一个动作帮你检测前锯肌
瑜伽的斜板式，是一个非常好的检测前锯肌功能的体式。
在这个体式中，如果肩胛骨区域没有过度的凹陷，手臂伸直，脊柱延展，核心收紧，并保持15秒，说明测试者的前锯肌功能还不错。
而如果测试者，两肩胛骨中间有很深的凹陷，手臂伸不直，身体根本撑不起来，这都说明测试者的前锯肌存在问题，需要处理。#景丽瑜伽##瑜伽##瑜伽打卡##景丽瑜伽教练培训##做一个梦想家##运动健康# https://t.cn/AipNczHD
瑜伽的斜板式，是一个非常好的检测前锯肌功能的体式。
在这个体式中，如果肩胛骨区域没有过度的凹陷，手臂伸直，脊柱延展，核心收紧，并保持15秒，说明测试者的前锯肌功能还不错。
而如果测试者，两肩胛骨中间有很深的凹陷，手臂伸不直，身体根本撑不起来，这都说明测试者的前锯肌存在问题，需要处理。#景丽瑜伽##瑜伽##瑜伽打卡##景丽瑜伽教练培训##做一个梦想家##运动健康# https://t.cn/AipNczHD
至于动力方面，新车拥有三套动力系统，一套为自主研发的2.0ATK阿特金森发动机+GMC 2.0混动系统，另外两套为第三代钜浪动力1.5TGDI发动机+湿式7速双离合变速箱、第三代高功率2.0TGDI发动机+爱信8AT变速器，满足了很多消费者在用车方面的新选择。相信不用多说，都知道岚图梦想家定位MPV，尺寸比别克GL8还大，兼顾商用与家用，符合年轻家庭的用车需求。比起岚图梦想家的外观，该车最大的亮点就是配置与动力两方面了。
十二点上的床想着明天早点起来赶作业
结果真的时差倒不过来睡不着
感觉真的白天昏昏沉沉的
晚上超级精神而且好多奇奇怪怪的想法
想的自己好兴奋啊
越想越激动越想越精神
希望不要再做百日梦想家了
可以把他们都付诸行动
希望明天早上可以起来吧
希望一觉醒来头也不晕了嗓子也不疼了
高考生奔赴他们的未来
我也希望我也能振作起来奔赴自己的人生
结果真的时差倒不过来睡不着
感觉真的白天昏昏沉沉的
晚上超级精神而且好多奇奇怪怪的想法
想的自己好兴奋啊
越想越激动越想越精神
希望不要再做百日梦想家了
可以把他们都付诸行动
希望明天早上可以起来吧
希望一觉醒来头也不晕了嗓子也不疼了
高考生奔赴他们的未来
我也希望我也能振作起来奔赴自己的人生
✋热门推荐