#青春爱运动[超话]##青春运动日记# Day1

运动技能挑战：坚持每天跑步两公里以上打卡。这是开始的第一天，因为我喜欢跑步，所以我就以跑步来开始我的全民健身线上运动会。可以减肥，可以锻炼身体，可以放松心情的一项运动。所以我喜欢跑步，我相信我一定能坚持21天完成打卡，加油！！！

我的运动日记：第一天，跑步3.64公里，很喜欢这种浑汗如雨的感觉，在跑步中我思考，大学应不应该谈恋爱，所以我想一下，国家尚未富强，怎么能谈儿女情长。我们当代青年应该执着于理想，充实于生活，而不是在这里纠结儿女情长。

健身知识分享：大家可以慢慢的跑步，有氧运动，这样更有利于减肥呀！ https://t.cn/z8V1ede

最近浏览内容时，博主都大幅度告诉大家，收紧不必要的消费成本，看紧工作岗位不要轻易辞职，锻炼身体健康不乱熬夜，以迎接未来更严峻的经济状况，甚至是环境恶劣。

唉。

可目前自己看到的却是疫情爆发和破产冲击下，备受煎熬的不仅是老年人，还有没人帮兜底的中年人、学校的应届生等。

前几天看本地新闻视频，去有爱心饭堂吃饭的阿姨一脸难为的说，自己连洗碗拖地的活都找不到，13元能来这里可以吃饱很不错了！（阿姨看起来有50-60岁左右，爆发后挺多小吃店都是夫妻档，很少招人帮忙）

昨晚再看一遍这部纪录片，太难过。

身边普遍都是晚婚晚育的普通妈妈，往往因为孕产和带娃被迫辞职或辞退，就算有微薄积蓄暂时能顶着，但对于未来何去何从又难以想象啊。

#每日心情记录##你觉得最好的生活是什么##一个人可以自己过一辈子吗##你有想过，当你老了怎么养老吗#

《老后两代破产》的简介——《老后破产：所谓“长寿”的噩梦》是NHK特别节目录制组的采访过程全记录，也是已经有良好口碑的“译文纪实”系列的第28本。

NHK特别节目录制组以“金钱问题”为主轴，揭露“老后破产”在居住、生活、医疗、人际关系等面向中的各种影响。

“老后破产”在日本是热门话题，中国已经进入老龄化社会，如何养老也成为避不开的话题。

有存款，有房子，有年金，为什么还会“老后破产”？

长寿，这个幸福社会的象征，将成为压垮老后生活的最后一根稻草。建筑公司的老板娘在独子过劳死、丈夫病逝之后顿失依靠，有病痛不敢看病，只求节省开销……

宠物店老板关掉店铺专心护理重病的母亲，送走母亲后却无法再次就业，只能卖掉与母亲共同生活的房子以维持生计……

中年失业的子女，仰赖双亲的养老金过活，最后却两代人双双破产……

NHK特别节目录制组以“金钱问题”为主轴，揭露“老后破产”在居住、生活、医疗、人际关系等面向中的各种影响。案例中的每一位老人，年轻时都与你我一样认真工作，做好了退休后的储蓄计划，却从没想过老后生活如此孤独辛苦，甚至失去求生欲望。

“老后破产”问题不只冲击65岁以上的老人，更进一步蔓延至工作人口。经济衰退、收入减少、物价上涨的危机纷至沓来，年轻人就业困难，中年失业的上班族难以再次进入职场……

如果不能认清现状，寻求解决之道，那么，不管你现在几岁，都将成为“老后破产”的预备军。

奢侈品变成了冰箱空调洗衣机等家具家电
照这么个装法
我未来两年内都要勒紧裤腰带了
今年夏天开始还要报娃的兴趣班
家庭，已经深深的变成我赚钱的驱动力了。
未来除了生活开支
基本所有资金要以孩子的教育为主
健康锻炼身体，二十几年内的日子我都规划好了
明天要准备关舱了
开始做刘耕宏的女孩
加油。
为了我们的新生活。