【晨读笔记】1，不要赌天意，不要猜人心。天意赌不起，人心猜不透。2，成长会让人明白，唯一后悔的只是那些自己不曾尝试的事。3，真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。4，凡是能让你变好的事情，过程都会有疼痛。5，梦想，可以天马行空；理想，只能是一步一个脚印踩出来的坑。6，世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。努力是趁早的好。7，家养之猫，永远变不成豹子。井底之蛙，永远看不到浩瀚天空。8，每个人，都可以选择做一只猎豹，驰骋草原；做一只雄鹰，翱翔蓝天。

#小黄的行为观察指南#

做了一宿的噩梦 睡醒看到pyq 里失眠的发声的畏惧的都是女孩子 只有女性可以理解女性 只有女孩可以帮助女孩 我真的好喜欢好喜欢女孩子啊 但下辈子做只猫做只狗不做女孩

还是记录点快乐叭 虽然微乎其微 改不了我颓丧的人生

儿童节收到的快乐 让我在拼死拼活的期末月有了点宽慰

终于有房本了 虽然不值钱 小户型 没什么升值空间 但我有自己的房了 也终于可以将迎接猫主子 提上日程了

我的儿砸有大电影啦 就算是圈钱也得为崽崽花钱呀[彩虹屁][送花花][彩虹屁]

#爱环保爱生活[超话]#​​可以消减焦虑抑郁情绪的40件小事[心]

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。