自卑感是正常的，而自卑情结是不想改变现状的借口的一种反常心理，主观地强加因果关系。也就是外部因果律：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。
最健全的姿态是：在自卑的状态下，思考如何通过努力和成长去弥补欠缺部分。只要自己不断前进，不与任何人竞争，健全的自卑感来源于与理想的自己的比较。
没有勇气努力的人就会陷入自卑情结，以权势张扬或夸耀不幸的姿态表现出虚假优越感。
竞争怪圈：与他人竞争下容易把他人甚至世界当作敌人，渐渐的周围都是敌人，会有自卑恐惧。
解决方法：积极暗示自己，人人都是我的伙伴。

因此我们不要自以为有点才能，就四处吹嘘，想让人觉得自己是个天才。不要自以为发了点小财，就到处夸耀，好像自己是比尔·盖茨。更不要做了点小事，就觉得劳苦功高，四处张扬。要知道这样的人是最讨人嫌的。因为喜欢吹嘘的人往往是没有什么真才实学的人。达·芬奇说过这么一段话：“微小的知识使人骄傲，丰富的知识使人谦逊。” 要记得：有时候沉默胜于千言万语，聪明的人都知道节制，与其夸夸其谈不如闭起嘴巴。

《道德经》第三十章 以道佐人

以道佐人主者，不以兵强天下。其事好还。师之所处，荆棘生焉。大军之后，必有凶年。
善有果而已，不敢以取强。果而勿矜，果而勿伐，果而勿骄，果而不得已，果而勿强。
物壮则老，是谓不道。不道早已。

◤译文
用“道”辅佐君主的，不以武力逞强于天下。以武力逞强于天下，很容易会得到报应。军队驻扎的地方，会民生凋敝，田地荒芜，荆棘丛生。大战之后，必定是灾荒连年。
善于用兵的人，只求达到目的适可而止，不敢以兵力来逞强于天下。达到目的而不自高自大，达到目的而不张扬夸耀，达到目的而不骄横待人。只把胜利当作情非得已，并不因此逞强于天下。
事物发展到了盛壮之后，就会趋于衰亡，因此逞强于天下是不合于“道”的。不合于“道”，就会早早消亡。