【心理小知识】偷点小懒助你长寿
公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃.
公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃.
你有没有经常为了某件事情而痛苦，你后悔自己当时没有做得更好一点，后悔自己没有努力更多一点，也为自己无力改变现状而痛苦。
其实，大多痛苦的原罪都来源于懒惰或者无能。懒得读书、懒得努力、懒得运动、懒得思考、改变和规划……以及已发生的事情不满意但是又无力改变。
在这种反复循环中，负面消极情绪不断加深。
很多时候，让自己豁达一点，已经发生的事情无法改变，那就让它过去，你自己放心。专注现在、此刻。因为你在后悔当时没有做好的此刻，会变成明天你无比追忆的昨天。
其实，大多痛苦的原罪都来源于懒惰或者无能。懒得读书、懒得努力、懒得运动、懒得思考、改变和规划……以及已发生的事情不满意但是又无力改变。
在这种反复循环中，负面消极情绪不断加深。
很多时候，让自己豁达一点，已经发生的事情无法改变，那就让它过去，你自己放心。专注现在、此刻。因为你在后悔当时没有做好的此刻，会变成明天你无比追忆的昨天。
#小球日记#
很久没写了，因为太懒了而且最近事情好多，乐山的plog还没写[泪]
今天来给老师挑毕业礼物了，然后我自己抽了个盲盒，没抽到最可爱的小帕[悲伤][悲伤]不过布丁狗也可爱啦（安慰自己的，我真的很想要小帕）
晚上和小贤哥等了一个小时吃到的饭很一般，不过和小贤哥酣畅淋漓地聊了一顿天[舔屏][舔屏]
很久没写了，因为太懒了而且最近事情好多，乐山的plog还没写[泪]
今天来给老师挑毕业礼物了，然后我自己抽了个盲盒，没抽到最可爱的小帕[悲伤][悲伤]不过布丁狗也可爱啦（安慰自己的，我真的很想要小帕）
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