淡定的人，宠辱不惊，沉稳踏实。
《儒林外史》中有云：
“人生富贵功名，是身外之物；但世人一见了功名，便舍著性命去求他。
及至到手之后，味同嚼蜡。自古及今，那一个是看得破的？”

不是说人生不可以追逐财富梦想，而是要以淡定的心态对待这些身外之物，不以物喜，不以己悲。

不要把自己的幸福，建立在朝夕的得失之中。

自作其业，自受其报。

天底下最寻常的事情，就是无常。所以在顺其自然后，我们的心要学会看淡放下。

该来的事总会来，我们无法逃避；要走的人总会走，我们无法挽留。

已经得到的，就好好珍惜；求而不得的，便学会放手。

无论得失，自有因果。不要让自己的心纠结于已经过去的事，不要让昨天的遗憾取代当下的幸福。

因此，无论人生中遭遇了什么事情，都需要练就一颗平静从容的心。

这颗心要足够笃定坚韧，能在变幻无常的人世间安守一隅。

顺其自然便是智慧，看淡放下方得安逸。

看看我们人生的赛道上，有多少人将简单的事情做复杂了，将清明的心境活浑杂了。

明明只是简单的一件事，却因为过于看重结果输赢，给自己背上了过于沉重的心理包袱。

但凡心一乱，再高明的老手也会失误，再容易的目标也会落空。

是我们自己时运不济，能力不逮吗？不是。是我们的心不够淡定，自己牵绊住了自己。

不迷乱于当下正在做的事情，也不为过去的成绩担忧，更不为没有到来的事情耗心思。

佛教里说“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”

子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”

内心没有挂碍，没有执念，便自然轻松自在，得心应手。

外部世界中的种种无常，我们没有办法掌控。但是内心的惶然恐惧，我们一定有办法克服。

世上唯一不变的，就是变化。
我们无法预知未来，也无法掌控世界。因此与其恐惧逃避，不如拥抱变化与未知。

因此，最好的状态、最高的境界，便是“淡定”。

生活的险难，或许并不在生活本身，而在我们内心的恐惧、欲望、不安。

最大的敌人，是自己。

我的写作不只是在告诉人关于这人间的美丽，而是在唤起一些沉睡着的美丽的心。
我多么希望，我写的每一个字、每一篇文章都洋溢着柔软心的味道，
但愿这些文字能抚慰你挣扎的心，并带来一些启示。
让我们在不安的世界里做一个安静的人，
以平常心生情味，以柔软心除挂碍。—林清玄《心无挂碍 无有恐惧》 ​​​

梦见老虎追赶自己，最好的办法是清醒。
面对忧虑也是如此，把害怕的事情当作一个梦，我们只要睁开双眼，清醒过来就好了。
还有什么可怕的呢？

我们每个人都生活在恐怖中，害怕痛苦，害怕贫穷，害怕灾难，害怕倒霉，害怕失去拥有的……最大的恐怖就是死亡了。

菩萨心无挂碍，即是得到大解脱、得大自在，所以已没有任何患得患失、忧惧不安的心。

也有亡命之徒不怕死，也有忠臣烈士慷慨赴死，但他们仍有恐怖。前者怕被同伙出卖，后者怕死后名节受到侮辱。没有人能真正做到无有恐怖。

只有勘破了生死大关的修行者，才能完全“无有恐怖”，因为他们已具备了“步步向生、时时可死”的坦然之心，活得自在潇洒。

从我们凡夫而言，可以多通过禅坐训练观照，观五蕴皆空，诸法无我，这样碰到危急险难，或者人生的打击时，就不会太惊恐慌乱。