仪式‮自是感‬己创造的～
​​‮理打天每‬好头发，精简护肤，涂‮防好‬晒，搭配好衣服，不随‮发便‬脾气，偶尔买个礼物送给自己，和优秀的朋‮杯约友‬下午茶，这些‮是都‬日常生活的‮式仪‬感。
​​我们不需‮在要‬某个特定的‮日节‬，才能买礼物吃大餐，过好‮生的己自‬活，每时每刻都提醒自己才是‮贵珍最‬的那个人。

幸福三重奏2：让左邻右里都爱你的好人缘秘籍。
陈意涵夫妇在这个节目里的礼仪之周到，让友人备感之亲切，让我印象极深，他们夫妇两的日常生活也是呼朋引伴、热闹十足，稍做观察都不难发现他们身上的一些礼仪小技巧：

1⃣主动拜访友人、主动结交朋友：要想人缘好，主动意识不可少。三对夫妇入住小屋之后，陈意涵夫妇是第一对和别人产生互动的夫妇，他们甚至邀请朗朗夫妇来自己家做客，并互换了礼物。
2⃣第一印象很重要：第一次拜访别人家时整理仪容，给自己想几句简短的自我介绍，交谈时不翘二郎腿，不窥视对方隐私（陈意涵夫妇拜访朗朗夫妇时，陈意涵在敲门时就往屋里探头，被老公一把抓回来），保持对对方的尊重，争取留下好的第一印象。
3⃣介绍与被介绍：当见到对方面时，如果对方是长辈，应该站立鞠躬。当自己被介绍时，应该站起来示意，如果有很多情况让你没法或不方便站起来也应该身体前倾，表示有站起来的意思。
4⃣一点恭维和夸奖：没有人喜欢批评，尤其和你不熟悉的人更不能出口教导或打压，刚和对方见面时可以找到恰当的机会真诚夸奖对方，或者使用尊称，就像陈意涵夫妇叫爱丽丝“老师”一样，这就是对爱丽丝艺术成就的一种敬意和赞赏。

#情感#

女性糟蹋乳房的行为，很多人经常在做，希望看到后改掉。
1、经常生闷气。
很多女性时常因为一件小事生闷气，也经常因为一些事情可能很长一段时间仍然无法平复内心。经常生闷气、情绪不稳定会引起神经衰弱、焦虑及内分泌失调，影响乳房健康。

2、过度节食
为了在日常生活中拥有苗条的身材，很多女性朋友可能会通过节食来控制身材。不得不承认，在节食初期，瘦身的速度确实比较快，但这并不是一种正常的减肥方式，所以不建议大家通过节食来减肥。

而乳房大部分内部组织都是脂肪，只有乳房中脂肪含量增加时，乳房才能正常发育。

3、穿尺寸不符的内衣
有些女性为了展示自己挺拔的胸部，所以会选择比较紧身的内衣，凸显自己完美的身材，其实这样的做法更容易让乳房受到伤害。

女性内衣尺寸选择不合身，就会影响到乳房的健康，甚至会影响乳腺正常发育，也会造成乳腺周围血液循环不流通，增加患乳腺疾病风险。

4、喜欢趴着睡
若长期趴着睡或者是保持一个姿势不动的话，也很容易挤压到乳房。
从而影响到乳房周围的血液循环，这样就会导致毒素无法及时排除，而且也会造成出现乳腺肿块的问题，不利于身体健康。