今天周六适合吃黑色食物，前天晚上做的液体酵头，泡的藜麦、奇亚籽、亚麻籽、小麦胚芽、燕麦，昨天和面➕核桃、蔓越莓干烤好。昨晚泡发的黑豆，今早榨豆浆，作为今天的早饭。

昨晚泡的黑米黑豆红豆红麦高粱米莲子白果等杂粮，早上8:00开始慢炖四小时作为午饭。搭配前两天做好的冷冻的葱油饼。配菜空气炸锅烤千叶豆腐，自制干蘸料。小白菜烧蘑菇，生菜炒扇贝丁。
晚上做了琪琪心心念念的油泼扯面。黄豆芽发好，烫青菜用中午剩的干蘸料泼油～
因为人多怕不够，做了平时做的双份量，一个锅煮不下，电磁炉烧水又很慢，有点手忙脚乱，感谢马工来打下手[社会社会]
工具和场地限制了我的发挥[汗] https://t.cn/R2L8s6W

红豆红

红豆红 一曲相思浓 未了随情去 始终在梦中

——张俊闲中国第一位女皇帝
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最想女人的男人

一句话：男人最想得到女人心❤。当一个女人方寸之地，郁郁葱葱佳气浮，根植沃土的都是你，绿野仙踪般的青翠欲滴。这一生你夫复何求？

你的天地间，江山如画，美不胜收亦芳菲四溢，不仅诗情画意，也姹紫嫣红。女为悦己者容，你活在当下的春风得意里，使自己花前月下流连忘返！

她莺歌燕舞，呵气如兰，幽谷兰香，不经意间令你身心陶醉，性灵花枝招展，为你静悄悄的释放，别有一番滋味在心头，使你优雅中不失风度翩翩。

男人最想自己的女人，她小鸟依人，举手投足间风情万种，儒雅端庄中倾国倾城。如秋韵聚集之红叶浪漫，满山遍野蒹葭萋萋，湖光山色清水出芙蓉。

她的娇小玲珑，月色荷塘清香漂浮，空气里弥漫着，沁人心脾的清幽怡人。微风细雨，绵绵不绝于耳，其花灼灼，万水千山总是情，游移眸前心中。

男人心中的女人，永远有一种爱，叫爱不释手，有一种相思，演绎成一首歌，称红豆红，红玫瑰，黄玫瑰，滚滚红尘，她千娇百媚，万众风情倾国倾城。

无须闭月羞花，只要情有独钟，她在举手投足间，荡漾独有的气象万千。每一步尽成韵律，皆演绎成玉曲翠赋，成为千古绝唱，使自己人群中多看一眼，便铸就成传奇！