了。就是这阵子休息，才让我意识到独自面对人生的种种。
休息之前确实是觉得好累。其实加上上课，加上连着也看了很多人间百态之后，心里有一阵确实藏了悲凉。
小时候行走出发的路线是实现梦想。虽然来到了小范围的面对社会，觉得梦想二字不务实。还是要先考虑生存。但是对于星盘这件事，其实我作为一个年轻的，刚启程的生命，我的内在就是有一股反抗精神，我无法相信命就是定好的。所以那段看盘的日子，其实对我来说还挺宝贵的。想一想，面对一张盘，我问对方问题。我问对方挣了钱往哪里花心里面最开心？最问心无愧？如果我是个发钱的，你想让我给你发多少钱给你这一生你才满足。我问对方，为什么想找人来看星盘？又问对方做什么领域是最开心最快乐的最心无旁骛，仅仅是那个做的过程就让自己觉得充满收获的？可能我就是觉得人了解自己是特别重要的事情吧。我想要把星盘当作一个让对方了解自己的契机。我负责把让对方深度了解自己这件事认真做好。于是，我又做回溯，又带着对方一起跳出来看，再去用一些实例开导。
虽然现在我开始明白，我不用那么累。我不用说服别人接受自己的观点，平静的讲出去，顺其自然的祝福对方的发展。
但其实那段宝贵的岁月是充满了我的想象力，创造力，和认真努力的。
前段日子，可能我还不是一个从内在百分百支持自己的小孩，我总想把事情做到特别好的时候我才想肯定自己。即使其实已经做了很多挺棒的，没达到自己的标准的时候却还是谴责自己。可能正是我这个内在的问题没梳理好，才令我停下来，休息。因为突然有那一刻，你觉得输出了很多很多，但是收获看不到的时候，或者不是自己满意的，也不知道自己满意什么的时候，就突然不想要向前走了。
停下来的这段时间，和家人在一起。从一直在帮助别人认识自己回归到自己身上，才捋清楚了很多应该建立的秩序在哪？平衡点在哪里？
就像我作为一个类似“指导”行业的存在，我愿意尝试很多经验成长自己，在凝练总结收获分享出来没问题。但是这个过程如果缺少了对自己的关爱和支持，对自己的细心观察成长的细小变化，对自己的悉心照料。就会变成自己一种自己一直输出，而爱能收获匮乏的状态。就会枯萎，枯萎的能量出现的时候，就会想要外求。坦诚写字的原因，其实也是不经意的想到了想要分享的一个令我很有帮助的道理。
为什么我们会觉得要像外求啊？为什么我们会觉得缺爱呢？为什么我们会体寒湿气重身体里堆积很多负面垃圾呀？
最近我意识到，其实就是内在没有获得自己的支持和肯定，温柔的悉心对待。
反而很多时候是攻击，是谴责，是负面的各种语言的讨厌。那就是外求多少无休止的爱，也不会真的带去心灵的富足的。而这种经验之下，也最终收获的体会是“一场空”。
空的倒不是你付出过的真心，或者说你付出过真心的人。其实只是里面你以为的需要，对方的未满足，令你觉得的伤害。当心灵回归自己对自己温柔的时候，其实许多事情都会放下了。但是你不再认为你曾经对一个人爱，或者好，仅仅只是投射，或是如何？
那其实就是你善良的真心。
一个人的平和，是能接受别人有自由的想法，再接受了别人自由的想法之下自由自信勇敢的表达自己认为有益的观点。因为每个人都有自己的局限也就便有自己的功课，定有一天也有自己成长的机缘。各种的不合，不过是此时此刻没在一个频率上。别人选择攻击也无所谓，自己不愿意选择攻击或评判就好了。不把自己放在和别人对立的位置上，自己就过清净舒适的日子。但是对自己的想法，语言，都开始越来越平淡自信。这就是从内在开始思考清楚了自己为何要这样做？哪怕只是我什么都不用想个标准答案，我就是很快乐啊。我觉得快乐对我很有意义啊。也可以呀。有了自己的认真选择的方向后，自己就清楚自己的做的意义。自己肯定自己，相信自己，就一定会在成长的过程中摸索出自己真心想选择的，和成功那个选择成熟的规律来。但总要先开始，先上路，先做起来，才能知道如何成长。
我以前的时候，也总想要一切等我准备完美妥当了我再开始启动。但后来发现，一旦加上完美的想法，就容易把想做的拖延没了。有完美了再去做才一定会做成。不过是害怕稚嫩的自己会遇到各种各样的声音。会遇到失败的反馈。但其实当真的决定要好好成长的时候，是不再畏惧成长道路上会发生什么了。因为接纳了此刻并不成熟的自己，才愿意把自己放在道路里去磨练呀。
但其实这一切都是过程。
每个人都有自己的时间轨道。说到底，每一个下定决心自我建设的人都有自己独有的自我时间轨道。而，那些我们相遇的时刻，同频才把我们拉在了一起，是很浪漫。
从这个角度来说，很简单的一个道理。你高频就会遇到质量好简单纯粹有能力但是又平平淡淡踏踏实实温柔温暖实际的人。你低频就会遇到还没透彻人永远无法达到自己内在以外的事情。就还总觉得自己想要的还在一个外界。是因为羡慕嫉妒别人，而认为自己没有，产生了自卑心，才想要把自己变得非常完美。于是去掠夺那个外界的让它产生欲望想要拥有的。于是索取的剧情就“多姿多彩”痛苦也到处分泌。
也有的人，正在成长过程里，一会儿高，一会儿低，高一阵，低一阵。但其实这些高低成长契机也在你生活中的告别里，勇敢地学会尊重，你已经想要醒来，而你却在执着叫醒一个还并不想醒来的人。但其实身在迷宫，也自有对方其因。不必强求，执着。
高，低，高会儿低会儿，也没什么分别。只不过是不同的成长状态。都是靠自己，才稳定在那里的。
能有接触命理的机缘，又能通过命理可以有机会一直探索生命，宇宙。慢慢的开始建立了真正属于自己自信的宇宙观。开始能在决定选择自己喜欢的感兴趣的愉悦地，不再有焦虑的情绪时，这都是很好很好的收获。无限的收获。
其实我也是想陪伴一些正在努力成长的人，看到我有做的让自己开始舒适的，那我也曾经有许多同样的自己要去觉察到，要去面对的，要去努力克服进化的，而我未来也仍然还有自己成长要去面对的。所以其实“德不孤，必有邻。”不孤单的，有力量的。
如果还有在攻击自己，观察到了对自己的身体，好好的说声对不起。对自己好好的，温柔的，交流会。告诉自己曾经的每一份努力，你真的很棒，我发自真心的肯定你。然后勇敢的面对你内心渴望已久的事情，静下来问问自己。为什么这件事，我那么渴望？
是的，我们的生命，其实就是有个内核。这个内核，往往会让我们这个被尘世感染的集体意识吓一跳。它太勇敢，也太有趣。但其实这就是你的想象力正要带你去经历一个验证自己圆满自性的过程。宇宙如果是一个上帝的话，我相信它在每个人心里都播了个种子。有的人看到了，最初吓一跳，但是也愿意选择勇敢面对了。有些选择，很强大的人才会选择。但是自性一直在默默的等着你，让你发现你的源源不断的力量。有的人，不过是选择一直逃避。
刚刚有一个私信，问我，林鹿，你是如何保持一直在思考成长(大致是这样。)其实就是最初看了一眼自己的心。初心绽放了很多想象力，自己被它们滋养了，也讲给了家人听。后面成长里也走过很多黑夜，但是一直在相信光明。就是坚持着。才会一路遇到很多很好的机缘。然后用心的去感受。才慢慢的意识到，生命，是一场向内的旅行。是一个向内探宝的过程，你探到一些，就试着知行合一。你慢慢会发现，你不再是发现自己的缺点，你是在雕塑一个美丽的作品。你本就具有很棒的雕塑天赋。或者说，你的意识是温和圆满的，它接手了一个需要进化的物体，它在通过生活一件件发生的事，指导它，帮助它进化成长。自己去好好在这个过程里，就会自己慢慢找到感觉。
还是啰哩啰嗦讲了许多没用的。但就当是一篇写个自己温暖的日记吧。自己认为有意义的事情，就去支持自己做。❤️
夜安[月亮]
歇了很长的一段时间了。就是这阵子休息，才让我意识到独自面对人生的种种。
休息之前确实是觉得好累。其实加上上课，加上连着也看了很多人间百态之后，心里有一阵确实藏了悲凉。
小时候行走出发的路线是实现梦想。虽然来到了小范围的面对社会，觉得梦想二字不务实。还是要先考虑生存。但是对于星盘这件事，其实我作为一个年轻的，刚启程的生命，我的内在就是有一股反抗精神，我无法相信命就是定好的。所以那段看盘的日子，其实对我来说还挺宝贵的。想一想，面对一张盘，我问对方问题。我问对方挣了钱往哪里花心里面最开心？最问心无愧？如果我是个发钱的，你想让我给你发多少钱给你这一生你才满足。我问对方，为什么想找人来看星盘？又问对方做什么领域是最开心最快乐的最心无旁骛，仅仅是那个做的过程就让自己觉得充满收获的？可能我就是觉得人了解自己是特别重要的事情吧。我想要把星盘当作一个让对方了解自己的契机。我负责把让对方深度了解自己这件事认真做好。于是，我又做回溯，又带着对方一起跳出来看，再去用一些实例开导。
虽然现在我开始明白，我不用那么累。我不用说服别人接受自己的观点，平静的讲出去，顺其自然的祝福对方的发展。
但其实那段宝贵的岁月是充满了我的想象力，创造力，和认真努力的。
前段日子，可能我还不是一个从内在百分百支持自己的小孩，我总想把事情做到特别好的时候我才想肯定自己。即使其实已经做了很多挺棒的，没达到自己的标准的时候却还是谴责自己。可能正是我这个内在的问题没梳理好，才令我停下来，休息。因为突然有那一刻，你觉得输出了很多很多，但是收获看不到的时候，或者不是自己满意的，也不知道自己满意什么的时候，就突然不想要向前走了。
停下来的这段时间，和家人在一起。从一直在帮助别人认识自己回归到自己身上，才捋清楚了很多应该建立的秩序在哪？平衡点在哪里？
就像我作为一个类似“指导”行业的存在，我愿意尝试很多经验成长自己，在凝练总结收获分享出来没问题。但是这个过程如果缺少了对自己的关爱和支持，对自己的细心观察成长的细小变化，对自己的悉心照料。就会变成自己一种自己一直输出，而爱能收获匮乏的状态。就会枯萎，枯萎的能量出现的时候，就会想要外求。坦诚写字的原因，其实也是不经意的想到了想要分享的一个令我很有帮助的道理。
为什么我们会觉得要像外求啊？为什么我们会觉得缺爱呢？为什么我们会体寒湿气重身体里堆积很多负面垃圾呀？
最近我意识到，其实就是内在没有获得自己的支持和肯定，温柔的悉心对待。
反而很多时候是攻击，是谴责，是负面的各种语言的讨厌。那就是外求多少无休止的爱，也不会真的带去心灵的富足的。而这种经验之下，也最终收获的体会是“一场空”。
空的倒不是你付出过的真心，或者说你付出过真心的人。其实只是里面你以为的需要，对方的未满足，令你觉得的伤害。当心灵回归自己对自己温柔的时候，其实许多事情都会放下了。但是你不再认为你曾经对一个人爱，或者好，仅仅只是投射，或是如何？
那其实就是你善良的真心。
一个人的平和，是能接受别人有自由的想法，再接受了别人自由的想法之下自由自信勇敢的表达自己认为有益的观点。因为每个人都有自己的局限也就便有自己的功课，定有一天也有自己成长的机缘。各种的不合，不过是此时此刻没在一个频率上。别人选择攻击也无所谓，自己不愿意选择攻击或评判就好了。不把自己放在和别人对立的位置上，自己就过清净舒适的日子。但是对自己的想法，语言，都开始越来越平淡自信。这就是从内在开始思考清楚了自己为何要这样做？哪怕只是我什么都不用想个标准答案，我就是很快乐啊。我觉得快乐对我很有意义啊。也可以呀。有了自己的认真选择的方向后，自己就清楚自己的做的意义。自己肯定自己，相信自己，就一定会在成长的过程中摸索出自己真心想选择的，和成功那个选择成熟的规律来。但总要先开始，先上路，先做起来，才能知道如何成长。
我以前的时候，也总想要一切等我准备完美妥当了我再开始启动。但后来发现，一旦加上完美的想法，就容易把想做的拖延没了。有完美了再去做才一定会做成。不过是害怕稚嫩的自己会遇到各种各样的声音。会遇到失败的反馈。但其实当真的决定要好好成长的时候，是不再畏惧成长道路上会发生什么了。因为接纳了此刻并不成熟的自己，才愿意把自己放在道路里去磨练呀。
但其实这一切都是过程。
每个人都有自己的时间轨道。说到底，每一个下定决心自我建设的人都有自己独有的自我时间轨道。而，那些我们相遇的时刻，同频才把我们拉在了一起，是很浪漫。
从这个角度来说，很简单的一个道理。你高频就会遇到质量好简单纯粹有能力但是又平平淡淡踏踏实实温柔温暖实际的人。你低频就会遇到还没透彻人永远无法达到自己内在以外的事情。就还总觉得自己想要的还在一个外界。是因为羡慕嫉妒别人，而认为自己没有，产生了自卑心，才想要把自己变得非常完美。于是去掠夺那个外界的让它产生欲望想要拥有的。于是索取的剧情就“多姿多彩”痛苦也到处分泌。
也有的人，正在成长过程里，一会儿高，一会儿低，高一阵，低一阵。但其实这些高低成长契机也在你生活中的告别里，勇敢地学会尊重，你已经想要醒来，而你却在执着叫醒一个还并不想醒来的人。但其实身在迷宫，也自有对方其因。不必强求，执着。
高，低，高会儿低会儿，也没什么分别。只不过是不同的成长状态。都是靠自己，才稳定在那里的。
能有接触命理的机缘，又能通过命理可以有机会一直探索生命，宇宙。慢慢的开始建立了真正属于自己自信的宇宙观。开始能在决定选择自己喜欢的感兴趣的愉悦地，不再有焦虑的情绪时，这都是很好很好的收获。无限的收获。
其实我也是想陪伴一些正在努力成长的人，看到我有做的让自己开始舒适的，那我也曾经有许多同样的自己要去觉察到，要去面对的，要去努力克服进化的，而我未来也仍然还有自己成长要去面对的。所以其实“德不孤，必有邻。”不孤单的，有力量的。
如果还有在攻击自己，观察到了对自己的身体，好好的说声对不起。对自己好好的，温柔的，交流会。告诉自己曾经的每一份努力，你真的很棒，我发自真心的肯定你。然后勇敢的面对你内心渴望已久的事情，静下来问问自己。为什么这件事，我那么渴望？
是的，我们的生命，其实就是有个内核。这个内核，往往会让我们这个被尘世感染的集体意识吓一跳。它太勇敢，也太有趣。但其实这就是你的想象力正要带你去经历一个验证自己圆满自性的过程。宇宙如果是一个上帝的话，我相信它在每个人心里都播了个种子。有的人看到了，最初吓一跳，但是也愿意选择勇敢面对了。有些选择，很强大的人才会选择。但是自性一直在默默的等着你，让你发现你的源源不断的力量。有的人，不过是选择一直逃避。
刚刚有一个私信，问我，林鹿，你是如何保持一直在思考成长(大致是这样。)其实就是最初看了一眼自己的心。初心绽放了很多想象力，自己被它们滋养了，也讲给了家人听。后面成长里也走过很多黑夜，但是一直在相信光明。就是坚持着。才会一路遇到很多很好的机缘。然后用心的去感受。才慢慢的意识到，生命，是一场向内的旅行。是一个向内探宝的过程，你探到一些，就试着知行合一。你慢慢会发现，你不再是发现自己的缺点，你是在雕塑一个美丽的作品。你本就具有很棒的雕塑天赋。或者说，你的意识是温和圆满的，它接手了一个需要进化的物体，它在通过生活一件件发生的事，指导它，帮助它进化成长。自己去好好在这个过程里，就会自己慢慢找到感觉。
还是啰哩啰嗦讲了许多没用的。但就当是一篇写个自己温暖的日记吧。自己认为有意义的事情，就去支持自己做。❤️
夜安[月亮]
#吴镇宇[超话]##First Date# 來自港雜新專訪：
「什麼吳鎮宇會唱歌？」看完他們合演的《First Date》，你自然會找到答案。
別以為小編有如此福分，可以率先欣賞吳鎮宇載歌載舞，因為他先旨聲明要將才華留待公演時展示。不過如果你看過電視劇《難兄難弟》，應會覺得王菀之好大膽，竟在一套百老匯音樂劇中請他出演；而這套《First Date》更要是圍繞愛情故事兼喜劇一齣，當嚴肅靜默的吳鎮宇遇上能量奇高（仲可以好搞笑）的王菀之，究竟當初是如何促成此事、合作過程又會否很困難？
MC：這次的合作契機是怎樣的？
菀之：就純綷我很想跟鎮宇哥合作呀！一直以來都很仰慕他，有次便鼓起勇氣，拜託一位導演前輩兼鎮宇哥的朋友向他提出邀請，一起出演舞台劇。
MC：鎮宇看起來很嚴肅，不知道促成的過程順利嗎？
鎮宇：當初那位導演朋友說菀之想和我合作，一聽到舞台劇便「耍手擰頭」，因為已經做過很多次了（20年前的《鬚根Show》），如果再做便一定要有挑戰性的，如音樂劇；後來知道那位導演朋友只是傳話而非劇的導演，我便更擔心了，覺得還是看過題材再算。記得當時有幾套音樂劇可選，一套要玩樂器，我斷言拒絕；見有另一套《First Date》，各方面看起來都很有趣，便決定試試。
MC：為此有何準備嗎？
鎮宇：我就是這樣的一個人，不需要作特別的事前準備，這也許是觀眾的福氣，亦有機會是團隊災難，哈哈！我知道跟菀之合作過的都是頂尖音樂人、表演者，所以我也放心，而且知道她為了此劇下了很多功夫，籌備、翻譯劇本等都是一腳踢，並且有能力令事情成真，我更不能推辭吧。
MC：香港版的《First Date》跟原著有何分別？
菀之：就是英語與廣東話的分別。由於是百老匯作品，對方很嚴謹，講求要按原著演出，還需要我先將英文版本翻譯成自己的語言後，再譯做英文及寄回百老匯審查，確保沒有刪減情節或任意加減對白；而究竟如何翻譯準繩及保持「Broadway陣味」但聽起來卻很香港、很地道，才是難度所在，我將劇本譯了數遍才夠膽傳給演員看呢！
MC：《First Date》值得期待的元素在哪？
菀之：本身對白好笑，而劇中主要得3個人：男女主角及bartender。鎮宇哥是一位金融才俊，身穿西裝；而我則喜歡藝術，脫下外衣便見低胸上衣，二人性格南轅北轍，卻要來一次約會；其他演員表面上是客人，實質是在演繹男女主角的內心世界，他們要一人分飾幾角，即時走出來演活主角的想法，故整套劇的timing好緊要，處理上滿有難度。
鎮宇：舞台劇的樂趣正正在此，演員不需要換衫，都可以即時變成另一個人，並以此完成一個故事，加上《First Date》的劇本由百老匯高手執筆，總有方法將情節推上高峰，娛樂效果好好。
菀之：其實音樂劇這三個字不是任誰都可以觸碰，是有一定standard，它可以帶動觀眾入戲，令觀眾不覺得你在唱一首歌，亦不介意某部分的劇情以唱代說……雖然很難但鎮宇哥都肯接，我真的很佩服。
鎮宇：所以我真的很擔心……但不得不承認我很喜歡音樂劇的，亦喜歡看類似《La La Land》、《Les Misérables》等的電影。電影可以NG、事後「對嘴」，音樂劇卻是現場演出，要是有一個優秀的合作團隊，既好玩，亦可以為觀眾帶來一次高品質的體驗。
MC：但其實面對這麼會唱的王菀之，演《First Date》時你不會感到擔心或壓力嗎？
鎮宇：想告訴大家，即使我不是專業歌手都可以唱得很好。我覺得只要唱到每個細節，然後把感情完完全全的投放進去，是很好玩的，亦是我很enjoy及陶醉的過程。
菀之：音樂就是有這樣的能量，於我，它有治療的作用，有時覺得音樂是美好的，有時又覺得只有它為伴很孤獨，所以它是我的依靠。
吳鎮宇：「我是怪人。」
MC：合作過後，對對方的想法有何不同嗎？
菀之：我不再怕他了，哈哈，原來鎮宇哥好好人。
鎮宇：見到菀之本人，整件事即時變得立體起來。之前聽過她的歌、看過她的電影，已感覺她是一個能量很高的女生，這次親眼看到她的處事能力，發覺很少女生可以如此硬淨、清晰及有條理。
MC：演出經驗豐富的你們，現在會按甚麼準則去挑選劇本？
菀之：我會視乎邀請我的人是個怎樣的人，我指的是其心地，就算有好的劇本，如涉及的主要人物品格不好，我都會婉拒。聽起來有點任性，但我太清楚自己的性格，不想臨場影響發揮累及團隊。如對方的人品很好，即使劇本稍遜，我也會珍惜機會，努力work on去令事情變好。
鎮宇：我比較怪，最初拍戲時覺得有電影就接，之後又會因遇上未合作過的導演、想去某個地方或片酬不錯等原因去接下劇本。現在想法有變，全按角色的新鮮感去決定，未試過的我會更樂意，如《逆流大叔》，希望給自己和觀眾驚喜；音樂劇亦一樣，未做過自然較投入，現在的我很需要劇本去刺激自己。
MC：那對於「好演員」的理解都會有所不同嗎？
鎮宇：好演員是……例如人們見到發哥會叫他「Mark哥」，見到陳小春叫「山雞」，當見到演員本人還是想稱呼他的角色名字時，說明了他們創造出了一個人物，可以和觀眾溝通，而這就是「好演員」的最理想狀態。
「什麼吳鎮宇會唱歌？」看完他們合演的《First Date》，你自然會找到答案。
別以為小編有如此福分，可以率先欣賞吳鎮宇載歌載舞，因為他先旨聲明要將才華留待公演時展示。不過如果你看過電視劇《難兄難弟》，應會覺得王菀之好大膽，竟在一套百老匯音樂劇中請他出演；而這套《First Date》更要是圍繞愛情故事兼喜劇一齣，當嚴肅靜默的吳鎮宇遇上能量奇高（仲可以好搞笑）的王菀之，究竟當初是如何促成此事、合作過程又會否很困難？
MC：這次的合作契機是怎樣的？
菀之：就純綷我很想跟鎮宇哥合作呀！一直以來都很仰慕他，有次便鼓起勇氣，拜託一位導演前輩兼鎮宇哥的朋友向他提出邀請，一起出演舞台劇。
MC：鎮宇看起來很嚴肅，不知道促成的過程順利嗎？
鎮宇：當初那位導演朋友說菀之想和我合作，一聽到舞台劇便「耍手擰頭」，因為已經做過很多次了（20年前的《鬚根Show》），如果再做便一定要有挑戰性的，如音樂劇；後來知道那位導演朋友只是傳話而非劇的導演，我便更擔心了，覺得還是看過題材再算。記得當時有幾套音樂劇可選，一套要玩樂器，我斷言拒絕；見有另一套《First Date》，各方面看起來都很有趣，便決定試試。
MC：為此有何準備嗎？
鎮宇：我就是這樣的一個人，不需要作特別的事前準備，這也許是觀眾的福氣，亦有機會是團隊災難，哈哈！我知道跟菀之合作過的都是頂尖音樂人、表演者，所以我也放心，而且知道她為了此劇下了很多功夫，籌備、翻譯劇本等都是一腳踢，並且有能力令事情成真，我更不能推辭吧。
MC：香港版的《First Date》跟原著有何分別？
菀之：就是英語與廣東話的分別。由於是百老匯作品，對方很嚴謹，講求要按原著演出，還需要我先將英文版本翻譯成自己的語言後，再譯做英文及寄回百老匯審查，確保沒有刪減情節或任意加減對白；而究竟如何翻譯準繩及保持「Broadway陣味」但聽起來卻很香港、很地道，才是難度所在，我將劇本譯了數遍才夠膽傳給演員看呢！
MC：《First Date》值得期待的元素在哪？
菀之：本身對白好笑，而劇中主要得3個人：男女主角及bartender。鎮宇哥是一位金融才俊，身穿西裝；而我則喜歡藝術，脫下外衣便見低胸上衣，二人性格南轅北轍，卻要來一次約會；其他演員表面上是客人，實質是在演繹男女主角的內心世界，他們要一人分飾幾角，即時走出來演活主角的想法，故整套劇的timing好緊要，處理上滿有難度。
鎮宇：舞台劇的樂趣正正在此，演員不需要換衫，都可以即時變成另一個人，並以此完成一個故事，加上《First Date》的劇本由百老匯高手執筆，總有方法將情節推上高峰，娛樂效果好好。
菀之：其實音樂劇這三個字不是任誰都可以觸碰，是有一定standard，它可以帶動觀眾入戲，令觀眾不覺得你在唱一首歌，亦不介意某部分的劇情以唱代說……雖然很難但鎮宇哥都肯接，我真的很佩服。
鎮宇：所以我真的很擔心……但不得不承認我很喜歡音樂劇的，亦喜歡看類似《La La Land》、《Les Misérables》等的電影。電影可以NG、事後「對嘴」，音樂劇卻是現場演出，要是有一個優秀的合作團隊，既好玩，亦可以為觀眾帶來一次高品質的體驗。
MC：但其實面對這麼會唱的王菀之，演《First Date》時你不會感到擔心或壓力嗎？
鎮宇：想告訴大家，即使我不是專業歌手都可以唱得很好。我覺得只要唱到每個細節，然後把感情完完全全的投放進去，是很好玩的，亦是我很enjoy及陶醉的過程。
菀之：音樂就是有這樣的能量，於我，它有治療的作用，有時覺得音樂是美好的，有時又覺得只有它為伴很孤獨，所以它是我的依靠。
吳鎮宇：「我是怪人。」
MC：合作過後，對對方的想法有何不同嗎？
菀之：我不再怕他了，哈哈，原來鎮宇哥好好人。
鎮宇：見到菀之本人，整件事即時變得立體起來。之前聽過她的歌、看過她的電影，已感覺她是一個能量很高的女生，這次親眼看到她的處事能力，發覺很少女生可以如此硬淨、清晰及有條理。
MC：演出經驗豐富的你們，現在會按甚麼準則去挑選劇本？
菀之：我會視乎邀請我的人是個怎樣的人，我指的是其心地，就算有好的劇本，如涉及的主要人物品格不好，我都會婉拒。聽起來有點任性，但我太清楚自己的性格，不想臨場影響發揮累及團隊。如對方的人品很好，即使劇本稍遜，我也會珍惜機會，努力work on去令事情變好。
鎮宇：我比較怪，最初拍戲時覺得有電影就接，之後又會因遇上未合作過的導演、想去某個地方或片酬不錯等原因去接下劇本。現在想法有變，全按角色的新鮮感去決定，未試過的我會更樂意，如《逆流大叔》，希望給自己和觀眾驚喜；音樂劇亦一樣，未做過自然較投入，現在的我很需要劇本去刺激自己。
MC：那對於「好演員」的理解都會有所不同嗎？
鎮宇：好演員是……例如人們見到發哥會叫他「Mark哥」，見到陳小春叫「山雞」，當見到演員本人還是想稱呼他的角色名字時，說明了他們創造出了一個人物，可以和觀眾溝通，而這就是「好演員」的最理想狀態。
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