情侣之间8个最忌讳的话题，你中了吗？
1.持续输出负能量
当遇到非常糟心的事情的时候，你需要发一个发泄口，这个可以理解。但是如果你一天到晚不停地balabala，耷拉着个苦瓜脸，唉声叹气。活脱脱一个祥林嫂的模样，试问一句有谁可以长期受得了？
两个人相互吸引是靠你们身上的闪光点以及魅力，而不是持续输出的负能量。
一句简单的话来概括：你输出的负能量值要小于ta可以承受的最大值，否则ta就会感觉和你在一起太累了。
2.无穷的猜忌与怀疑你到底爱不爱我？
ta到底是谁？
你们之间什么关系？
你刚刚去干嘛了？
是不是看起来就觉得很累？
……
两个人在一起的基础是信任和尊重。你都不能给予足够的信任，何来的幸福可言？又用一遍遍的猜忌怀疑，消磨你们之间彼此剩下的信任。
3.无休止地患得患失
其实实话实说，患得患失，每个人都会有一点。但是如果你需要不停地向他确认ta爱你才能得到一点安心。你这个心理无疑是病态的。
我不敢绝对地说你们的感情走不了很长远，但是我可以肯定的说，你们双方都会坚持的很累。
你的自信笃定和大方就只能靠自己给予自己，别人给的都不大真实。如果你感到自卑迷茫，那就去多读书，多积累。别爱得太满，要有自己的生活。
同样的，如果你一直让自己的对象处于2和3这两种状态你也应该反思一下自己。很有可能是因为本身你的行为举止不够端正，或者你们之前的沟通出了问题。出了问题不解决还想幻想人家无条件信任你？
4.老把别人家的男朋友/女朋友挂嘴边
尤其是前任！
你看我室友的男朋友/女朋友对ta多好啊，你呢？我室友收到的情人节礼物让人超感动的，你呢？谁谁谁比你厉害多了！你怎么不能学学人家？
你可以想想当初你爸妈老是把别人家的孩子跟你做比较时你的心情。
是不是想起来了，都觉得后怕和不耐烦？同样的，你的各种比较也是在伤害贬低ta，也在消磨ta的信心。
ta可能不想像别人一样给你送价值四五位数的礼物，让你很风光。但是如果ta用本来就不多的钱或者资源尽最大可能给你惊喜的话一样很值得感动啊。
只要前任不出现，你何必要主动去提呢？如果确实非常好奇忍不住要提，那你就要先确保自己可以承受得住，一次聊得深刻就够了。
5.随意说分手
遇到问题与矛盾，首先想到的不是要解决，而是用分手来威胁。或者时不时就用分手来开玩笑。
说者无心，听者有意啊。你的随口一说，次数多了，ta心里肯定会有解不开的疙瘩。哪怕你说的是玩笑话。
ta会觉得是不是你不够重视ta和这段感情。总有一天ta会回答你：好，我们分手吧
6.紧揪住对方的错处，咄咄逼人地翻旧账
即使有什么过错，ta既然已经诚心诚意的认错了，悔改过了。如果你还想一起下去的话，就要把这件事翻过去了。不要一直紧揪着这件事。你想要继续好好地过日子就要放下，就要想办法解决你认为ta处理得还不够妥当的事情。
你总是委屈自己又时不时拿这件错事出来互相刺激，以为是在解决问题，其实一点用都没有，还让自己伤心。既然你自己清楚翻旧账是双方还没有解决这个问题，那就去想办法解决呀！去找一个双方都满意的解决方法这才是正解。
否则你觉得ta根本没有解决问题，而ta又觉得你无理取闹，明明是解决了的事情还不停地拿出来吵得没完没了。两人都不在一个频道上就会吵得更凶。下次接着这个话题又继续吵。
不要老觉得这是对方的错事，应该对方一个人解决。但当ta解决了你又不满意处理方法，矛盾还是在。在这段感情里这时你们是一体的，一体的！应该一起解决你心里放不下的问题。
7.你我之间的界限划得太清楚
如果去外面吃饭看电影AA是你们愿意的话，这
当然没有问题。
但是还要计较谁送的礼物比较贵重，谁付出的
比较多这种真的没必要。普通朋友之间都没有
算的那么清楚好吗？
除了金钱以外还有别的。特别是婚后的，那是
你家事与我无关，一切都要分清楚个你我。这
种真的特别见外，很生分的！
8.不断的否定、指责ta的行为或表现
试想一下，如果有一个朋友不停地吐槽你
你这技术真不行！
今天这妆不好看。
这样穿得好奇怪啊！
这鞋可真一般般.....
你还能和ta好？如果这都还能好的话我敬你是个狠人！
如果你也同样这么否定你的男票或者女票，会有什么结果，你能想得到了吗？尤其是当ta因此感到伤心失落时你还这样，就等于给他伤口上撤盐。
你更多的时候应该给予的是安慰，而不是责怪和讽刺。
#心理咨询##情感##婚姻#
1.持续输出负能量
当遇到非常糟心的事情的时候，你需要发一个发泄口，这个可以理解。但是如果你一天到晚不停地balabala，耷拉着个苦瓜脸，唉声叹气。活脱脱一个祥林嫂的模样，试问一句有谁可以长期受得了？
两个人相互吸引是靠你们身上的闪光点以及魅力，而不是持续输出的负能量。
一句简单的话来概括：你输出的负能量值要小于ta可以承受的最大值，否则ta就会感觉和你在一起太累了。
2.无穷的猜忌与怀疑你到底爱不爱我？
ta到底是谁？
你们之间什么关系？
你刚刚去干嘛了？
是不是看起来就觉得很累？
……
两个人在一起的基础是信任和尊重。你都不能给予足够的信任，何来的幸福可言？又用一遍遍的猜忌怀疑，消磨你们之间彼此剩下的信任。
3.无休止地患得患失
其实实话实说，患得患失，每个人都会有一点。但是如果你需要不停地向他确认ta爱你才能得到一点安心。你这个心理无疑是病态的。
我不敢绝对地说你们的感情走不了很长远，但是我可以肯定的说，你们双方都会坚持的很累。
你的自信笃定和大方就只能靠自己给予自己，别人给的都不大真实。如果你感到自卑迷茫，那就去多读书，多积累。别爱得太满，要有自己的生活。
同样的，如果你一直让自己的对象处于2和3这两种状态你也应该反思一下自己。很有可能是因为本身你的行为举止不够端正，或者你们之前的沟通出了问题。出了问题不解决还想幻想人家无条件信任你？
4.老把别人家的男朋友/女朋友挂嘴边
尤其是前任！
你看我室友的男朋友/女朋友对ta多好啊，你呢？我室友收到的情人节礼物让人超感动的，你呢？谁谁谁比你厉害多了！你怎么不能学学人家？
你可以想想当初你爸妈老是把别人家的孩子跟你做比较时你的心情。
是不是想起来了，都觉得后怕和不耐烦？同样的，你的各种比较也是在伤害贬低ta，也在消磨ta的信心。
ta可能不想像别人一样给你送价值四五位数的礼物，让你很风光。但是如果ta用本来就不多的钱或者资源尽最大可能给你惊喜的话一样很值得感动啊。
只要前任不出现，你何必要主动去提呢？如果确实非常好奇忍不住要提，那你就要先确保自己可以承受得住，一次聊得深刻就够了。
5.随意说分手
遇到问题与矛盾，首先想到的不是要解决，而是用分手来威胁。或者时不时就用分手来开玩笑。
说者无心，听者有意啊。你的随口一说，次数多了，ta心里肯定会有解不开的疙瘩。哪怕你说的是玩笑话。
ta会觉得是不是你不够重视ta和这段感情。总有一天ta会回答你：好，我们分手吧
6.紧揪住对方的错处，咄咄逼人地翻旧账
即使有什么过错，ta既然已经诚心诚意的认错了，悔改过了。如果你还想一起下去的话，就要把这件事翻过去了。不要一直紧揪着这件事。你想要继续好好地过日子就要放下，就要想办法解决你认为ta处理得还不够妥当的事情。
你总是委屈自己又时不时拿这件错事出来互相刺激，以为是在解决问题，其实一点用都没有，还让自己伤心。既然你自己清楚翻旧账是双方还没有解决这个问题，那就去想办法解决呀！去找一个双方都满意的解决方法这才是正解。
否则你觉得ta根本没有解决问题，而ta又觉得你无理取闹，明明是解决了的事情还不停地拿出来吵得没完没了。两人都不在一个频道上就会吵得更凶。下次接着这个话题又继续吵。
不要老觉得这是对方的错事，应该对方一个人解决。但当ta解决了你又不满意处理方法，矛盾还是在。在这段感情里这时你们是一体的，一体的！应该一起解决你心里放不下的问题。
7.你我之间的界限划得太清楚
如果去外面吃饭看电影AA是你们愿意的话，这
当然没有问题。
但是还要计较谁送的礼物比较贵重，谁付出的
比较多这种真的没必要。普通朋友之间都没有
算的那么清楚好吗？
除了金钱以外还有别的。特别是婚后的，那是
你家事与我无关，一切都要分清楚个你我。这
种真的特别见外，很生分的！
8.不断的否定、指责ta的行为或表现
试想一下，如果有一个朋友不停地吐槽你
你这技术真不行！
今天这妆不好看。
这样穿得好奇怪啊！
这鞋可真一般般.....
你还能和ta好？如果这都还能好的话我敬你是个狠人！
如果你也同样这么否定你的男票或者女票，会有什么结果，你能想得到了吗？尤其是当ta因此感到伤心失落时你还这样，就等于给他伤口上撤盐。
你更多的时候应该给予的是安慰，而不是责怪和讽刺。
#心理咨询##情感##婚姻#
如何有效祛除疤痕？【东莞肤康】
倒开水不小心烫伤，手上、胳膊上留下烧伤疤。
小时候爬树掏鸟窝，从树上下来的时候，被树枝划伤了脸，留下疤痕。
怀孕剖腹产留下的刀疤。
午休的时候，偷偷跑出去玩耍，被铁栅栏的尖角划破了额头，缝了4、5针留下疤痕。
......
每个疤痕都藏着一个小故事。
虽然疤痕无伤大雅，但如果脸上、胳膊、腿上等明显位置有疤痕，就会影响美观，甚至让人产生自卑心理。
于是，祛疤就变成了很多人的“头号问题”，很多人尝试各种祛疤方法，但发现并没有太大改善，所以就开始产生怀疑，这个“故事印记”真的能祛除吗？
想要祛疤，就要先了解它是怎么来的。
为什么会留疤痕
我们的皮肤分表皮层和真皮层。如果外伤只伤到表皮层，或真皮层的浅层，这时候，伤口的愈合往往不会留下疤痕。
而当外伤破坏到了真皮层以及其深部，伤口就需要靠肉芽组织填补，肉芽组织满满变成熟就形成纤维缔结组织，也就是俗称的疤痕。
疤痕的分类
很多人会发现，有的疤随着时间推移，会慢慢变浅甚至消失，而有的疤，还可能继续生长，这是怎么回事？
根据疤痕种类的不同，他们的特性也有所不同。
表浅性疤痕
这是指在皮肤浅表层的一种疤痕，多由于皮肤轻度摔伤会浅表烧伤（真皮浅层）所引起，其外表稍异于正常皮肤，表面粗糙或有色素变化，一般无功能障碍，随着时间的推移，疤痕将逐渐不明显，因此这类疤痕一般不需处理。
增生性疤痕
增生性瘢痕一般多发生于深度烧伤的创面愈合后。其表现为突出皮肤表面，外形不规则，高低不平。
主要症状为潮红充血，有灼痛及瘙痒感，随着环境温度增高，患者情绪则会越激动。或者患者食用辛辣刺激食物时导致增生性疤痕症状加重。数月到数年后会停止生长，之后可能萎缩变平，这个增生期的长短因人和病变部位不同而不同。
萎缩性疤痕
萎缩性瘢痕是一种最不稳定的疤痕组织，又称不稳定疤痕，常见于大面积的烧伤，特别是深及脂肪层的创面，在未经植被而仅靠周边上皮细胞生长而使创面愈合的。
这种疤痕的特点是：疤痕表皮薄，表面平坦，局部血液循环差，呈亮白色且基底较坚硬。由于其表层仅覆盖一层萎缩的上皮细胞，经不住外力摩擦，常易破损而形成溃疡，一般很难愈合，经久可导致恶变。因为此类疤痕常与下面肌肉、神经、血管粘连，且有很大收缩性，故可牵拉正常组织而造成或比增值性疤痕更为严重的功能障碍。
由于这种疤痕具有很强的破坏性，故应注意预防，应早植皮，勿任其自愈。
瘢痕疙瘩
瘢痕疙瘩实质上是皮肤上的一种缔结组织瘤，是以具有持续性强大增生力为特点的瘢痕，常表现为向四周健全皮肤呈蟹足样浸润的形象，病变隆出皮面，高低不平，形状不规则，质硬韧，多感奇痒难忍。
瘢痕疙瘩的特点：
全身因素可能引起主要作用，尤其是特异性身体素质因素，这种因素有时还表现出遗传的特点。这些患者的瘢痕疙瘩常与皮肤损伤的轻重程度无明显关系，甚至轻微外伤，如蚊虫叮咬，预防接种等针刺伤都可形成瘢痕疙瘩。
种族差异：据统计分析，深肤色较浅肤色人种的瘢痕疙瘩发生率高6-9倍，可能与促黑色素细胞激素的异常代谢有关。
显著的好发部位：常见于胸骨炳、肩三角肌部、耳廓、下颌、上背部。
病变漫长，长势多年不衰，随病变进展，瘢痕超出原有基底逐渐想四周正常皮肤浸润扩大。
单纯实行手术切除缝合治疗后，极易复发，且增生力愈强，较原有瘢痕面积更为增大，增长速率也愈快。故不能随意手术切除。
如何祛疤
对症下药，在详细的了解了疤痕的产生原理及种类，接下来到了重要的关键点，怎么祛除疤痕呢？接下来一起看看现在的祛疤方案。
现有的疤痕治疗方式主要包括6种方式：
01
冷冻疗法
冷冻疗法是利用0℃以下的低温，冷冻破坏疤痕组织，以达到治疗疤痕的目的，这种方法适用于无明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的凹陷疤痕。此法安全、易行，但疤痕较深或过大的患者最好不要选择这种方法。
02
药物疗法
药物治疗为目前安全系数高的一种方法。治疗疤痕的药物很多，目前临床最常用的有效果明显但副作用也明显的类固醇类药物、显效慢的硅制剂和临床上不太普遍的抗过敏药、抗肿瘤药、免疫抑制剂等。
03
激光疗法
通过激光本身所具有的烧灼、汽化、切割、凝固及散焦射照等特有技术，与直接改变激光器的输出功率或对于聚焦的激光束调整，使其用不同的特质治疗不同的疤痕。
激光治疗疤痕的方法适用于没有明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性疤痕，桥状、赘状疤痕，也可用于治疗增生性疤痕和疤痕疙瘩。
04
手术疗法
手术方法包括疤痕切除重缝、Z形或W形修疤、磨皮术等。若疤痕太大，可考虑分阶段切除或置放组织扩张器一段时间后再疤痕切除。手术治疗适用于疤痕已成稳定状态（通常疤痕形成已超过半年），且外形宽粗或不雅。
05
镭射疗法
依据镭射除疤的原理，可分为两种：
一种磨皮镭射分二氧化碳镭射和铒雅各布镭射，可以将疤痕凸起磨平，表浅的凹陷疤痕亦可利用此原理。
另一种去色素镭射：分染料镭射和脉冲强光，镭射是作用在疤痕内的血管和血红素，使疤痕颜色变淡，逐渐萎缩，此种镭射特别适用于疤痕形成未超过半年且颜色较深红者。
06
压迫疗法
疤痕上紧贴美容胶纸，并在上面用力定点按摩，以使疤痕逐渐消平，此法必须持续6个月以上才有效果。
东莞肤康皮肤病医院提醒：皮肤出现问题，一定要及时就医！切勿拖延。
地址：东莞市南城区城市风景街11栋111号
电话咨询：0769-2166 2273
部分文案、图片素材来源网络
本文及配图均为自媒体用户上传，不代表平台观点#疤痕#
倒开水不小心烫伤，手上、胳膊上留下烧伤疤。
小时候爬树掏鸟窝，从树上下来的时候，被树枝划伤了脸，留下疤痕。
怀孕剖腹产留下的刀疤。
午休的时候，偷偷跑出去玩耍，被铁栅栏的尖角划破了额头，缝了4、5针留下疤痕。
......
每个疤痕都藏着一个小故事。
虽然疤痕无伤大雅，但如果脸上、胳膊、腿上等明显位置有疤痕，就会影响美观，甚至让人产生自卑心理。
于是，祛疤就变成了很多人的“头号问题”，很多人尝试各种祛疤方法，但发现并没有太大改善，所以就开始产生怀疑，这个“故事印记”真的能祛除吗？
想要祛疤，就要先了解它是怎么来的。
为什么会留疤痕
我们的皮肤分表皮层和真皮层。如果外伤只伤到表皮层，或真皮层的浅层，这时候，伤口的愈合往往不会留下疤痕。
而当外伤破坏到了真皮层以及其深部，伤口就需要靠肉芽组织填补，肉芽组织满满变成熟就形成纤维缔结组织，也就是俗称的疤痕。
疤痕的分类
很多人会发现，有的疤随着时间推移，会慢慢变浅甚至消失，而有的疤，还可能继续生长，这是怎么回事？
根据疤痕种类的不同，他们的特性也有所不同。
表浅性疤痕
这是指在皮肤浅表层的一种疤痕，多由于皮肤轻度摔伤会浅表烧伤（真皮浅层）所引起，其外表稍异于正常皮肤，表面粗糙或有色素变化，一般无功能障碍，随着时间的推移，疤痕将逐渐不明显，因此这类疤痕一般不需处理。
增生性疤痕
增生性瘢痕一般多发生于深度烧伤的创面愈合后。其表现为突出皮肤表面，外形不规则，高低不平。
主要症状为潮红充血，有灼痛及瘙痒感，随着环境温度增高，患者情绪则会越激动。或者患者食用辛辣刺激食物时导致增生性疤痕症状加重。数月到数年后会停止生长，之后可能萎缩变平，这个增生期的长短因人和病变部位不同而不同。
萎缩性疤痕
萎缩性瘢痕是一种最不稳定的疤痕组织，又称不稳定疤痕，常见于大面积的烧伤，特别是深及脂肪层的创面，在未经植被而仅靠周边上皮细胞生长而使创面愈合的。
这种疤痕的特点是：疤痕表皮薄，表面平坦，局部血液循环差，呈亮白色且基底较坚硬。由于其表层仅覆盖一层萎缩的上皮细胞，经不住外力摩擦，常易破损而形成溃疡，一般很难愈合，经久可导致恶变。因为此类疤痕常与下面肌肉、神经、血管粘连，且有很大收缩性，故可牵拉正常组织而造成或比增值性疤痕更为严重的功能障碍。
由于这种疤痕具有很强的破坏性，故应注意预防，应早植皮，勿任其自愈。
瘢痕疙瘩
瘢痕疙瘩实质上是皮肤上的一种缔结组织瘤，是以具有持续性强大增生力为特点的瘢痕，常表现为向四周健全皮肤呈蟹足样浸润的形象，病变隆出皮面，高低不平，形状不规则，质硬韧，多感奇痒难忍。
瘢痕疙瘩的特点：
全身因素可能引起主要作用，尤其是特异性身体素质因素，这种因素有时还表现出遗传的特点。这些患者的瘢痕疙瘩常与皮肤损伤的轻重程度无明显关系，甚至轻微外伤，如蚊虫叮咬，预防接种等针刺伤都可形成瘢痕疙瘩。
种族差异：据统计分析，深肤色较浅肤色人种的瘢痕疙瘩发生率高6-9倍，可能与促黑色素细胞激素的异常代谢有关。
显著的好发部位：常见于胸骨炳、肩三角肌部、耳廓、下颌、上背部。
病变漫长，长势多年不衰，随病变进展，瘢痕超出原有基底逐渐想四周正常皮肤浸润扩大。
单纯实行手术切除缝合治疗后，极易复发，且增生力愈强，较原有瘢痕面积更为增大，增长速率也愈快。故不能随意手术切除。
如何祛疤
对症下药，在详细的了解了疤痕的产生原理及种类，接下来到了重要的关键点，怎么祛除疤痕呢？接下来一起看看现在的祛疤方案。
现有的疤痕治疗方式主要包括6种方式：
01
冷冻疗法
冷冻疗法是利用0℃以下的低温，冷冻破坏疤痕组织，以达到治疗疤痕的目的，这种方法适用于无明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的凹陷疤痕。此法安全、易行，但疤痕较深或过大的患者最好不要选择这种方法。
02
药物疗法
药物治疗为目前安全系数高的一种方法。治疗疤痕的药物很多，目前临床最常用的有效果明显但副作用也明显的类固醇类药物、显效慢的硅制剂和临床上不太普遍的抗过敏药、抗肿瘤药、免疫抑制剂等。
03
激光疗法
通过激光本身所具有的烧灼、汽化、切割、凝固及散焦射照等特有技术，与直接改变激光器的输出功率或对于聚焦的激光束调整，使其用不同的特质治疗不同的疤痕。
激光治疗疤痕的方法适用于没有明显功能障碍的扁平疤痕，天花、水痘、痤疮愈合后遗留的散在大小不等、高低不平的凹陷性疤痕，桥状、赘状疤痕，也可用于治疗增生性疤痕和疤痕疙瘩。
04
手术疗法
手术方法包括疤痕切除重缝、Z形或W形修疤、磨皮术等。若疤痕太大，可考虑分阶段切除或置放组织扩张器一段时间后再疤痕切除。手术治疗适用于疤痕已成稳定状态（通常疤痕形成已超过半年），且外形宽粗或不雅。
05
镭射疗法
依据镭射除疤的原理，可分为两种：
一种磨皮镭射分二氧化碳镭射和铒雅各布镭射，可以将疤痕凸起磨平，表浅的凹陷疤痕亦可利用此原理。
另一种去色素镭射：分染料镭射和脉冲强光，镭射是作用在疤痕内的血管和血红素，使疤痕颜色变淡，逐渐萎缩，此种镭射特别适用于疤痕形成未超过半年且颜色较深红者。
06
压迫疗法
疤痕上紧贴美容胶纸，并在上面用力定点按摩，以使疤痕逐渐消平，此法必须持续6个月以上才有效果。
东莞肤康皮肤病医院提醒：皮肤出现问题，一定要及时就医！切勿拖延。
地址：东莞市南城区城市风景街11栋111号
电话咨询：0769-2166 2273
部分文案、图片素材来源网络
本文及配图均为自媒体用户上传，不代表平台观点#疤痕#
3亿肠道紊乱者睁开慧眼：看看益生菌、益生元、合生素哪个更具价值？
请问：经常进食益生菌类食品的你，益生菌、益生元、合生素哪个对肠道紊乱更具健康价值？
你不用一脸茫然！
微生态制剂现在的发展能用迅猛来形容，速度很快，微生态制剂按性质可分为益生菌、益生元和合生素，他们分别是什么，他们因为什么而区分呢？
益生菌也称为益生剂。1996年在赫尔本国际微生态学会议上，对于益生菌的定义为：益生菌含有活菌和或死菌，包括菌体成分及代谢产物的生物制品。经口或其他黏膜摄入，目的是改善微生物与酶的平衡，刺激特异性与非特异性免疫。这一定义把益生菌的内涵及其作用讲得很清楚。益生菌已经在药品及保健品中得到了广泛的应用，比如冻干鹰嘴纳豆、纳豆菌等等。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
人体内有益的细菌或真菌主要有：纳豆菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其应用广泛。而纳豆菌的定殖时间和作用表现独树一帜，无出其右，为当今公认的优秀益生菌的代表，主要因为纳豆菌具有优秀的耐胃酸、胆汁、与肠道粘膜细胞结合能力强，易定植、在肠道内分泌吡啶二羧酸抑制体内的病原菌等作用，得到了学术界的广泛认同。
益生元是一种不被宿主消化的食物成分，它能选择性地刺激肠内有益菌的生长繁殖，起到增进宿主健康的作用。壳寡糖、菊粉作为益生元被广泛使用，日本厚生省已将其列为特定保健食品，近年消费量逐年上升，年平均数已达到数十万吨，有代表性的比如菊茶酵素粉、肉碱壳寡糖菊粉等等。
益生元是这样一种物质：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激和促进有益菌群的生长，而不是促进有潜在致病性或腐败活性的有害细菌的繁衍。
合生素是含有益生菌和益生元两种成分的微生态制剂，这类制剂既可发挥益生菌的生理细菌的活性作用，又能可选择性增加有益菌的数量。所谓合生素，是指将可改善人或动物肠道菌群平衡的有益细菌（双歧杆菌、乳杆菌等），和一些人体不会消化吸收食后可直达大肠，而促进人体有益菌生长的益生元（功能性低聚糖或称双歧因子）组合在一起的产品。
这类产品由于结合了益生菌和益生元，其正常效果比单独用双歧杆菌或功能性低聚糖更好。例如复合益生菌鹰嘴纳豆羊乳粉，将菊粉、全脂绵羊乳粉、低聚果糖、抗性糊精、鹰嘴纳豆冻干粉和纳豆菌、保加利亚乳杆菌、长双歧杆菌、嗜热链球菌按比例配伍，得到是优质的合生素。 这类产品的效果优于单一成分的益生菌、益生元，也优于无依据的任意多益生菌和多益生元的产品，得到业内人士的重视和关注，获得了肠道紊乱患者的肯定和褒扬。
总结一下：益生菌能改善健康；益生元就是给益生菌创造更好生存的环境；
而合生素就是俩者的有机组合，效能是提升的，是4+4>8的。当然不是越多越好，益生菌与益生元的组合要有科学依据。
再问一次：
益生菌、益生元、合生素哪个对肠道紊乱更具价值？
答案是：
有科学依据，有消费者认可，有专家重视和关注的优质合生素！
»»推 荐1««
▲诺金康纳豆胶囊
首批蓝帽纳豆产品
联合上海交大生物技术学院共同研发
19年来，得到数十万消费者的亲身验证
特 点：
◆国家菌种库菌种，纳豆激酶含量高，体内生物活性强；
◆真空超低温冷冻干燥制备，核心成分如纳豆激酶、活性纳豆菌等保存完备，含量稳定；
◆权威认证、品质保证：获得上海市高新技术成果转化项目认证。
咨询微信：njk19145535637
请问：经常进食益生菌类食品的你，益生菌、益生元、合生素哪个对肠道紊乱更具健康价值？
你不用一脸茫然！
微生态制剂现在的发展能用迅猛来形容，速度很快，微生态制剂按性质可分为益生菌、益生元和合生素，他们分别是什么，他们因为什么而区分呢？
益生菌也称为益生剂。1996年在赫尔本国际微生态学会议上，对于益生菌的定义为：益生菌含有活菌和或死菌，包括菌体成分及代谢产物的生物制品。经口或其他黏膜摄入，目的是改善微生物与酶的平衡，刺激特异性与非特异性免疫。这一定义把益生菌的内涵及其作用讲得很清楚。益生菌已经在药品及保健品中得到了广泛的应用，比如冻干鹰嘴纳豆、纳豆菌等等。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
人体内有益的细菌或真菌主要有：纳豆菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其应用广泛。而纳豆菌的定殖时间和作用表现独树一帜，无出其右，为当今公认的优秀益生菌的代表，主要因为纳豆菌具有优秀的耐胃酸、胆汁、与肠道粘膜细胞结合能力强，易定植、在肠道内分泌吡啶二羧酸抑制体内的病原菌等作用，得到了学术界的广泛认同。
益生元是一种不被宿主消化的食物成分，它能选择性地刺激肠内有益菌的生长繁殖，起到增进宿主健康的作用。壳寡糖、菊粉作为益生元被广泛使用，日本厚生省已将其列为特定保健食品，近年消费量逐年上升，年平均数已达到数十万吨，有代表性的比如菊茶酵素粉、肉碱壳寡糖菊粉等等。
益生元是这样一种物质：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激和促进有益菌群的生长，而不是促进有潜在致病性或腐败活性的有害细菌的繁衍。
合生素是含有益生菌和益生元两种成分的微生态制剂，这类制剂既可发挥益生菌的生理细菌的活性作用，又能可选择性增加有益菌的数量。所谓合生素，是指将可改善人或动物肠道菌群平衡的有益细菌（双歧杆菌、乳杆菌等），和一些人体不会消化吸收食后可直达大肠，而促进人体有益菌生长的益生元（功能性低聚糖或称双歧因子）组合在一起的产品。
这类产品由于结合了益生菌和益生元，其正常效果比单独用双歧杆菌或功能性低聚糖更好。例如复合益生菌鹰嘴纳豆羊乳粉，将菊粉、全脂绵羊乳粉、低聚果糖、抗性糊精、鹰嘴纳豆冻干粉和纳豆菌、保加利亚乳杆菌、长双歧杆菌、嗜热链球菌按比例配伍，得到是优质的合生素。 这类产品的效果优于单一成分的益生菌、益生元，也优于无依据的任意多益生菌和多益生元的产品，得到业内人士的重视和关注，获得了肠道紊乱患者的肯定和褒扬。
总结一下：益生菌能改善健康；益生元就是给益生菌创造更好生存的环境；
而合生素就是俩者的有机组合，效能是提升的，是4+4>8的。当然不是越多越好，益生菌与益生元的组合要有科学依据。
再问一次：
益生菌、益生元、合生素哪个对肠道紊乱更具价值？
答案是：
有科学依据，有消费者认可，有专家重视和关注的优质合生素！
»»推 荐1««
▲诺金康纳豆胶囊
首批蓝帽纳豆产品
联合上海交大生物技术学院共同研发
19年来，得到数十万消费者的亲身验证
特 点：
◆国家菌种库菌种，纳豆激酶含量高，体内生物活性强；
◆真空超低温冷冻干燥制备，核心成分如纳豆激酶、活性纳豆菌等保存完备，含量稳定；
◆权威认证、品质保证：获得上海市高新技术成果转化项目认证。
咨询微信：njk19145535637
✋热门推荐