感情里最崩溃的瞬间是什么?
是你在他看不见的地方崩溃了几十次,#心理咨询心理疏导#
而他只看到你万般压抑下爆发的那一次失控,
对你内心的翻滚的崩溃浑然不知,
还觉得你们过得很好。
比如,被伤害后重建信任的过程。
你其实也想过到此为止了,可翻开聊天记录和相册,全是你们相爱过的回忆,点点滴滴的美好,让你实在割舍不下,你还是爱着他离不开他,于是你想再给他一次机会,接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任,将会是一个漫长而痛苦的过程,你也曾无数次给自己做心理建设,一遍一遍地告诉自己既然决定原谅,就不再回头看;无数次强迫自己不要瞎联想,告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
可是尽管你很努力,有时你还是控制不住自己的情绪,你知道总跟他旧事重提不利于修复夫妻关系,你也知道如果自己总是爆发情绪,他有一天会失去耐心;你也意识到自己内心的小剧场里演的那些戏码可能会冤枉他。
但是,你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受,都整理好自己的情绪和心情,带着轻松的笑容出现在他面前。
所以,你万般压抑自己的情绪,在他看不到的地方崩溃失控了无数次,第二天还要给自己做心理建设,一切都会好起来的。
对于你来说,重建信任更像是一场自己和自己的战争。
你会分裂成两个人,其中一个自己决心要向前看,要开始相信他;另一个自己却说“得了吧,你根本没有相信他的依据,不要自欺欺人了”。
曾经生活中那些根本不会被注意到的细节,你都会不由自主地捕捉到,比如他早晨出门前照了一下镜子、比如他手机换了个屏保、比如行车记录仪显示他下班回家没有走平时经常走的那条路……
你无法强迫自己忽视这些细节,其中一个自己会说,这不代表什么,不用瞎联想;另一个自己却冷笑着说,这些都是蛛丝马迹,你确定你要睁一只眼闭一只眼吗?
他根本不知道,你平时的每一天是怎么过的:你的内心就像是一个战场,你在这个战场里与自己厮杀,每天都遍体鳞伤。
在你老公的视角中,你会有两种状态——想开时候的状态和想不开时候的状态。
他只能感受到在你想开时,你们的感情充满着希望,而在你想不开时,他会感到你的情绪反复无常,令他难以招架,好像感情失去了希望;可他不知道的是,无论哪种状态的你呈现在他面前,你内心都有另一个自己在厮杀中暂时败下阵来,在流血在挣扎。
他说他心疼你,也感到了悔恨,以后要好好爱护你,再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了,你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的,他也无法替你承受,甚至有心无力只能旁观。
所以,关于重建信任我给男性朋友两个建议,就8个字:但行好事,莫问前程。
什么意思?
就是专注于眼前的每一件事,把当下的事情处理好,注意力放在实现目标的过程中,而不是只盯着目标本身。
你的目标是和老婆重建信任,你总把注意力放在这个目标上,你就会因为迟迟实现不了这个目标而挫败,你每一次的崩溃一部分来自于招架不了老婆的情绪,还有很大一部分其实来自于无法实现目标的挫败感。
昨天老婆还跟你有说有笑,你心里一阵轻松,觉得目标就要实现了,今天老婆又旧事重提情绪反扑,你心想怎么进程又倒退了呢!几次反复之后你心态就崩了,觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程,就是别再盯着这个目标了,总盯着目标会被挫败感打败,把目标当做前进方向就行,好好面对生活中的每一件事。
今天下班早,就去给老婆买一份她爱吃的小吃,今天下班晚了被老婆怀疑了,就接受老婆的情绪,抱抱她直到她平静下来;今天老婆心情好,就多跟她聊聊天,今天老婆伤疤又流血了,就陪她再看看这个伤口,耐心地帮她包扎好。
你可以跟老婆说,让她不用刻意压抑自己,觉得难过了就释放出来,告诉她你会承接她的情绪。
你这样说,会减少老婆的心理压力,因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪,忍得很难受时她就会特别委屈,委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力;当你做到这些,她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情,她知道自己可以随时跟你倾诉,也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节,耐心地陪在老婆身边,不让她独自在战场上跟自己厮杀,时间就会帮你们重建信任。
当然,如果你是女生,在重建信任的路上是孤军一人,老公无法给到你安全感,你们双方都不知道怎么修复裂痕,虽然都有一颗想要变好的决心,但无从下手,那可以跟我说说,我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
是你在他看不见的地方崩溃了几十次,#心理咨询心理疏导#
而他只看到你万般压抑下爆发的那一次失控,
对你内心的翻滚的崩溃浑然不知,
还觉得你们过得很好。
比如,被伤害后重建信任的过程。
你其实也想过到此为止了,可翻开聊天记录和相册,全是你们相爱过的回忆,点点滴滴的美好,让你实在割舍不下,你还是爱着他离不开他,于是你想再给他一次机会,接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任,将会是一个漫长而痛苦的过程,你也曾无数次给自己做心理建设,一遍一遍地告诉自己既然决定原谅,就不再回头看;无数次强迫自己不要瞎联想,告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
可是尽管你很努力,有时你还是控制不住自己的情绪,你知道总跟他旧事重提不利于修复夫妻关系,你也知道如果自己总是爆发情绪,他有一天会失去耐心;你也意识到自己内心的小剧场里演的那些戏码可能会冤枉他。
但是,你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受,都整理好自己的情绪和心情,带着轻松的笑容出现在他面前。
所以,你万般压抑自己的情绪,在他看不到的地方崩溃失控了无数次,第二天还要给自己做心理建设,一切都会好起来的。
对于你来说,重建信任更像是一场自己和自己的战争。
你会分裂成两个人,其中一个自己决心要向前看,要开始相信他;另一个自己却说“得了吧,你根本没有相信他的依据,不要自欺欺人了”。
曾经生活中那些根本不会被注意到的细节,你都会不由自主地捕捉到,比如他早晨出门前照了一下镜子、比如他手机换了个屏保、比如行车记录仪显示他下班回家没有走平时经常走的那条路……
你无法强迫自己忽视这些细节,其中一个自己会说,这不代表什么,不用瞎联想;另一个自己却冷笑着说,这些都是蛛丝马迹,你确定你要睁一只眼闭一只眼吗?
他根本不知道,你平时的每一天是怎么过的:你的内心就像是一个战场,你在这个战场里与自己厮杀,每天都遍体鳞伤。
在你老公的视角中,你会有两种状态——想开时候的状态和想不开时候的状态。
他只能感受到在你想开时,你们的感情充满着希望,而在你想不开时,他会感到你的情绪反复无常,令他难以招架,好像感情失去了希望;可他不知道的是,无论哪种状态的你呈现在他面前,你内心都有另一个自己在厮杀中暂时败下阵来,在流血在挣扎。
他说他心疼你,也感到了悔恨,以后要好好爱护你,再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了,你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的,他也无法替你承受,甚至有心无力只能旁观。
所以,关于重建信任我给男性朋友两个建议,就8个字:但行好事,莫问前程。
什么意思?
就是专注于眼前的每一件事,把当下的事情处理好,注意力放在实现目标的过程中,而不是只盯着目标本身。
你的目标是和老婆重建信任,你总把注意力放在这个目标上,你就会因为迟迟实现不了这个目标而挫败,你每一次的崩溃一部分来自于招架不了老婆的情绪,还有很大一部分其实来自于无法实现目标的挫败感。
昨天老婆还跟你有说有笑,你心里一阵轻松,觉得目标就要实现了,今天老婆又旧事重提情绪反扑,你心想怎么进程又倒退了呢!几次反复之后你心态就崩了,觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程,就是别再盯着这个目标了,总盯着目标会被挫败感打败,把目标当做前进方向就行,好好面对生活中的每一件事。
今天下班早,就去给老婆买一份她爱吃的小吃,今天下班晚了被老婆怀疑了,就接受老婆的情绪,抱抱她直到她平静下来;今天老婆心情好,就多跟她聊聊天,今天老婆伤疤又流血了,就陪她再看看这个伤口,耐心地帮她包扎好。
你可以跟老婆说,让她不用刻意压抑自己,觉得难过了就释放出来,告诉她你会承接她的情绪。
你这样说,会减少老婆的心理压力,因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪,忍得很难受时她就会特别委屈,委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力;当你做到这些,她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情,她知道自己可以随时跟你倾诉,也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节,耐心地陪在老婆身边,不让她独自在战场上跟自己厮杀,时间就会帮你们重建信任。
当然,如果你是女生,在重建信任的路上是孤军一人,老公无法给到你安全感,你们双方都不知道怎么修复裂痕,虽然都有一颗想要变好的决心,但无从下手,那可以跟我说说,我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
感情里最崩溃的瞬间是什么?
是你在他看不见的地方崩溃了几十次,#心理咨询心理疏导#
而他只看到你万般压抑下爆发的那一次失控,
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你其实也想过到此为止了,可翻开聊天记录和相册,全是你们相爱过的回忆,点点滴滴的美好,让你实在割舍不下,你还是爱着他离不开他,于是你想再给他一次机会,接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任,将会是一个漫长而痛苦的过程,你也曾无数次给自己做心理建设,一遍一遍地告诉自己既然决定原谅,就不再回头看;无数次强迫自己不要瞎联想,告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
可是尽管你很努力,有时你还是控制不住自己的情绪,你知道总跟他旧事重提不利于修复夫妻关系,你也知道如果自己总是爆发情绪,他有一天会失去耐心;你也意识到自己内心的小剧场里演的那些戏码可能会冤枉他。
但是,你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受,都整理好自己的情绪和心情,带着轻松的笑容出现在他面前。
所以,你万般压抑自己的情绪,在他看不到的地方崩溃失控了无数次,第二天还要给自己做心理建设,一切都会好起来的。
对于你来说,重建信任更像是一场自己和自己的战争。
你会分裂成两个人,其中一个自己决心要向前看,要开始相信他;另一个自己却说“得了吧,你根本没有相信他的依据,不要自欺欺人了”。
曾经生活中那些根本不会被注意到的细节,你都会不由自主地捕捉到,比如他早晨出门前照了一下镜子、比如他手机换了个屏保、比如行车记录仪显示他下班回家没有走平时经常走的那条路……
你无法强迫自己忽视这些细节,其中一个自己会说,这不代表什么,不用瞎联想;另一个自己却冷笑着说,这些都是蛛丝马迹,你确定你要睁一只眼闭一只眼吗?
他根本不知道,你平时的每一天是怎么过的:你的内心就像是一个战场,你在这个战场里与自己厮杀,每天都遍体鳞伤。
在你老公的视角中,你会有两种状态——想开时候的状态和想不开时候的状态。
他只能感受到在你想开时,你们的感情充满着希望,而在你想不开时,他会感到你的情绪反复无常,令他难以招架,好像感情失去了希望;可他不知道的是,无论哪种状态的你呈现在他面前,你内心都有另一个自己在厮杀中暂时败下阵来,在流血在挣扎。
他说他心疼你,也感到了悔恨,以后要好好爱护你,再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了,你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的,他也无法替你承受,甚至有心无力只能旁观。
所以,关于重建信任我给男性朋友两个建议,就8个字:但行好事,莫问前程。
什么意思?
就是专注于眼前的每一件事,把当下的事情处理好,注意力放在实现目标的过程中,而不是只盯着目标本身。
你的目标是和老婆重建信任,你总把注意力放在这个目标上,你就会因为迟迟实现不了这个目标而挫败,你每一次的崩溃一部分来自于招架不了老婆的情绪,还有很大一部分其实来自于无法实现目标的挫败感。
昨天老婆还跟你有说有笑,你心里一阵轻松,觉得目标就要实现了,今天老婆又旧事重提情绪反扑,你心想怎么进程又倒退了呢!几次反复之后你心态就崩了,觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程,就是别再盯着这个目标了,总盯着目标会被挫败感打败,把目标当做前进方向就行,好好面对生活中的每一件事。
今天下班早,就去给老婆买一份她爱吃的小吃,今天下班晚了被老婆怀疑了,就接受老婆的情绪,抱抱她直到她平静下来;今天老婆心情好,就多跟她聊聊天,今天老婆伤疤又流血了,就陪她再看看这个伤口,耐心地帮她包扎好。
你可以跟老婆说,让她不用刻意压抑自己,觉得难过了就释放出来,告诉她你会承接她的情绪。
你这样说,会减少老婆的心理压力,因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪,忍得很难受时她就会特别委屈,委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力;当你做到这些,她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情,她知道自己可以随时跟你倾诉,也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节,耐心地陪在老婆身边,不让她独自在战场上跟自己厮杀,时间就会帮你们重建信任。
当然,如果你是女生,在重建信任的路上是孤军一人,老公无法给到你安全感,你们双方都不知道怎么修复裂痕,虽然都有一颗想要变好的决心,但无从下手,那可以跟我说说,我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
是你在他看不见的地方崩溃了几十次,#心理咨询心理疏导#
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比如,被伤害后重建信任的过程。
你其实也想过到此为止了,可翻开聊天记录和相册,全是你们相爱过的回忆,点点滴滴的美好,让你实在割舍不下,你还是爱着他离不开他,于是你想再给他一次机会,接纳他回归家庭。
你其实心里也清楚重新和他建立信任,将会是一个漫长而痛苦的过程,你也曾无数次给自己做心理建设,一遍一遍地告诉自己既然决定原谅,就不再回头看;无数次强迫自己不要瞎联想,告诉自己他今天晚回家真的是在加班、他接的那通电话真的是在聊工作。
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但是,你真的很难做到每次都要打败自己糟糕的感受,都整理好自己的情绪和心情,带着轻松的笑容出现在他面前。
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他说他心疼你,也感到了悔恨,以后要好好爱护你,再也不让你受伤。可他把重建信任想得简单了,你在这个过程中的痛苦和自我撕扯是他难以想象的,他也无法替你承受,甚至有心无力只能旁观。
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昨天老婆还跟你有说有笑,你心里一阵轻松,觉得目标就要实现了,今天老婆又旧事重提情绪反扑,你心想怎么进程又倒退了呢!几次反复之后你心态就崩了,觉得这个目标怕是实现不了了。
莫问前程,就是别再盯着这个目标了,总盯着目标会被挫败感打败,把目标当做前进方向就行,好好面对生活中的每一件事。
今天下班早,就去给老婆买一份她爱吃的小吃,今天下班晚了被老婆怀疑了,就接受老婆的情绪,抱抱她直到她平静下来;今天老婆心情好,就多跟她聊聊天,今天老婆伤疤又流血了,就陪她再看看这个伤口,耐心地帮她包扎好。
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你这样说,会减少老婆的心理压力,因为她曾一直在心里强迫自己不发泄情绪,忍得很难受时她就会特别委屈,委屈积累多了爆发出来的情绪更凶猛更有破坏力;当你做到这些,她就不用再那么担心发泄负面情绪会影响修复感情,她知道自己可以随时跟你倾诉,也就不会积累委屈了。
如果你能一直这么温柔地面对生活中的每一个细节,耐心地陪在老婆身边,不让她独自在战场上跟自己厮杀,时间就会帮你们重建信任。
当然,如果你是女生,在重建信任的路上是孤军一人,老公无法给到你安全感,你们双方都不知道怎么修复裂痕,虽然都有一颗想要变好的决心,但无从下手,那可以跟我说说,我会给你一些重新信任、修复关系、治愈自我的实用建议。
这五口缸,是从娘家一口一口搬回来的,也跟随我搬了三次家。
看到这些缸就想起小时候偷吃零食的情景。每逢春节之际,家家户户都会做很多吃食放入缸里,下面放石灰石(防潮效果特别好)然后铺上干净的白纸,把番薯片,油机,各种炒米糖,落花生这些,装进缸里,有些缸还很深蛮大,能放的都会放入缸里保存。只有在春节前备好这些,等到年后青黄不接的时候,可以拿出来当点心吃。因为在那个物资匮乏的年代,买零食吃是一件非常奢侈的事。当然,条件好些的人家,多多少少还能吃到 。但像我们家,只有享用这些自制的零食。因此,父母对这些缸里存放的零食看管的很“严”,再严也逃不过聪明玩皮贪吃的我们 [色]
记得我家的楼梯中间与房间门衔接处有个空档,刚好我这瘦小的身板可以贴着板块钻进去。有了这个身手,我那贪吃的二哥,只要吃瘾上来,就开始讨好我,处处让着我,条件就是我钻进把缸里的零食,或者哂在窗户外的落花生“偷”出来给他吃。零食一到手,他该怎么欺负我就怎么欺负我。不过事发后,挨揍的肯定是他。记得有一年春节亲戚来拜年的包头,放在装稻谷的柜子里,一把锁给锁后,准备年后拿出来给我们当点心吃。结果,我二哥的贪吃瘾又犯了,又伙同我把我妈吊在裤腰带上的钥匙拿到手。条件又是,我想怎么着他就怎么着他。这回“偷”的更乐了,把包头里的糕点吃的干干净净,原封原样的放回去。表面看去包头好像没动过,所以一直没被我妈发现,直到准备拿出来给我们放学后当心吃,结果包头全空了。气得我妈拿起扫帚给我二哥一顿胖揍,罚他跪着不能吃饭。不知道是真打痛了还是饿着了,反正那次起再也没有让我贴着板缝钻进去拿 ,估计也是从那次改掉了贪吃的毛病。不过偷吃包头,我们三兄妹全部有份,大哥也挨了轻微的揍,我嘛,在我亲爱的父亲保护下虽然没挨着打,但也罚我洗碗一个月。我是讨厌洗碗,现在想起来还不如挨一顿揍好呢[坏笑]
番薯片,油机,丰笑,炒米糖,落花生,儿时的吃食,成了如今的奢侈。话说炒米糖,想起了我爸爸做的炒米糖,人家炒米糖做好都是整块整块的,我爸爸做的炒米糖,麻绳提豆腐一提就散。每次看到邻居家孩子吃炒米糖是一块块拿着吃,而我们三兄妹吃炒米糖是要用纸包好贴着嘴吃,不然碎片全掉地上。好几年我妈还是坚持让我爸做炒米糖,爸爸的手艺总没长进,后来经过我们三兄妹的强力反对和嫌弃之下,我妈终于答应以后做炒米糖叫人来帮忙做。说实话,请人帮忙来做,一要等人家有时间,二请人帮忙要付工钱,家里条件不好,我想我妈应该是想能省则省,才坚持让手艺不精的爸爸掌勺。其实我爸爸还是很聪明的,很多地方无师自通,样样精通就是一样不精。比如做炒米糖就是学不精
这些缸里很少会放东西,偶尔放点觉得还是放在塑料盒里拿拿方便。虽然不用,但还是不舍得扔掉。因为这些缸承载着儿时与父母一起美好有趣的点点滴滴。
如果再搬家,我会留下最小的这口,作为老物件传代下去,其它四口准备断舍离。
有些回忆,可以铭记一生。有些回忆,随时间而灰飞烟灭……。儿时的记忆,就像纸张书一样,只要记忆还在,随时可以翻阅……。
父母在,我们是孩子!父母去,我们就是大人,长辈,老人!用文字书写我们与父母之间的故事,把回忆珍藏在心底……[心][抱抱]
(落叶)写于:2022. 04. 24下午
看到这些缸就想起小时候偷吃零食的情景。每逢春节之际,家家户户都会做很多吃食放入缸里,下面放石灰石(防潮效果特别好)然后铺上干净的白纸,把番薯片,油机,各种炒米糖,落花生这些,装进缸里,有些缸还很深蛮大,能放的都会放入缸里保存。只有在春节前备好这些,等到年后青黄不接的时候,可以拿出来当点心吃。因为在那个物资匮乏的年代,买零食吃是一件非常奢侈的事。当然,条件好些的人家,多多少少还能吃到 。但像我们家,只有享用这些自制的零食。因此,父母对这些缸里存放的零食看管的很“严”,再严也逃不过聪明玩皮贪吃的我们 [色]
记得我家的楼梯中间与房间门衔接处有个空档,刚好我这瘦小的身板可以贴着板块钻进去。有了这个身手,我那贪吃的二哥,只要吃瘾上来,就开始讨好我,处处让着我,条件就是我钻进把缸里的零食,或者哂在窗户外的落花生“偷”出来给他吃。零食一到手,他该怎么欺负我就怎么欺负我。不过事发后,挨揍的肯定是他。记得有一年春节亲戚来拜年的包头,放在装稻谷的柜子里,一把锁给锁后,准备年后拿出来给我们当点心吃。结果,我二哥的贪吃瘾又犯了,又伙同我把我妈吊在裤腰带上的钥匙拿到手。条件又是,我想怎么着他就怎么着他。这回“偷”的更乐了,把包头里的糕点吃的干干净净,原封原样的放回去。表面看去包头好像没动过,所以一直没被我妈发现,直到准备拿出来给我们放学后当心吃,结果包头全空了。气得我妈拿起扫帚给我二哥一顿胖揍,罚他跪着不能吃饭。不知道是真打痛了还是饿着了,反正那次起再也没有让我贴着板缝钻进去拿 ,估计也是从那次改掉了贪吃的毛病。不过偷吃包头,我们三兄妹全部有份,大哥也挨了轻微的揍,我嘛,在我亲爱的父亲保护下虽然没挨着打,但也罚我洗碗一个月。我是讨厌洗碗,现在想起来还不如挨一顿揍好呢[坏笑]
番薯片,油机,丰笑,炒米糖,落花生,儿时的吃食,成了如今的奢侈。话说炒米糖,想起了我爸爸做的炒米糖,人家炒米糖做好都是整块整块的,我爸爸做的炒米糖,麻绳提豆腐一提就散。每次看到邻居家孩子吃炒米糖是一块块拿着吃,而我们三兄妹吃炒米糖是要用纸包好贴着嘴吃,不然碎片全掉地上。好几年我妈还是坚持让我爸做炒米糖,爸爸的手艺总没长进,后来经过我们三兄妹的强力反对和嫌弃之下,我妈终于答应以后做炒米糖叫人来帮忙做。说实话,请人帮忙来做,一要等人家有时间,二请人帮忙要付工钱,家里条件不好,我想我妈应该是想能省则省,才坚持让手艺不精的爸爸掌勺。其实我爸爸还是很聪明的,很多地方无师自通,样样精通就是一样不精。比如做炒米糖就是学不精
这些缸里很少会放东西,偶尔放点觉得还是放在塑料盒里拿拿方便。虽然不用,但还是不舍得扔掉。因为这些缸承载着儿时与父母一起美好有趣的点点滴滴。
如果再搬家,我会留下最小的这口,作为老物件传代下去,其它四口准备断舍离。
有些回忆,可以铭记一生。有些回忆,随时间而灰飞烟灭……。儿时的记忆,就像纸张书一样,只要记忆还在,随时可以翻阅……。
父母在,我们是孩子!父母去,我们就是大人,长辈,老人!用文字书写我们与父母之间的故事,把回忆珍藏在心底……[心][抱抱]
(落叶)写于:2022. 04. 24下午
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