什么是让体能保持巅峰的饮食？
一项来自耶鲁大学的研究发现：采取植物性饮食的人在体能、敏捷度、耐力等多项指标中都要高于食用肉食的人。
囊括9项奥运短跑金牌的传奇人物，卡尔路易斯曾说我参赛表现最佳的一年，正是我开始吃素的那一年。他发现素食让他的体力更佳的，更上一层楼。
临床的研究发现，消化肉类的能量，人类要付出百分之七十的能量来消化。而水果仅仅10%，米饭为30%。这也是为什么吃完肉后不容易消化和感到昏沉的原因之一。
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临床的研究发现，消化肉类的能量，人类要付出百分之七十的能量来消化。而水果仅仅10%，米饭为30%。这也是为什么吃完肉后不容易消化和感到昏沉的原因之一。
【八起字名】姓名学以博大精深的汉字文化为基础，在起名中，每个汉字都是一个小太极，都有自身的五行属性与克生原理。一个充分囊括易经宇宙运行规率的好名字，能够让人一生下来就自带主角光环，走到哪儿都能“因名而贵”，如日中天。
好的名字是伴随终生的座右铭，是一种动力，人生一个好的开始。
#起名# #取名# #宝宝起名# #起名字# #取名字#
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【八起字名】姓名学以博大精深的汉字文化为基础，在起名中，每个汉字都是一个小太极，都有自身的五行属性与克生原理。一个充分囊括易经宇宙运行规率的好名字，能够让人一生下来就自带主角光环，走到哪儿都能“因名而贵”，如日中天。
好的名字是伴随终生的座右铭，是一种动力，人生一个好的开始。
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