蓝坶贝制作深海探险
特高清拉一张 这个比普通贝壳碎搭配更有设计感，还有很多颜色变幻 快来点爆它
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微信客服66: mollyfuns6
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#减肥食谱# 今日午餐深海龙利鱼健体沙拉
热量：220卡
食材：龙利鱼、紫薯、杏仁、玉米粒、蔓越莓干、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、生菜组合等
今天依然剩下了生菜没吃光
感觉鱼肉比鸡肉牛肉都更适合做减肥餐。鸡肉一般烟熏或煎，牛肉也是煎的比较多，会有咸味或者黑椒调料。鱼肉就真的是蒸或者水煮，口感又好，热量也小，吃起来一点负担没有 https://t.cn/R2d2h4o
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食材：龙利鱼、紫薯、杏仁、玉米粒、蔓越莓干、胡萝卜、西蓝花、黄瓜、生菜组合等
今天依然剩下了生菜没吃光
感觉鱼肉比鸡肉牛肉都更适合做减肥餐。鸡肉一般烟熏或煎，牛肉也是煎的比较多，会有咸味或者黑椒调料。鱼肉就真的是蒸或者水煮，口感又好，热量也小，吃起来一点负担没有 https://t.cn/R2d2h4o
再怂，也要尝试一次一个人的旅行!（ 转自一起来旅行）
和心爱的人一起去旅行，
对很多人来说是人生最浪漫的事
但很多时候，
不是非要等那个最爱的人
一个人的旅行，也很精彩
就像宫崎骏
曾借自己笔下的人物说过的一样：
只有在一个人旅行时
才听得到自己的声音
它会告诉你，这世界比想象中的宽阔
1
去旅行，
可以不需要任何理由，
也可以不用任何人陪伴。
也曾想等一个人，
一起牵手走过世界的每个角落，
一起相拥在每一处春夏秋冬的风景里，
将每一次旅程，都过成甜蜜的蜜月。
但现在，
我有一个旅行清单，
不必非要等那个最爱的人。
与其等一艘不知何时会来的船，
不如背上行囊，此刻就走。
你来，我可以跟你走，
你不来，我也能自己走，
等不来你，就自己一个人哼着歌走。
谁知道等待的过程中，
会错过多少风景，
错过多少难忘的事呢？
九寨沟地震“毁容”；
马耳他的蓝窗塌了；
色达的红房子拆改了；
香格里拉的独克宗古城被烧了……
时间总是在流逝，世界总是在变。
去你想去的地方，
去做你想做的事，
去见你想见的人，
何必非等一个人。
不要等到错过，
才徒留遗憾。
2
一个人旅行，固然有些寂寞，
但更多时候是因寂寞而快乐。
极致的幸福，往往存在于孤独的深海。
幸福首先是一种能力，
让自己幸福的能力，
与单身与否无关。
能让自己幸福的人，
一个人也能过得愉悦、充实。
所以不管是否单身，
都请先让自己幸福起来吧。
去向往的地方，
做喜欢的事情，
看想看的风景，
结交陌生的“老朋友”。
当琐碎的生活，让你烦躁不堪时，
别犹豫，走向远方，
也许一切都会豁然开朗。
因为旅行会改变心态，
让你学会用不同的角度看世界。
当你正遭受迷惘、苦痛，别犹豫，出去走走吧。
没有什么能比未知世界带来的惊喜，
更能让人忘记悲伤的过去了。
要相信，大自然具有治愈一切的力量，
它会包容、接纳，人的一切残缺与不完美。
当你在走近大自然的时候，
你会感到安心、踏实。
当你看过了辽阔的大海，
看过了巍峨的高山，
看过了一望无际的雪野……
那些哀伤与烦恼，
突然就变得不那么重要了。
3
一个人的旅行，很随意
不需等待、不会被爽约，
能遇见更多未知的可能。
一群人上路，日夜相处，
总是或多或少需要向对方的
脾性和喜好地做出妥协，
而一个人的话就自由得多
背个包，带着相机和喜欢的书，
哪怕没有计划，也没有目的地，
一路走着一路看风景
也没有任何问题
一个人的旅行，随心就好
4
一个人的旅行，更易产生奇妙的际遇。
“你一个人旅行不孤单么？”“很爽。”
大概每一个独自旅行的人，
都会被问及是否孤单，
其实一个人旅行，
并不意味着会很孤单。
在旅途中，
总能遇见形形色色的同行者，
合拍的，就一起走一段路，
不合拍的，就一起喝一杯，
然后挥手说，“拜拜”。
在旅途中，也总能遇上
那么几个陌生的“老朋友”
彼此诉说着各自的故事，
分享着旅行心得，人生感悟。
和经历、背景不一样的人聊天，
常常会有不一样的收获。
“相识恨晚”，大概说的就是这种，
陌生人一拍即合的偶遇。
而如果是和熟悉的伙伴一起旅行，
往往就会因为太在意对方，
而错过了很多体验新事物的机会。
5
一个人的旅行，是成长路上最好的修行。
因为一个人行走，
陌生了环境，却熟悉了自己
两个人旅行，最能看出一个人的品行，
但一个人旅行，却最能看清的是自己。
一个人旅行有种安静的感觉。
不管身边的世界如何喧嚣
都不用搭理，沉浸在自己的世界里
倾听自己内心深处的声音。
因为一个人出发，
才能给你带来更多的勇气和改变。
对于大多数人来说，
每一段旅程背后都是充分的准备。
计划一趟旅程 ，
其实是对自己勇气和执行力的挑战。
这是让你做决定的过程，
让你面对着自己，你才能勇敢一回
因为一个人旅行
让你变成了更好的自己
其实人生，又何尝不是，
一场没有回头路的旅行呢？
无论是要面对
失恋、婚姻，繁琐的工作，
这些所有的所有，
你都要用力跑出去一次，
才能更有勇气。
这一路上，和以前的那个你相比，
你只会越来越强大。
6
一个人也要去旅行
你不去走走，会以为这就是世界。
世界终须自己亲身去走走，
自己去亲身体验，
不要通过任何一个人的主观评价就去否定。
因为你看到的，一定与别人不同。
你所感受的，也无需别人的肯定和羡慕。
所以，请拿好你的旅行清单
无需等到那个最爱的人
准备好就出发吧
一个人去看海，感受大海的辽阔
和海风吹拂过耳畔的触感
▲葡萄牙·里斯本
▲津巴布韦·维多利亚瀑布
▲南非蓝
一个人看遍四季的美
在春天去看花
在夏天去玩水
在秋天去捡落叶
在冬天去滑雪
不再辜负每个季节的美
即使害怕
即使不勇敢，即使没尝试过
也要不断的努力丰富自己的人生和阅历
最后，我们又回到最初的出发点，
开始认真仔细的生活，
我们会比以前更懂得生活的美好。
和心爱的人一起去旅行，
对很多人来说是人生最浪漫的事
但很多时候，
不是非要等那个最爱的人
一个人的旅行，也很精彩
就像宫崎骏
曾借自己笔下的人物说过的一样：
只有在一个人旅行时
才听得到自己的声音
它会告诉你，这世界比想象中的宽阔
1
去旅行，
可以不需要任何理由，
也可以不用任何人陪伴。
也曾想等一个人，
一起牵手走过世界的每个角落，
一起相拥在每一处春夏秋冬的风景里，
将每一次旅程，都过成甜蜜的蜜月。
但现在，
我有一个旅行清单，
不必非要等那个最爱的人。
与其等一艘不知何时会来的船，
不如背上行囊，此刻就走。
你来，我可以跟你走，
你不来，我也能自己走，
等不来你，就自己一个人哼着歌走。
谁知道等待的过程中，
会错过多少风景，
错过多少难忘的事呢？
九寨沟地震“毁容”；
马耳他的蓝窗塌了；
色达的红房子拆改了；
香格里拉的独克宗古城被烧了……
时间总是在流逝，世界总是在变。
去你想去的地方，
去做你想做的事，
去见你想见的人，
何必非等一个人。
不要等到错过，
才徒留遗憾。
2
一个人旅行，固然有些寂寞，
但更多时候是因寂寞而快乐。
极致的幸福，往往存在于孤独的深海。
幸福首先是一种能力，
让自己幸福的能力，
与单身与否无关。
能让自己幸福的人，
一个人也能过得愉悦、充实。
所以不管是否单身，
都请先让自己幸福起来吧。
去向往的地方，
做喜欢的事情，
看想看的风景，
结交陌生的“老朋友”。
当琐碎的生活，让你烦躁不堪时，
别犹豫，走向远方，
也许一切都会豁然开朗。
因为旅行会改变心态，
让你学会用不同的角度看世界。
当你正遭受迷惘、苦痛，别犹豫，出去走走吧。
没有什么能比未知世界带来的惊喜，
更能让人忘记悲伤的过去了。
要相信，大自然具有治愈一切的力量，
它会包容、接纳，人的一切残缺与不完美。
当你在走近大自然的时候，
你会感到安心、踏实。
当你看过了辽阔的大海，
看过了巍峨的高山，
看过了一望无际的雪野……
那些哀伤与烦恼，
突然就变得不那么重要了。
3
一个人的旅行，很随意
不需等待、不会被爽约，
能遇见更多未知的可能。
一群人上路，日夜相处，
总是或多或少需要向对方的
脾性和喜好地做出妥协，
而一个人的话就自由得多
背个包，带着相机和喜欢的书，
哪怕没有计划，也没有目的地，
一路走着一路看风景
也没有任何问题
一个人的旅行，随心就好
4
一个人的旅行，更易产生奇妙的际遇。
“你一个人旅行不孤单么？”“很爽。”
大概每一个独自旅行的人，
都会被问及是否孤单，
其实一个人旅行，
并不意味着会很孤单。
在旅途中，
总能遇见形形色色的同行者，
合拍的，就一起走一段路，
不合拍的，就一起喝一杯，
然后挥手说，“拜拜”。
在旅途中，也总能遇上
那么几个陌生的“老朋友”
彼此诉说着各自的故事，
分享着旅行心得，人生感悟。
和经历、背景不一样的人聊天，
常常会有不一样的收获。
“相识恨晚”，大概说的就是这种，
陌生人一拍即合的偶遇。
而如果是和熟悉的伙伴一起旅行，
往往就会因为太在意对方，
而错过了很多体验新事物的机会。
5
一个人的旅行，是成长路上最好的修行。
因为一个人行走，
陌生了环境，却熟悉了自己
两个人旅行，最能看出一个人的品行，
但一个人旅行，却最能看清的是自己。
一个人旅行有种安静的感觉。
不管身边的世界如何喧嚣
都不用搭理，沉浸在自己的世界里
倾听自己内心深处的声音。
因为一个人出发，
才能给你带来更多的勇气和改变。
对于大多数人来说，
每一段旅程背后都是充分的准备。
计划一趟旅程 ，
其实是对自己勇气和执行力的挑战。
这是让你做决定的过程，
让你面对着自己，你才能勇敢一回
因为一个人旅行
让你变成了更好的自己
其实人生，又何尝不是，
一场没有回头路的旅行呢？
无论是要面对
失恋、婚姻，繁琐的工作，
这些所有的所有，
你都要用力跑出去一次，
才能更有勇气。
这一路上，和以前的那个你相比，
你只会越来越强大。
6
一个人也要去旅行
你不去走走，会以为这就是世界。
世界终须自己亲身去走走，
自己去亲身体验，
不要通过任何一个人的主观评价就去否定。
因为你看到的，一定与别人不同。
你所感受的，也无需别人的肯定和羡慕。
所以，请拿好你的旅行清单
无需等到那个最爱的人
准备好就出发吧
一个人去看海，感受大海的辽阔
和海风吹拂过耳畔的触感
▲葡萄牙·里斯本
▲津巴布韦·维多利亚瀑布
▲南非蓝
一个人看遍四季的美
在春天去看花
在夏天去玩水
在秋天去捡落叶
在冬天去滑雪
不再辜负每个季节的美
即使害怕
即使不勇敢，即使没尝试过
也要不断的努力丰富自己的人生和阅历
最后，我们又回到最初的出发点，
开始认真仔细的生活，
我们会比以前更懂得生活的美好。
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