当你要起飞的时候，
要把所有因素集中到一点全力以赴！

80% 的人不是没有能力，
而是没有全力以赴，
烧水时 1 ℃与 99 ℃本质一样，
都属于没有烧开！

按部就班一辈子也不能起飞，
所有的创业者每天工作超过15小时！

成功最后成为本能（感觉），
成功最后是靠本能的力量，
而本能是来自熟练的结果，
即下意识（潜意识）！

如卖油翁： 天地唯我熟尔！

今天是养生局，养生女孩上线~
下午给自己煮了一杯花茶，炖了一碗银耳羹，享受惬意的下午时光~
✨炖盅模式，隔水精炖，日常用来炖银耳羹或者燕窝很方便，正好是一碗的量，一个人喝正好！产后的我经常用来炖燕窝和银耳汤喝，给自己补补~自带蒸笼，以边炖边蒸，早晨起来用来煮个粥，蒸个包子也很方便！
✨养生壶模式，日常煮花茶、水果茶也是很nice呢~自定义温度调节很实用，想保持在哪个温度都， 平时就保温在45℃，给儿子冲牛奶，自己渴了喝水也很方便！
银耳莲子红枣羹做法:
1、准备材料:银耳1/4颗，莲子20颗，红枣10颗，枸杞15粒，冰糖6小颗；
2、银耳和莲子提前泡发；银耳泡发后去蒂，撕成小碎（越碎越容易出胶）；
3、银耳、莲子和冰糖放入炖盅中，加满水（不要溢出）；
4、选择精炖键，炖1个小时后放入红枣，再炖半个小时后放入枸杞，再炖半个小时后就可以吃啦！
养生女孩必备，趁618优惠，赶紧鸭~
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健康小贴士：
1）喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃。
白开水是最符合人体需要的饮用水。高温天可以适当喝点带“味”的水，比如，柠檬水、蜂蜜水、菊花茶等。
2）如何做到每天喝够300毫升（ml）液态奶？《中国居民膳食指南（2022）》做出推荐。例如，早餐饮用一杯牛奶（200～250毫升），午饭加一杯酸奶（100～125毫升）即可。
[haha]我们一定要越来越好！不是祝福，而是约定，努力一定会进步，会向上会变成更好的人。
#微博贴纸#