#一盔一带 安全常在##关注交通安全# 【呼市土左旗交警开展“一盔一带”及夏季交通安全常识宣传】夏季高温天气来临，为进一步提高驾乘人员交通安全意识，加强驾乘人员安全防护水平，有效预防和避免交通事故。6月5日，土左旗交管大队在辖区高速公路收费站口开展夏季道路交通安全宣传活动。

活动中，通过悬挂条幅、摆放展板、向驾驶员、乘客发放安全宣传资料等方式，结合“一盔一带”主题宣传活动，向驾乘人员重点宣传了酒驾、不系安全带、不按规定车道行驶、疲劳驾驶、客运车辆超员、超速、货运机动车超载以及违法占用应急车道等交通违法行为的危害性，并且讲解夏季高温天气高速公路安全出行常识及防护技巧。告诫大家安全驾驶的重要性，积极倡导安全出行、文明出行，不断提高广大人民群众的遵法守法意识和文明交通意识，增强广大群众的交通法制观念。

#青岛微关注#【入夏养生保健小常识来啦！】
1、洗热水澡：
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但s是能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
2、热毛巾擦身：
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
3、喝热茶：
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
4、热水洗脚：
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
通过上面的介绍，相信你对夏季养生保健也有了一定的了解，虽说现在的白领大多都会“亚健康”，虽然严格意义上来说亚健康不是一种病，但是绝对不是健康的标准，但是只要调节一下自己的身体，注意一下夏季养生保健小知识，就定能摆脱这种病症。

​#青岛微关注#【入夏养生保健小常识来啦！】
夏日炎炎，不能以冷治热，而应该以热除热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶。另外，夏养阳，不宜大量运动；气温高，早卧早起；湿度大，少食多餐；瓜果多，警惕脾胃虚寒；夏汗多，小心风寒。
人颅内的动脉血管，对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见，以冷抗热的方式，是不可取的。
夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。