地球是我们的游乐场，也是我们共同的家。
保护地球环境，需要大家共同参与从小处入手！

单板滑雪领先品牌@BURTON中国 在全国范围发起“净山行动”。你可以参与微博话题#BurtonCleanUp#，分享你的绿色举动 ，并@ZZ_CARA @新潮户外 ，你的一次话题分享 = 清理10公斤的户外失控垃圾，将由BURTON和捡拾中国@PickupChina 协助完成。

同时，本周末也会有众多单板滑雪俱乐部和滑雪场在不同城市举行捡拾活动。更多无法参加的小伙伴们，可以在6月5日世界环境日当天，通过BURTON视频号来预约观看直播，与环保、户外大咖们共同聊聊环保作为不可忽视的话题，背后代表了什么？

加入净山行动，一起还原纯净地球！

#滑雪人的春夏运动日记##户外##环保#

多吃八大蔬菜通血管：
近年来，我国心血管疾病的病患数量在不断增加，尤其的老年人。
随着年纪的增长，老年人的身体机能在不断衰退，血液循环也受到了很大限制，常常会出现血稠问题，严重的甚至会威胁生命。
故而，在日常生活中，有效的清理血管垃圾是很重要的，有研究表明蔬菜是可以起到清理血管垃圾作用的，那么，我们来探讨一下吧。
在日常生活中，以下蔬菜可以清理血管垃圾，如：
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化。同时，它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些体内垃圾排出体外，达到降低血脂，改善微循环的效果。
2、绿豆芽
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，在它发芽的过程中，其中是维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。
3、大蒜
大蒜有明显的降脂作用，能够有效地清除血管中的脂肪，改善脂肪肝、动脉硬化等。
4、芹菜
芹菜降血脂的功能是比较明显的，由于芹菜中含有芹菜碱，可以保护心血管，而且维生素也比较丰富，因此其降低血脂的效果比较好。
5、洋葱
洋葱中含有前列腺素a，能够扩张血管降低血管的粘度，可以有效的降低血脂。
6、黑木耳
黑木耳中含有核酸类的物质，有助于预防胆固醇，防止血管硬化，可以减少发生心血管疾病的机率。
7、西兰花
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而能减少心脏病与中风的危险。
8、冬瓜
冬瓜有利尿消肿、清热止渴的作用，经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，还可以减少发生动脉硬化的风险，起到降低血脂的作用。
总之，在日常生活中，多吃水果蔬菜就可以有效清除血管中的血脂和胆固醇，何乐不为。同时，要坚持清淡饮食，少吃油腻的食物，如动物内脏、奶油等，避免吸烟喝酒，才能减少发生心脑血管疾病的风险。

【整作风提能力行动｜寿阳分局开展2022年六五环境日志愿服务活动】在六五环境日到来之际，6月2日，晋中市生态环境局寿阳分局组织志愿者前往寿阳县南燕竹镇南燕竹村白马河河道开展巡河、护河宣传活动，并开展清理河道垃圾志愿活动。

活动中，志愿者们身穿绿色马甲，手拿夹子、垃圾袋等清洁工具，沿着白马河河畔，仔细捡拾草丛里被丢弃的碎纸屑、塑料袋、烟头等垃圾，成为一道亮丽的风景线。

大家一边捡拾垃圾，一边传递文明，用实际行动再次感召群众积极行动起来，将生态环保理念根植于心，共建良好环境。经过一个多小时的劳动，大家都是“满载而归”。 志愿者们纷纷表示：“虽然清捡垃圾是一件小事，却很有意义，既美化了环境，又感受到奉献的快乐。保护环境就要从自我做起，人人参与。”