今天初中的同学建了一个群，十来人。我一直没说话。不太熟。主要是不自信吧。有人发了当年的照片，我看着当年的自己，好伤感。那时多好看呢。现在胖成大妈[二哈]。多么世俗又真实的想法啊。呵呵，岁数大啦，懒得应付这些无效社交。我还是喜欢独处。安安静静，宅家，养花，看书，喝茶～太美好了！——社恐人员的心声
不知道啥时候开始，现代人很多会得上抑郁症。
而不少人是没能够有这个自觉出自己已经得了抑郁症的
这个疾病的产生，很大一部分在于我们越来越宅了
互联网的广泛使用，使我们忽略了日常的社交。
一个个都变成了社恐达人
如无必要，根本都不想出门
要说话也只对同事或者较为亲密的人
那么要怎么解决呢？
多出去晒下太阳，最好是早上九点到十一点之间
记住，是晒太阳，可以涂多点防晒霜，穿上防晒衣，但一定要停留在太阳底下不少于十五分钟
还有就是手机壁纸可以换用几个阳光壁纸
试用十五天会有特殊效果
而不少人是没能够有这个自觉出自己已经得了抑郁症的
这个疾病的产生，很大一部分在于我们越来越宅了
互联网的广泛使用，使我们忽略了日常的社交。
一个个都变成了社恐达人
如无必要，根本都不想出门
要说话也只对同事或者较为亲密的人
那么要怎么解决呢？
多出去晒下太阳，最好是早上九点到十一点之间
记住，是晒太阳，可以涂多点防晒霜，穿上防晒衣，但一定要停留在太阳底下不少于十五分钟
还有就是手机壁纸可以换用几个阳光壁纸
试用十五天会有特殊效果
不知道啥时候开始，现代人很多会得上抑郁症。
而不少人是没能够有这个自觉出自己已经得了抑郁症的
这个疾病的产生，很大一部分在于我们越来越宅了
互联网的广泛使用，使我们忽略了日常的社交。
一个个都变成了社恐达人
如无必要，根本都不想出门
要说话也只对同事或者较为亲密的人
那么要怎么解决呢？
多出去晒下太阳，最好是早上九点到十一点之间
记住，是晒太阳，可以涂多点防晒霜，穿上防晒衣，但一定要停留在太阳底下不少于十五分钟
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试用十五天会有特殊效果
而不少人是没能够有这个自觉出自己已经得了抑郁症的
这个疾病的产生，很大一部分在于我们越来越宅了
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一个个都变成了社恐达人
如无必要，根本都不想出门
要说话也只对同事或者较为亲密的人
那么要怎么解决呢？
多出去晒下太阳，最好是早上九点到十一点之间
记住，是晒太阳，可以涂多点防晒霜，穿上防晒衣，但一定要停留在太阳底下不少于十五分钟
还有就是手机壁纸可以换用几个阳光壁纸
试用十五天会有特殊效果
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