#医学科普#【食物成瘾能治疗吗】对于食物成瘾，日常可以用行为控制的方式进行治疗。
1、远离容易上瘾的食物。过度加工的食物，没有难吃的。越是“喜欢”和“想要”，就越要远离它！当您发现自己“最喜欢”的时候，可能就是上瘾的开始。
2、不要让自己处于强烈饥饿状态。
3、三餐定时定量，不随意加餐。这一点非常重要！
4、舒缓压力。可以静思、阅读，不把注意力放食物上。
5、运动。运动促使多巴胺释放增加，同样有令您感到快乐的效果。
1、远离容易上瘾的食物。过度加工的食物，没有难吃的。越是“喜欢”和“想要”，就越要远离它！当您发现自己“最喜欢”的时候，可能就是上瘾的开始。
2、不要让自己处于强烈饥饿状态。
3、三餐定时定量，不随意加餐。这一点非常重要！
4、舒缓压力。可以静思、阅读，不把注意力放食物上。
5、运动。运动促使多巴胺释放增加，同样有令您感到快乐的效果。
中国股市今日上涨！一根中阳线挥走了昨日下跌的阴霾！行情会一直涨下去吗？不，今天中午就说了，未来4个小时内会诱多！因此如果你不想在下周被套，请认真看完下面4点提醒！
1、近期行情思考
今年二季度以来，政策面对经济的扶持力度持续而强力，促进了A股向上修复的过程中，降低了外部因素对其干扰的程度。但随着6月中旬的临近，外部流动性正在收紧或即将继续收紧的预期，会在下周集中释放。
多少还是会影响到A股的，因为A股发展方向本来就是国际化，而且金融层面恐慌情绪的传播速度也非常快，到时大概率会打得很多人措手不及。
因为A股截止目前的做空机制，依然不太完善。不仅资金门槛过高，并且由于规则更利于大资金，因此做空渠道往往会被机构们变相垄断。而目前的短线层面中，上有套牢盘，下有短线获利盘，近期还有确定性的利空即将来袭。
在此背景下，近一段时间以来市场又围绕政策面进行持续炒作，行情得益于此持续上涨。但随着时间推移，6月的政策面实际已经趋于平静，下次全面发力最早也要等到7月！如此换位思考也能看出，在短线趋势中，往下做的难度显然低于持续往上做。
2、保护自己就要更加现实一些
重要的是，以上思路其实都是围绕前文提到的外部流动性收紧预期，对市场的影响会越来越明显。说到这里可能会有人拿家国大义来说事，怎么老拿外面的说事儿！这种思路本身没错，错的是情绪用错了地方。
二级市场就是零和博弈的角斗场，一个人在股市里有所收获，必然意味着另一个人在股市里有所失去。大家也都有相同的目标，盈利！但中国的发展却是全方位的，且金融定位也是为实体经济服务的。
尽管金金认为未来的金融市场，会在战略博弈中成为主力，战略定位也会越来越突出！但还是那句话，未来还远，要活在当下，否则现在都活不下去的人，未来再美好和这些人又有什么关系。
这是很现实的问题，但最现实的莫过于股市，方向做对了就赚，做错了就亏！其他因素都不会影响这个结果，想要持续达成此结果就要看清方向，而方向的构成是时间和空间，两个因素错了一个，即便方向看对依然会失败。
所以普通散户才要更现实些，才能理解在股市里谨慎的真正价值，如此才能有效保护自己，否则必然摆脱不了因小失大的局面。
3、要小心所谓的名正言顺
同样重要的是，正是因为股市是个非常现实的地方，但却依然有很多人不愿意接受现实，认为情感和激情就能促使A股一直涨下去，这点大多数人可能都不会承认，但其潜意识里就是这么想的。所以A股向来是大多数人亏，少数人胜，原因就是少数人洞察了大多数人的弱点，然后用可以摆到桌面的逻辑来解释桌下的苟且行为。
比如由于4月疫情影响，5月到6月的经济环境虽然会有好转，但是肯定都不足5.5%的年内经济增长目标！而整个一季度的GDP增速为4.8%，整个二季度的GDP增速要到7月才能出来，但是这里我提前给出推测，很难超过4%。
这个推测也是我预测政策面会在下半年火力全开，同时A股也会走出一波大行情的原因之一！而这种情况下更需要股市来刺激市场活力。因为经济不好时，有不少上市公司容易爆发危机，如此就会有大量失业与金融烂账的潜在危险！
如此就需要股市充分发挥对上市公司融资的功能，以期使很多艰难的上市公司渡过难关！而A股从4月底至今，也确实表现的非常出色。但是骡子累了还知道喘，股市跑累了当然也需要歇一歇。
因此结合前文的分析论点，因为很多人都以情感和激情为主导，一旦短线止盈的动作过大，难免会引来市场激烈的声讨。所以这个时候以主力和大型机构为代表的的大资金们，往往就会等待时机，以期可以名正言顺地砸盘与洗盘！
而前文提到的外部流动性收紧预期，就是美联储会在下周加息。这就是大资金们名正言顺的理由！说到这里，核心逻辑已经盘得非常清晰了，应该可以让很多朋友对行情现状的认知更加透彻了。
4、下周行情思路
最后回到盘面，中午提到未来4个小时内行情或会持续诱多。但两市在今天的涨大于跌却与诱多一词不符，归根结底还是名正言顺的问题！
因为统计局在今天公布CPI同比上涨2.1%，与上月持平，而环比却下降了0.2%。而PPI不论同比与环比都有所回落。明显看出在降息与一系列刺激措施下，通胀问题依然得到有效控制，说明目前的流动性层面依然还有进一步实施的空间！无形中自然加大了市场的预期，促使了今天行情的上涨。
因此当大资金们诱多时，就会有较多资金跟进。但下周宏观层面却基本不会有明显的利好，如果有利好在今天盘后就会全部公布出来。所以下周要防止被套为主，思路上还是以坚守底仓为前提，然后再耐心等待为宜。
关注金金，帮你看透财经本质！
1、近期行情思考
今年二季度以来，政策面对经济的扶持力度持续而强力，促进了A股向上修复的过程中，降低了外部因素对其干扰的程度。但随着6月中旬的临近，外部流动性正在收紧或即将继续收紧的预期，会在下周集中释放。
多少还是会影响到A股的，因为A股发展方向本来就是国际化，而且金融层面恐慌情绪的传播速度也非常快，到时大概率会打得很多人措手不及。
因为A股截止目前的做空机制，依然不太完善。不仅资金门槛过高，并且由于规则更利于大资金，因此做空渠道往往会被机构们变相垄断。而目前的短线层面中，上有套牢盘，下有短线获利盘，近期还有确定性的利空即将来袭。
在此背景下，近一段时间以来市场又围绕政策面进行持续炒作，行情得益于此持续上涨。但随着时间推移，6月的政策面实际已经趋于平静，下次全面发力最早也要等到7月！如此换位思考也能看出，在短线趋势中，往下做的难度显然低于持续往上做。
2、保护自己就要更加现实一些
重要的是，以上思路其实都是围绕前文提到的外部流动性收紧预期，对市场的影响会越来越明显。说到这里可能会有人拿家国大义来说事，怎么老拿外面的说事儿！这种思路本身没错，错的是情绪用错了地方。
二级市场就是零和博弈的角斗场，一个人在股市里有所收获，必然意味着另一个人在股市里有所失去。大家也都有相同的目标，盈利！但中国的发展却是全方位的，且金融定位也是为实体经济服务的。
尽管金金认为未来的金融市场，会在战略博弈中成为主力，战略定位也会越来越突出！但还是那句话，未来还远，要活在当下，否则现在都活不下去的人，未来再美好和这些人又有什么关系。
这是很现实的问题，但最现实的莫过于股市，方向做对了就赚，做错了就亏！其他因素都不会影响这个结果，想要持续达成此结果就要看清方向，而方向的构成是时间和空间，两个因素错了一个，即便方向看对依然会失败。
所以普通散户才要更现实些，才能理解在股市里谨慎的真正价值，如此才能有效保护自己，否则必然摆脱不了因小失大的局面。
3、要小心所谓的名正言顺
同样重要的是，正是因为股市是个非常现实的地方，但却依然有很多人不愿意接受现实，认为情感和激情就能促使A股一直涨下去，这点大多数人可能都不会承认，但其潜意识里就是这么想的。所以A股向来是大多数人亏，少数人胜，原因就是少数人洞察了大多数人的弱点，然后用可以摆到桌面的逻辑来解释桌下的苟且行为。
比如由于4月疫情影响，5月到6月的经济环境虽然会有好转，但是肯定都不足5.5%的年内经济增长目标！而整个一季度的GDP增速为4.8%，整个二季度的GDP增速要到7月才能出来，但是这里我提前给出推测，很难超过4%。
这个推测也是我预测政策面会在下半年火力全开，同时A股也会走出一波大行情的原因之一！而这种情况下更需要股市来刺激市场活力。因为经济不好时，有不少上市公司容易爆发危机，如此就会有大量失业与金融烂账的潜在危险！
如此就需要股市充分发挥对上市公司融资的功能，以期使很多艰难的上市公司渡过难关！而A股从4月底至今，也确实表现的非常出色。但是骡子累了还知道喘，股市跑累了当然也需要歇一歇。
因此结合前文的分析论点，因为很多人都以情感和激情为主导，一旦短线止盈的动作过大，难免会引来市场激烈的声讨。所以这个时候以主力和大型机构为代表的的大资金们，往往就会等待时机，以期可以名正言顺地砸盘与洗盘！
而前文提到的外部流动性收紧预期，就是美联储会在下周加息。这就是大资金们名正言顺的理由！说到这里，核心逻辑已经盘得非常清晰了，应该可以让很多朋友对行情现状的认知更加透彻了。
4、下周行情思路
最后回到盘面，中午提到未来4个小时内行情或会持续诱多。但两市在今天的涨大于跌却与诱多一词不符，归根结底还是名正言顺的问题！
因为统计局在今天公布CPI同比上涨2.1%，与上月持平，而环比却下降了0.2%。而PPI不论同比与环比都有所回落。明显看出在降息与一系列刺激措施下，通胀问题依然得到有效控制，说明目前的流动性层面依然还有进一步实施的空间！无形中自然加大了市场的预期，促使了今天行情的上涨。
因此当大资金们诱多时，就会有较多资金跟进。但下周宏观层面却基本不会有明显的利好，如果有利好在今天盘后就会全部公布出来。所以下周要防止被套为主，思路上还是以坚守底仓为前提，然后再耐心等待为宜。
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那些关于爱情的一些真相和误区你知道吗？
1、
恋爱这件事如果总体上不能让你变的更好，基本上这可能就不是一种好的关系，尤其是如果一段关系需要让你牺牲自我去换取。要记住，没有任何别人的爱值得你牺牲自我去换取。
2、
控制肯定不是爱。因为控制的出发点是你爱我，所以你要怎么怎么样，这是索爱。
索爱是无底洞，除非当事人愿意自己去成长去补上这个洞，基本上不可能依赖外界和别人去补。
你就是谈一场恋爱，没有承担拯救对方的义务，比如让他相信爱，为了成全他关于爱的纯洁的信念，解决他的安全感问题。
如果你想帮助他，更重要的是把这个问题坚定的交给他自己去解决。而不是认同控制狂的逻辑：这件事应该你来解决。
3、
好的恋爱伙伴，至少是一个能够欣赏你的人。
如果一个人总是对你这不满，那不满，不离开你，很有可能是他潜意识就压抑着很多的愤怒和恨，而他不过是把这些愤怒和恨投射到了你身上而已。
不是你引发了他这些愤怒和恨，而是他本来就有这些愤怒和恨，如果你觉得自己化解不了他这些愤怒和恨，就赶紧离开吧。
你不需要讨好去换取欣赏和认可。
4、
你本身就有价值，你本身就值得被爱。这个不需要条件。
有爱的能力的人自然能给你爱。没有爱的能力的人才会给你提出各种条件和要求，让你去换取被爱。
5、
我们的文化常常有一种很大的误区就是给女孩灌输：你的幸福在于嫁给了什么样的男人，以至于女孩们长大后总有一种信念：我指望你，我的幸福都指望你，所以我只要满足你，让你爱我，我的人生就会是成功和幸福的。
托付心态是女性成长之路上最大的坑，而这种依赖男性的心态会让我们更容易认为自己的自我不重要，自己不重要，更愿意去牺牲自己成全别人。
但总有一天，你会发现这是一件非常蠢非常危险的事：一个人怎么可以把人生的掌控权出让给别人？
如果你有女儿，一定要从小告诉她：幸福要依靠自己，而不是依赖男人，成全男人。独立不仅是男孩的事，作为女孩，你一定更要学会独立。
6、
优秀的人固然容易让人倾慕，但比优秀更重要的是一个人人格的健康程度，如果一个人再优秀，但是他没有爱的能力，你在跟他的关系中也会感受不到爱，享受不到情感带来的温暖和好处。
优秀是一个人的外壳，人格才是一个人的内核。择偶中只关注对方优不优秀，往往意味着我们自身也是不懂爱的，我们的自我价值感低，需要对方的优秀来拉高自身的价值。
实际上，优秀不一定能带来幸福，优秀而感受不到人生幸福的人比比皆是，优秀而极度自私从而更加作恶的人也比比皆是。
所以在恋爱前，除了关注优秀，更重要的是观察：这个人有没有爱的能力。
不要遇到优秀的人就自动加光环，自动美化。
观察明白再投入感情，是对自己的负责。
7、
爱情的作用很有限，它就像其它的所有关系一样，是一种彼此分享，彼此温暖的关系，如果你想要爱情去承担爱情以外的东西，比如不用负责的人生，不敢面对的自己，更好的未来，更好的物质条件，更多自我良好的感觉，你必然要付出很多其他的东西去交换。
有时候这种付出并非是你能承受得了的，比如自我，比如尊严。
爱情并不能修补你自己成长要面对的功课，爱情是两个成熟的人才配拥有的东西。
试图用爱情去逃避自己人生的功课，往往会酿成惨祸。
8、
拥有好的爱情的前提是学会很好的爱自己。
很好的爱自己，你才能自动筛选掉那些对你不够好的人。
很好的爱自己，你才能在没有爱情的时候也没有亏待自己，你依然过的很好。
很好的爱自己，这才是你人生最需要掌握的能力，不管面对怎样的外界环境，你都有这把护身符和铠甲，这样，你的人生每一天都是赚了的。
人间值不值得，关键看你怎么活，你在为谁活。
9、
能享受婚姻的人要随时具有离婚的能力，能享受恋爱的人是拥有能离开关系能力的人。
有的人一旦恋爱就上瘾，所有让人上瘾的东西都需要引起警惕，那意味着你有一些解决不了的东西需要依赖上瘾的东西去解决，那么最好的方式是去问自己：我在依赖这个东西获得什么？
因为害怕分离，害怕被抛弃，害怕面对孤独，害怕面对自己的人生，害怕无意义感，很多人选择在一段关系里委曲求全，被虐的面目全非都无法离开。
恐惧是我们最需要面对的一种情感，越是逃避恐惧，越是容易被套牢。
10、
真正的爱情非常平淡平凡，虽然琐碎但踏实温暖有力，那些死去活来的爱情，往往可能是没有爱的能力的两个人在互相索取，是不相信爱的人互相证明“世间有爱”的戏码。
爱情不需要被证明，它只需要被感受。
需要被证明的不是爱情，而是关于那个人的价值感：我值得被爱，或者我无比牛逼，我的一切都需要被满足。
11、
爱情并不一定是非常美好的东西，它也有非常残酷的一面，热恋时有多幸福，热恋期过了可能就有多失落。
如果我们能更多的看到爱情中不够良好的部分，或许我们就可以不用把太多人生幸福的幻想寄托在这上面，以至于某一天恍然醒悟：爱情变幻无常，最值得依靠的人还是自己。
12、
爱情是件小事。
当你能从世界中获得乐趣的通道越多，你就越不依赖从爱情中获取存在感和价值感。那些整天在男女关系中刷存在感的人，本质上可能其他方面是非常苍白的。
最后，愿你不要高估爱情，也不要天真的以为爱情里全是美好。不管是遭遇爱情或是其他，最终你要面对的人是你自己。#青春恋一夏#
1、
恋爱这件事如果总体上不能让你变的更好，基本上这可能就不是一种好的关系，尤其是如果一段关系需要让你牺牲自我去换取。要记住，没有任何别人的爱值得你牺牲自我去换取。
2、
控制肯定不是爱。因为控制的出发点是你爱我，所以你要怎么怎么样，这是索爱。
索爱是无底洞，除非当事人愿意自己去成长去补上这个洞，基本上不可能依赖外界和别人去补。
你就是谈一场恋爱，没有承担拯救对方的义务，比如让他相信爱，为了成全他关于爱的纯洁的信念，解决他的安全感问题。
如果你想帮助他，更重要的是把这个问题坚定的交给他自己去解决。而不是认同控制狂的逻辑：这件事应该你来解决。
3、
好的恋爱伙伴，至少是一个能够欣赏你的人。
如果一个人总是对你这不满，那不满，不离开你，很有可能是他潜意识就压抑着很多的愤怒和恨，而他不过是把这些愤怒和恨投射到了你身上而已。
不是你引发了他这些愤怒和恨，而是他本来就有这些愤怒和恨，如果你觉得自己化解不了他这些愤怒和恨，就赶紧离开吧。
你不需要讨好去换取欣赏和认可。
4、
你本身就有价值，你本身就值得被爱。这个不需要条件。
有爱的能力的人自然能给你爱。没有爱的能力的人才会给你提出各种条件和要求，让你去换取被爱。
5、
我们的文化常常有一种很大的误区就是给女孩灌输：你的幸福在于嫁给了什么样的男人，以至于女孩们长大后总有一种信念：我指望你，我的幸福都指望你，所以我只要满足你，让你爱我，我的人生就会是成功和幸福的。
托付心态是女性成长之路上最大的坑，而这种依赖男性的心态会让我们更容易认为自己的自我不重要，自己不重要，更愿意去牺牲自己成全别人。
但总有一天，你会发现这是一件非常蠢非常危险的事：一个人怎么可以把人生的掌控权出让给别人？
如果你有女儿，一定要从小告诉她：幸福要依靠自己，而不是依赖男人，成全男人。独立不仅是男孩的事，作为女孩，你一定更要学会独立。
6、
优秀的人固然容易让人倾慕，但比优秀更重要的是一个人人格的健康程度，如果一个人再优秀，但是他没有爱的能力，你在跟他的关系中也会感受不到爱，享受不到情感带来的温暖和好处。
优秀是一个人的外壳，人格才是一个人的内核。择偶中只关注对方优不优秀，往往意味着我们自身也是不懂爱的，我们的自我价值感低，需要对方的优秀来拉高自身的价值。
实际上，优秀不一定能带来幸福，优秀而感受不到人生幸福的人比比皆是，优秀而极度自私从而更加作恶的人也比比皆是。
所以在恋爱前，除了关注优秀，更重要的是观察：这个人有没有爱的能力。
不要遇到优秀的人就自动加光环，自动美化。
观察明白再投入感情，是对自己的负责。
7、
爱情的作用很有限，它就像其它的所有关系一样，是一种彼此分享，彼此温暖的关系，如果你想要爱情去承担爱情以外的东西，比如不用负责的人生，不敢面对的自己，更好的未来，更好的物质条件，更多自我良好的感觉，你必然要付出很多其他的东西去交换。
有时候这种付出并非是你能承受得了的，比如自我，比如尊严。
爱情并不能修补你自己成长要面对的功课，爱情是两个成熟的人才配拥有的东西。
试图用爱情去逃避自己人生的功课，往往会酿成惨祸。
8、
拥有好的爱情的前提是学会很好的爱自己。
很好的爱自己，你才能自动筛选掉那些对你不够好的人。
很好的爱自己，你才能在没有爱情的时候也没有亏待自己，你依然过的很好。
很好的爱自己，这才是你人生最需要掌握的能力，不管面对怎样的外界环境，你都有这把护身符和铠甲，这样，你的人生每一天都是赚了的。
人间值不值得，关键看你怎么活，你在为谁活。
9、
能享受婚姻的人要随时具有离婚的能力，能享受恋爱的人是拥有能离开关系能力的人。
有的人一旦恋爱就上瘾，所有让人上瘾的东西都需要引起警惕，那意味着你有一些解决不了的东西需要依赖上瘾的东西去解决，那么最好的方式是去问自己：我在依赖这个东西获得什么？
因为害怕分离，害怕被抛弃，害怕面对孤独，害怕面对自己的人生，害怕无意义感，很多人选择在一段关系里委曲求全，被虐的面目全非都无法离开。
恐惧是我们最需要面对的一种情感，越是逃避恐惧，越是容易被套牢。
10、
真正的爱情非常平淡平凡，虽然琐碎但踏实温暖有力，那些死去活来的爱情，往往可能是没有爱的能力的两个人在互相索取，是不相信爱的人互相证明“世间有爱”的戏码。
爱情不需要被证明，它只需要被感受。
需要被证明的不是爱情，而是关于那个人的价值感：我值得被爱，或者我无比牛逼，我的一切都需要被满足。
11、
爱情并不一定是非常美好的东西，它也有非常残酷的一面，热恋时有多幸福，热恋期过了可能就有多失落。
如果我们能更多的看到爱情中不够良好的部分，或许我们就可以不用把太多人生幸福的幻想寄托在这上面，以至于某一天恍然醒悟：爱情变幻无常，最值得依靠的人还是自己。
12、
爱情是件小事。
当你能从世界中获得乐趣的通道越多，你就越不依赖从爱情中获取存在感和价值感。那些整天在男女关系中刷存在感的人，本质上可能其他方面是非常苍白的。
最后，愿你不要高估爱情，也不要天真的以为爱情里全是美好。不管是遭遇爱情或是其他，最终你要面对的人是你自己。#青春恋一夏#
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