【科普篇】
艾灸三要素：有艾、有火、有烟
艾烟具有祛湿之功效，百寒易除，一湿难祛。
艾灸走三阴，窜十二经，其实就是通过艾草具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。这个功效艾烟起到相当重要的作用。
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养生跟着太阳走，请记住经络运行表：
肺经凌晨3-5点（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）#上海轻羽素食健康减肥无效退款##轻羽素食诚招代理##微信1270228283#
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
肺经凌晨3-5点（深睡）
大肠经5-7点（排便）
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