祝贺会所管理协会SHTM学生分会（CMA）荣获2021/22年度SHTM年度学会大奖！
今天我将该奖项颁发给CMA学生代表廖婼莹同学、Ashely Kim同学、黄子纯同学及阴媛同学，表彰各委员的杰出表现，同时感谢他们致力于提高学生会员对私人会所行业之认识和兴趣，并为会员与潜在雇主牵线搭桥。学会的顾问是我院导师Tak Kanchanawat女士，我也向她致以祝贺。
今天我将该奖项颁发给CMA学生代表廖婼莹同学、Ashely Kim同学、黄子纯同学及阴媛同学，表彰各委员的杰出表现，同时感谢他们致力于提高学生会员对私人会所行业之认识和兴趣，并为会员与潜在雇主牵线搭桥。学会的顾问是我院导师Tak Kanchanawat女士，我也向她致以祝贺。
周朝简牍，之八。
“十医九道”，中医莫大悲哀！有人为之开脱，说“医道同源”。却不知，这是打医圣张仲景的脸。医圣致力于救死扶伤，撰写《伤寒杂病论》。从“自序”中，不难看出，他痛恨巫祝、凡医。其言：当今居世之士，“卒然遭邪风之气，婴非常之疾患，及祸至而方震栗，降志屈节，钦望巫祝，告穷归天，束手受败。赍百年之寿命，持至贵之重器，委付凡医，恣其所措，咄嗟呜呼！”
如果说，《伤寒杂病论》没有散佚，可透视出先秦质朴医学。从流传下来的古医用语，可见中医并非晦涩难懂。如“五藏六府”，不是“五脏六腑”，是说人体如住家，厅堂打理吃穿，仓房储藏食物。故而，五藏为阴，六府为阳。再如，“气穴三百六十五”，为何？周天365，“以应一岁”。
河有堵，脉有淤，一针一灸，使血气流通起来。这就是古医书所讲“十二经水”，即：
足阳明，外合于海，内属于胃；
足太阳，外合于清水，内属于膀胱，而通水道焉；
足少阳，外合于渭水，内属于胆；
足太阴，外合于湖水，内属于脾；
足厥阴，外合于渑水，内属于肝；
足少阴，外合于汝水，内属于肾。
手阳明，外合于江水，内属于大肠；
手太阳，外合于淮水，内属于小肠，而水道出焉。
手少阳，外合于漯水，内属于三焦；
手太阴，外合于河水，内属于肺；
手心主，外合于漳水，内属于心包；
手少阴，外合于济水，内属于心。
古医术，其理念，源自大禹治水，不应是笑话。而古医学，其思想基础为“阴阳论”，则有据可考。医圣“自序”，言：“余宗族素多，向余二百。建安纪年以来，犹未十稔，其死亡者三分有二，伤寒十居其七。感往昔之沦丧，伤横夭之莫救，乃勤求古训，博采众方，撰用素问。九卷八十一难，阴阳大论，胎胪药录，并平脉辨证，为《伤寒杂病论》合十六卷。”
显然，“阴阳大论”，为《伤寒杂病论》重要篇章，也表明“阴阳论”乃古医学的基石。北宋林亿等人校正医书，顺从前人说法，仍认为“自序”所言素问、九卷八十一难、阴阳大论、胎胪药录、平脉辨证，指古医书名。也不想想，“撰用素问”之素，与“余宗族素多”的素，字义会不同吗？素，素来。素问，素来提问。“撰用素问”，撰写《伤寒杂病论》采用古医书一问一答方式。
医圣对《黄帝内经》十八卷不感冒，而看重《扁鹊内经》九卷，也就是实实在在的八十一个问题。怎见得？“自序”起头一句话，可见证，即：“余每览越人入虢之诊、望齐侯之色，未尝不慨然，叹其才秀也。”
那么，何以知道《黄帝内经》十八卷不实在？皇甫谧《针灸甲乙经》之自序，这样说：“按七略、艺文志，《黄帝内经》十八卷。今有《针经》九卷，《素问》九卷，二九十八卷，即《内经》也，亦有所亡失。其论遐远，然称述多，而切事少”。显然，皇甫谧认为，他所见《针经》九卷、《素问》九卷，就是《黄帝内经》十八卷，欠缺可操作性。
皇甫谧生于东汉、卒于西晋，他的话，有可信度。《黄帝内经》十八卷，之所以散失无名，与黄巾起义脱不了干系。范晔《后汉书•皇甫嵩朱儁列传》有言：“钜鹿张角自称‘大贤良师’，奉事黄老道，畜养弟子，跪拜首过，符水呪说以疗病，病者颇愈，百姓信向之。”“讹言‘苍天已死，黄天当立，岁在甲子，天下大吉。’”由此可见，张角多少懂医术，否则难以哄骗百姓。想想看，黄巾义军被剿杀，谁愿保留全本《黄帝内经》，而惹祸呢？
皇甫谧久病成医，将《针经》九卷、《素问》九卷，连同《明堂孔穴针灸治要》，编辑成《针灸甲乙经》。他在序中言：“皆黄帝岐伯选事也，三部同归，文多重复，错互非一。甘露中吾病，风加苦聋，百日方治。要皆浅近，乃撰集三部，使事类相从，删其浮辞，除其重复，论其精要，至为十二卷。”
读《针灸甲乙经》，可辅助明朝张世贤《图注难经》。其所注《难经》，称“卢国秦越人述”。《史记•扁鹊仓公列传》言：“扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦氏，名越人”。“为医或在齐，或在赵。在赵者，名扁鹊。”据史料，卢国曾归齐国地界。也就是说，二书所言秦越人，有可能指同一人。
“周朝简牍文本”所关注的，是先秦医学。《黄帝内经》十八卷没了，可代之以《针灸甲乙经》十二卷。从林亿等人注本看，书中正文，混有《素问》、《九卷》、《难经》等书名及引文。三个书名，当去掉。《素问》、《九卷》引文，当去掉。《难经》引文，当保留。
“十医九道”，中医莫大悲哀！有人为之开脱，说“医道同源”。却不知，这是打医圣张仲景的脸。医圣致力于救死扶伤，撰写《伤寒杂病论》。从“自序”中，不难看出，他痛恨巫祝、凡医。其言：当今居世之士，“卒然遭邪风之气，婴非常之疾患，及祸至而方震栗，降志屈节，钦望巫祝，告穷归天，束手受败。赍百年之寿命，持至贵之重器，委付凡医，恣其所措，咄嗟呜呼！”
如果说，《伤寒杂病论》没有散佚，可透视出先秦质朴医学。从流传下来的古医用语，可见中医并非晦涩难懂。如“五藏六府”，不是“五脏六腑”，是说人体如住家，厅堂打理吃穿，仓房储藏食物。故而，五藏为阴，六府为阳。再如，“气穴三百六十五”，为何？周天365，“以应一岁”。
河有堵，脉有淤，一针一灸，使血气流通起来。这就是古医书所讲“十二经水”，即：
足阳明，外合于海，内属于胃；
足太阳，外合于清水，内属于膀胱，而通水道焉；
足少阳，外合于渭水，内属于胆；
足太阴，外合于湖水，内属于脾；
足厥阴，外合于渑水，内属于肝；
足少阴，外合于汝水，内属于肾。
手阳明，外合于江水，内属于大肠；
手太阳，外合于淮水，内属于小肠，而水道出焉。
手少阳，外合于漯水，内属于三焦；
手太阴，外合于河水，内属于肺；
手心主，外合于漳水，内属于心包；
手少阴，外合于济水，内属于心。
古医术，其理念，源自大禹治水，不应是笑话。而古医学，其思想基础为“阴阳论”，则有据可考。医圣“自序”，言：“余宗族素多，向余二百。建安纪年以来，犹未十稔，其死亡者三分有二，伤寒十居其七。感往昔之沦丧，伤横夭之莫救，乃勤求古训，博采众方，撰用素问。九卷八十一难，阴阳大论，胎胪药录，并平脉辨证，为《伤寒杂病论》合十六卷。”
显然，“阴阳大论”，为《伤寒杂病论》重要篇章，也表明“阴阳论”乃古医学的基石。北宋林亿等人校正医书，顺从前人说法，仍认为“自序”所言素问、九卷八十一难、阴阳大论、胎胪药录、平脉辨证，指古医书名。也不想想，“撰用素问”之素，与“余宗族素多”的素，字义会不同吗？素，素来。素问，素来提问。“撰用素问”，撰写《伤寒杂病论》采用古医书一问一答方式。
医圣对《黄帝内经》十八卷不感冒，而看重《扁鹊内经》九卷，也就是实实在在的八十一个问题。怎见得？“自序”起头一句话，可见证，即：“余每览越人入虢之诊、望齐侯之色，未尝不慨然，叹其才秀也。”
那么，何以知道《黄帝内经》十八卷不实在？皇甫谧《针灸甲乙经》之自序，这样说：“按七略、艺文志，《黄帝内经》十八卷。今有《针经》九卷，《素问》九卷，二九十八卷，即《内经》也，亦有所亡失。其论遐远，然称述多，而切事少”。显然，皇甫谧认为，他所见《针经》九卷、《素问》九卷，就是《黄帝内经》十八卷，欠缺可操作性。
皇甫谧生于东汉、卒于西晋，他的话，有可信度。《黄帝内经》十八卷，之所以散失无名，与黄巾起义脱不了干系。范晔《后汉书•皇甫嵩朱儁列传》有言：“钜鹿张角自称‘大贤良师’，奉事黄老道，畜养弟子，跪拜首过，符水呪说以疗病，病者颇愈，百姓信向之。”“讹言‘苍天已死，黄天当立，岁在甲子，天下大吉。’”由此可见，张角多少懂医术，否则难以哄骗百姓。想想看，黄巾义军被剿杀，谁愿保留全本《黄帝内经》，而惹祸呢？
皇甫谧久病成医，将《针经》九卷、《素问》九卷，连同《明堂孔穴针灸治要》，编辑成《针灸甲乙经》。他在序中言：“皆黄帝岐伯选事也，三部同归，文多重复，错互非一。甘露中吾病，风加苦聋，百日方治。要皆浅近，乃撰集三部，使事类相从，删其浮辞，除其重复，论其精要，至为十二卷。”
读《针灸甲乙经》，可辅助明朝张世贤《图注难经》。其所注《难经》，称“卢国秦越人述”。《史记•扁鹊仓公列传》言：“扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦氏，名越人”。“为医或在齐，或在赵。在赵者，名扁鹊。”据史料，卢国曾归齐国地界。也就是说，二书所言秦越人，有可能指同一人。
“周朝简牍文本”所关注的，是先秦医学。《黄帝内经》十八卷没了，可代之以《针灸甲乙经》十二卷。从林亿等人注本看，书中正文，混有《素问》、《九卷》、《难经》等书名及引文。三个书名，当去掉。《素问》、《九卷》引文，当去掉。《难经》引文，当保留。
#中医[超话]# 小何逼逼叨 第10期
时隔多日，终于在深夜更新这篇文章。
慢慢体会到做内容的不容易，尤其是坚持这件事情一直做下去。
今天想跟大家聊的还是脾胃那点事。最近有几位朋友向我探讨自己脾胃的问题。大多是不吃就特别饿，吃一点就特别饱，胃痛胃胀，胀气不消化，恶心等等。
其实大家都知道这是脾胃的问题，但是发现怎治都治不好。好像吃点药还好，不吃药就又那样了，反反复复。
大家如果有这样的情况，千万不要听这个人说两句，听那个人说两句。最后弄得自己慌慌张张，反而加重病情的恶化。
我从以下几点跟大家聊聊，有不足和不正之处，请各位同道给予指正。
一、天
今天是8月9日，前天（8月7日）刚刚立秋，阳气至极，阴气渐长。就是说，夏天是一年当中阳气处于最鼎盛的季节，从立秋开始，天地阳气开始由盛转衰，阳到达一个顶点，阴就开始生了，这个时候，我们感受最强烈的不仅仅是太阳热，而且还有潮湿的气息。
有人问，天气这么热，为啥还有湿气呢。很简单，打个比喻就清楚了。现在的天地就像是一块烧红的烙铁（阳气极盛），通红通红的。当我们在上面撒上一点点水（刚刚滋生的阴气），会发生什么样的状态？没错，一点点水转眼被蒸发，变成水蒸气。
这个一滴滴水总是在产生，一直落在烧红的烙铁上，那湿气也就越来越多。等到这个发红的烙铁不再烫了，或者说水越来越多，无法蒸发了，这个湿气的产出就趋于停止了。这就是夏天到秋天，再到冬天的一步一步的转变。
现在的这个时间段，确实对每个人的脾胃都会有影响，所以大家不要慌张。当然我们也可以做点升阳除湿的准备，比如：三伏贴、艾灸、泡脚、晨跑等等。
切忌多食荤腥就肉蛋奶食品，多吃蔬菜五谷杂粮。
你说为啥？别急我慢慢说。
二、地
相信大家也看了最近的新闻，今年确实是对我们有很大挑战的一年。先是疫情爆发，再到现在洪水泛滥。我们的身体时刻接受着大自然严峻的挑战。
现在天气状态，总体呈现一个南涝北旱的状态，北方个别地区也会有强降雨，但是不持续。这个时候，蚊虫滋生严重，不净物质传播迅速。
南方不用讲，原本闷热的天气更加闷热，蚊虫更胜从前，只要被咬一口，就会肿一片。北方虽然干旱，但也会受到南方洪水的影响，在原本湿气的前提上，湿上加湿。
这样的“天时地利”，我们人体，很受考验。湿气丛生，由外入内，进而影响五脏六腑。现在这个时间又被称为“长夏”，对应五脏即是脾脏。
脾脏，喜燥恶湿。本身脾胃不好的人，这时候负担更重，不仅要运化吃进肚子里的水液，还要处理由外入内的水液。所以，超负荷运转的脾胃，肯定是非常难受。
说了这么多，还有最重要的一点没详细说明，就是我刚才提到的吃。
三、人
在这样的天时地利的背景下，我们人作为万物之灵，理所当然的会采取一定的措施，让自己舒服一点。天气热了，我们开空调，吃雪糕，洗冷水澡。。。
不是说这样一点都不好，其实是掌握一个度最为适宜。空调在什么时候开，澡在什么时候洗？雪糕冷饮到底能不能喝？这个东西你要自己衡量，我只负责把道理讲清楚。
空调，不可直吹，尤其是大汗之后，毛孔全部打开，寒风袭来，感冒肯定找你，嗯，没准还是风寒感冒！（你没看错，热天出风寒感冒）
洗澡，应在温度稍低通风环境稍作歇息，等汗止住，再去洗澡。如果非要洗，也要洗热水澡，千万不可贪凉。
冷饮，这是我想着重跟大家聊的。如果看过我之前的文章，其实会发现，我对寒凉的东西是避之如蛇蝎的。为啥？因为寒凉的东西，进入到脾胃，需要用你脏腑的温度，去温暖它，如果温暖不过来，这个脏腑就被“冻”住了，你会胃痛爆发，特别疼。
不仅这样，这个寒凉透过脾胃，向周围脏腑蔓延，寒意直逼心胸。身体一冷，脏腑血脉，变得僵硬，弹性变差，很容易出现急症，甚至危及生命。
所以不要觉得年轻，没事。“合抱之木，生于毫末”。大树长起来，是从一点点的毫毛小苗长起来的。这个树，可不是啥好树，是要你命的，就是一点点冷饮喝出来的，一点点雪糕吃出来的。（杠精勿杠，不喜勿喷）
再说荤腥肉食，为什么不能吃？大家都知道，肉食在肠胃储存的时间很长，而且不容易消化。那我们基于以上说的那么多对于人体影响的条件，我们再加上这些难以消化的东西，是不是压死骆驼的最后一根稻草？当然，海鲜更是不必说了。
其实还有一点，人的情绪，也会有很大影响，甚至逐渐占据了相当大一部分比重，课题太大，以后慢慢聊。
聊了这么多，跟大家总结一下：
①每个人在这样的大环境下，都会或多或少受到影响，所以不必过度担心自己是不是得了什么“绝症”，你只是需要稍作调理。
②早睡早起，锻炼身体，适当出汗，健康饮食，保持一个好的心情。
③有必要时，及时就医。
OK！这就是本期“小何逼逼叨”的全部内容了，如果你觉得很欢乐涨知识，那就求转发求评论求点赞，最后再点一个大大的关注，作为对我最大的支持！
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时隔多日，终于在深夜更新这篇文章。
慢慢体会到做内容的不容易，尤其是坚持这件事情一直做下去。
今天想跟大家聊的还是脾胃那点事。最近有几位朋友向我探讨自己脾胃的问题。大多是不吃就特别饿，吃一点就特别饱，胃痛胃胀，胀气不消化，恶心等等。
其实大家都知道这是脾胃的问题，但是发现怎治都治不好。好像吃点药还好，不吃药就又那样了，反反复复。
大家如果有这样的情况，千万不要听这个人说两句，听那个人说两句。最后弄得自己慌慌张张，反而加重病情的恶化。
我从以下几点跟大家聊聊，有不足和不正之处，请各位同道给予指正。
一、天
今天是8月9日，前天（8月7日）刚刚立秋，阳气至极，阴气渐长。就是说，夏天是一年当中阳气处于最鼎盛的季节，从立秋开始，天地阳气开始由盛转衰，阳到达一个顶点，阴就开始生了，这个时候，我们感受最强烈的不仅仅是太阳热，而且还有潮湿的气息。
有人问，天气这么热，为啥还有湿气呢。很简单，打个比喻就清楚了。现在的天地就像是一块烧红的烙铁（阳气极盛），通红通红的。当我们在上面撒上一点点水（刚刚滋生的阴气），会发生什么样的状态？没错，一点点水转眼被蒸发，变成水蒸气。
这个一滴滴水总是在产生，一直落在烧红的烙铁上，那湿气也就越来越多。等到这个发红的烙铁不再烫了，或者说水越来越多，无法蒸发了，这个湿气的产出就趋于停止了。这就是夏天到秋天，再到冬天的一步一步的转变。
现在的这个时间段，确实对每个人的脾胃都会有影响，所以大家不要慌张。当然我们也可以做点升阳除湿的准备，比如：三伏贴、艾灸、泡脚、晨跑等等。
切忌多食荤腥就肉蛋奶食品，多吃蔬菜五谷杂粮。
你说为啥？别急我慢慢说。
二、地
相信大家也看了最近的新闻，今年确实是对我们有很大挑战的一年。先是疫情爆发，再到现在洪水泛滥。我们的身体时刻接受着大自然严峻的挑战。
现在天气状态，总体呈现一个南涝北旱的状态，北方个别地区也会有强降雨，但是不持续。这个时候，蚊虫滋生严重，不净物质传播迅速。
南方不用讲，原本闷热的天气更加闷热，蚊虫更胜从前，只要被咬一口，就会肿一片。北方虽然干旱，但也会受到南方洪水的影响，在原本湿气的前提上，湿上加湿。
这样的“天时地利”，我们人体，很受考验。湿气丛生，由外入内，进而影响五脏六腑。现在这个时间又被称为“长夏”，对应五脏即是脾脏。
脾脏，喜燥恶湿。本身脾胃不好的人，这时候负担更重，不仅要运化吃进肚子里的水液，还要处理由外入内的水液。所以，超负荷运转的脾胃，肯定是非常难受。
说了这么多，还有最重要的一点没详细说明，就是我刚才提到的吃。
三、人
在这样的天时地利的背景下，我们人作为万物之灵，理所当然的会采取一定的措施，让自己舒服一点。天气热了，我们开空调，吃雪糕，洗冷水澡。。。
不是说这样一点都不好，其实是掌握一个度最为适宜。空调在什么时候开，澡在什么时候洗？雪糕冷饮到底能不能喝？这个东西你要自己衡量，我只负责把道理讲清楚。
空调，不可直吹，尤其是大汗之后，毛孔全部打开，寒风袭来，感冒肯定找你，嗯，没准还是风寒感冒！（你没看错，热天出风寒感冒）
洗澡，应在温度稍低通风环境稍作歇息，等汗止住，再去洗澡。如果非要洗，也要洗热水澡，千万不可贪凉。
冷饮，这是我想着重跟大家聊的。如果看过我之前的文章，其实会发现，我对寒凉的东西是避之如蛇蝎的。为啥？因为寒凉的东西，进入到脾胃，需要用你脏腑的温度，去温暖它，如果温暖不过来，这个脏腑就被“冻”住了，你会胃痛爆发，特别疼。
不仅这样，这个寒凉透过脾胃，向周围脏腑蔓延，寒意直逼心胸。身体一冷，脏腑血脉，变得僵硬，弹性变差，很容易出现急症，甚至危及生命。
所以不要觉得年轻，没事。“合抱之木，生于毫末”。大树长起来，是从一点点的毫毛小苗长起来的。这个树，可不是啥好树，是要你命的，就是一点点冷饮喝出来的，一点点雪糕吃出来的。（杠精勿杠，不喜勿喷）
再说荤腥肉食，为什么不能吃？大家都知道，肉食在肠胃储存的时间很长，而且不容易消化。那我们基于以上说的那么多对于人体影响的条件，我们再加上这些难以消化的东西，是不是压死骆驼的最后一根稻草？当然，海鲜更是不必说了。
其实还有一点，人的情绪，也会有很大影响，甚至逐渐占据了相当大一部分比重，课题太大，以后慢慢聊。
聊了这么多，跟大家总结一下：
①每个人在这样的大环境下，都会或多或少受到影响，所以不必过度担心自己是不是得了什么“绝症”，你只是需要稍作调理。
②早睡早起，锻炼身体，适当出汗，健康饮食，保持一个好的心情。
③有必要时，及时就医。
OK！这就是本期“小何逼逼叨”的全部内容了，如果你觉得很欢乐涨知识，那就求转发求评论求点赞，最后再点一个大大的关注，作为对我最大的支持！
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